içindekiler:
- Tıbbi Video: Akciğerde Sıvı Toplanması Nasıl Engellenir? | Prof. İbrahim Saraçoğlu
- Yaşlılarda gut semptomlarının üstesinden gelmek, kolaylıkla tekrarlanmamak için
- 1. Kilonuzu kontrol edin
- 2. Düzenli egzersiz
- 3. Doktorunuzun verdiği ilacı almaya devam edin
- 4. Tekrarlama yaparken gut semptomlarının üstesinden gelmek için adımlarla kendinizi silahlandırın
Tıbbi Video: Akciğerde Sıvı Toplanması Nasıl Engellenir? | Prof. İbrahim Saraçoğlu
Gut, genellikle yaşlılara saldıran bir artrit türüdür. Gut, ayak başparmağında ağrıya, sertliğe ve şişmeye neden olur; bu, birkaç gün devam eder - hatta haftalarca. Eğer tedavi edilmezse gut belirtileri kronik olarak gelişebilir. Neyse ki gut evde kolayca yönetilebilir. İşte yaşlılarda gut tedavisi için bazı yararlı ipuçları.
Yaşlılarda gut semptomlarının üstesinden gelmek, kolaylıkla tekrarlanmamak için
1. Kilonuzu kontrol edin
Düşük yağlı bir diyet daha düzenli kilo vermenize yardımcı olabilir. Ama çok fazla et, sakatat ve deniz ürünü yemeyin. Üçü de ürik asit seviyelerini artırabilen pürin içeriği bakımından zengindir. Limit ayrıca içki, özellikle de bira içiyor. Alkol, ürik asidi salgılayan böbreklerin çalışmasını azaltarak vücudunuzda aşırı ürik asit birikmesine neden olabilir.
Unutma, çok az kalori yemeyin, hatta aralıklı bir diyet yapın. Kalorisi düşük bir diyet aslında bir gut atağını tekrar tetikleyebilir. Her gün en az 10 bardak su için.
2. Düzenli egzersiz
Fazla kilolu insanlar gut daha eğilimlidir. Bu nedenle, sağlıklı bir kiloyu korumak, gut hastası olan yaşlılar için çok önemlidir. Düzenli egzersiz, gutun daha sonra tekrar etmesini önleyebilir. Spor, kandaki ürik asit seviyelerini kontrol etmek için kilo vermenize yardımcı olacak sağlıklı beslenme programınızı destekleyebilir.
3. Doktorunuzun verdiği ilacı almaya devam edin
Genellikle gut semptomlarını tedavi etmek için verilen ilaçlar oral veya enjeksiyonlu kortikosteroidleri (örneğin prednisone), ağrı kesicileri (kolşisin gibi), ksantin oksidaz inhibitörlerini (örneğin allopurinol ve febuxostat) ve ürikosürik ilaçları (örneğin, asetazolamid, proarekid, losarenid, losarenid ve oparitür) içerir. ,
Kullanım dozajına ve kullanım talimatlarına göre doktorunuz tarafından verilen ilacı almaya devam edin. Ancak, bu ilaçları daha önce reçete etmediyseniz veya hiç reçete etmediyseniz, bir gut atağı meydana gelir gelmez doktorun bilgisi olmadan içmeyin. Bu ilaçlar sadece kronik gut için geçerlidir ve akut ağrının giderilmesinde etkili olmayacaktır. Yani, şikayetiniz daha da kötüleşebilir.
Doktorunuza aldığınız tüm ilaçlar ve vitaminleri anlatın. Doktorunuz, kullandığınız ilaçların potansiyel olarak hiperürisemi riskini artıracağını söyleyebilir. Hiperürisemi, kanda ürik asit oluşumu olup, gut oluşumuna neden olabilir.
4. Tekrarlama yaparken gut semptomlarının üstesinden gelmek için adımlarla kendinizi silahlandırın
Gut önlenmesi her zaman mümkün olmayabilir, ancak gut atağı sırasında ağrı ile başa çıkmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.
- Soğuk veya buz, saldırı, iltihaplanmayı ve şişmeyi azaltmaya başlar başlamaz sıkıştırılır. Ancak 20 dakikadan fazla sıkıştırmayın. İlk sıkıştırma işleminden sonra tekrar tekrar etmeden önce 10 dakikalık bir duraklama yapın (gerekirse).
- Gutun etkilenen kısmını ağrı geçinceye kadar kalbinizden yukarı kaldırın ve etkilenen alanın çevresinde basıncı azaltmak için destek / koruma sağlayın.
- Gut alanından etkilenen bölgeyi dinlendirmeye çalışın. Saldırıdan sonraki 24 saat boyunca eklemlerin gut hareket etmemesi önerilir.
- İbuprofren, naproksen ve indometakin gibi ağrı kesiciler alın. Ancak ağrıyı hafifletmek için aspirin kullanmaktan kaçının. Aspirin, gut semptomlarını kötüleştirebilir.
Durumunuzu izlemek için doktor randevusu almayı unutmayın.
