içindekiler:
- Tıbbi Video: Erkek Vücudu Hakkında Etkileyici 7 Gerçek
- Oruç tutarken dişlerinizi ne zaman fırçalamalısınız?
- Oruç sırasında diş hijyeni korumak için ipuçları
- 1. Dişin tüm kısımlarını bir fırça ile tut
- 2. hemen gargara yapmayın
- 3. Diş ipi kullanın (diş diş ipi)
- 4. gargara kullanın
Tıbbi Video: Erkek Vücudu Hakkında Etkileyici 7 Gerçek
Genellikle kötü nefes oruç tutarken rahatsız edici olur. Bu, bir süre yiyecek veya içecek tarafından girilmeyen ağız durumundan kaynaklanır. Çünkü aslında kokulu yiyecekler ve içecekler ağzınızın daha taze kokmasını ve hafifçe kokmasını sağlar. Hadi, aşağıda oruç tutarken dişlerinizi fırçalamanın kurallarına bakın.
Oruç tutarken dişlerinizi ne zaman fırçalamalısınız?
Amerikan Diş Hekimliği Birliği bireylere florür içeren diş macunu kullanarak günde iki kez dişlerini fırçalamalarını tavsiye edin. Bu, günlük olarak yapılması gereken standart ve zorunlu bir kuraldır.
Şimdi, biraz farklı bir durumla, dişlerinizi fırçalarken, açtıktan sonra yatmadan önce ve sahur yemeği yedikten sonra açlık yapılır. İkisi de yiyip içebildiğiniz zaman yapılabilir.
Dişlerinizi fırçaladığınızda, ağzınızdaki artıklardan, plaktan ve hoş olmayan kokulardan kurtulmaya çalışırsınız. Birçoğu, nedenlerden dolayı dişlerini fırçalamadığı için oruç tuttuğunu açıkladı iptal edilmekten korkuyor. Ne yazık ki, sürekli yapıldığında bu açıkça tehlikelidir.
Oruç tutarken dişlerinizi sık sık fırçalamıyorsanız, yemekten kalan bakteri ve kirler ve çabuk kırılma diş minesini kırabilir ve küçük bir oyuğun görünmez olmasına neden olabilir. Zamanla, kalan gıda sertleşmiş plakaya dönüşür ve tartar sırasında temizlenmesi daha zor ve zor hale gelir.
Oruç sırasında diş hijyeni korumak için ipuçları
Dişlerini fırçalamanın yanı sıra, American Diş Hekimliği Birliği oruç tutarken diş hijyenini korumak için biraz daha fazla özen göstermenizi tavsiye ederiz. Diş ipini kullanarak dişlerinizi temizleyerek de ekleyebilirsiniz. diş ipive gargara. Aşağıdaki ipuçlarına bakın.
1. Dişin tüm kısımlarını bir fırça ile tut
Tüm dişlerinizi fırçaladığınızdan emin olun. Diş fırçalama, iç yüzeyi, dış yüzeyi ve çiğneme dişinin yüzeyini fırçalamak üzere 3 parçaya bölünmüştür.
2. hemen gargara yapmayın
Dişlerinizi fırçaladıktan sonra, hemen ağzınızı çalkalamayın. Neden bu Gargling temel olarak florürün kalan diş macunu üzerindeki etkisini temizler ve azaltır, böylece diş macunu kullanımı maksimum sonuç değildir. 5-10 dakika beklemek iyidir, sonra gargara yapabilirsiniz.
3. Diş ipi kullanın (diş diş ipi)
Diş macunu florürünün etkisinin en iyi şekilde çalışmasını beklerken, dişler arasında kalan yiyeceği yok edebilen özel dişler kullanarak dişlerinizi temizleyebilirsiniz, çünkü çoğu fırça işlevi dişin belirli kısımları arasında ulaşamaz.
Diş ipi veya diş ipi, sadece dişleriniz arasında kaybolan yiyecekleri patlatmak için yararlı değildir. Diş ipi, genellikle diş enfeksiyonu, ağız kokusu riskini azaltmak ve diş eti çizgisi boyunca oluşan plakayı bile kaldırmak için yararlıdır. İşte nasıl kullanılacağı:
- 20-30 cm iplik veya diş bandı alın, iki uçta tutun, böylece temizlik için faydalı iplikler kalır.
- İpliği dişlerin arasına ve diş ve diş eti arasındaki alana yerleştirin.
- Yemek artıklarını ve plakları çıkarmak için her bir diş arasında yukarı ve aşağı hareketlerle kaldırın.
4. gargara kullanın
Diş fırçalama ve temizleme işleminden sonra artık diş çürümelerini önlemek için florür içeren gargara kullanmanın zamanı gelmiştir. Alkol içermeyen bir sıvı gargara seçin. Ağzınıza taze bir koku ve koku kazandırmak için şafakta da kullanabilirsiniz.
