içindekiler:
- Tıbbi Video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Kinesio Teypine Genel Bakış
- Kinesio bandın nasıl çalıştığı ve yararları
- Kinesio bandın avantajları ve eksileri
- Kinesio bant kullanmanın doğru yolu etkili olmaktır
Tıbbi Video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Eğer bir spor maçı izlediyseniz ve vücudunuza yapışan renkli sıva ile etrafta koşan sporcular gördüyseniz, kasetin işlevinin ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz.
Örneğin, Cristiano Ronaldo ya da Robin van Persie gibi futbol yıldızlarının, bu araçla rekabet ederken sıkça karşılaşıldığı görülmektedir. Bu alet, diğer vücut bölgelerinde kullanım olasılığını dışlamamasına rağmen, uyluklarda yaygın olarak kullanılır.
Yamaya da benzer olan nesne kinesiyoloji bandı ya da kinesio bant olarak adlandırılabilir. Aslında, kinesio bandın bu sporcular için faydaları nelerdir?
Kinesio Teypine Genel Bakış
Kinesio bantlama yöntemi ilk olarak Dr. tarafından geliştirilmiştir. Kenzo Kase, 1970'lerde Japonya'da egzersiz yaparken travma veya yaralanma geçiren bir sporcunun vücut dokularını veya kaslarını iyileştirmek için kullanılır.
Ne yazık ki, Dr. Kaze, fasyayı (kas kısımlarını) desteklemeyen bir dizi sporcunun vücut hareketlerini azalttığı, bazı durumlarda bile travmatize vücut dokusunun iyileşme sürecini engellediği bilinmektedir.
Bu nedenle Dr. Kaze, kullanıldığında iyi hava sirkülasyonu özelliğine sahip elastik bir yapışkan olarak Kinesio bandını mükemmelleştirmeye devam etti. Bu rafine edilmiş araç nihayet 1988 Seul Olimpiyatları'nda kullanılmaya başladığında ilk olarak dünya topluluğu tarafından tanındı ve o zamandan beri, kinesio bant kullanımı giderek daha popüler hale geldi
Kinesio bandın nasıl çalıştığı ve yararları
Kinesio bandının, nöromüsküler sistemi her zamanki gibi eski haline getirebildiğine, egzersiz sırasında ağrıyı azalttığına, cilt altındaki iltihaplanmanın üstesinden gelmek için eklem yerindeki yaralanmaların iyileşmesini hızlandırabileceğine inanılmaktadır.
İnanılmaz faydalara sahip olmasının yanı sıra, kinesio bant kullanım kolaylığı da sunar. Yüzde 100 pamuktan yapılmış ve l.atex içermez, kinesio bant hareketlerinizi daha esnek hale getirebilir.
Bu kinesio bandın bir diğer avantajı, ter veya su sporlarından ıslak olsa bile, iyi bir şekilde yapışabilmesidir. Bu şekilde bu araç çeşitli spor alanlarında kullanılabilir.
Kinesio bandın avantajları ve eksileri
Birçok sağlık uzmanı, bu aracın yaralanmanın üstesinden gelebildiğini kanıtlayabilecek bilimsel kanıtların bulunmamasından dolayı kinesio bandın faydalarından şüphe ediyor. Göre İngiltere'deki Bedfordshire Üniversitesi spor başkanı John Brewer, kinesio kaset yalnızca plasebo etkisine sahip. Onu giyen sporcular kendilerini daha iyi hissediyorlar çünkü kinesio bandının daha iyi olduğuna inanıyorlar. Kinesio'nun faydaları tıp dünyası tarafından hala belirsizdir. Öyle bile olsa kullanımında hiçbir risk bulunmuyor.
Kinesio bant kullanmanın doğru yolu etkili olmaktır
İlk önce problemli bölgedeki cildi temiz suyla temizleyiniz. Kinesio yapışkan kağıdı çıkarın ve cildinize yapıştırın. Sizler yeni kullanıcılar olanlar için, cilt durumunu tahriş olmuş bir durumda tutmaya çalışmayın.
Profesyonel sporcular için, bu aletin kendisinin kullanımı genellikle enerjinizin temeli olan vücuda yerleştirilir. Oynanan spor türüne göre.
Daha spesifik olarak, aşağıdakiler doğru kinesio bandını kullanma adımlarını açıklayacaktır.
- Kinesio bantı bantlanmadan önce, cildinizin yağ veya sudan arındırılmış olduğundan emin olun.
- Spor yapmadan, banyo yapmadan veya terleten ve suya yakın olan diğer aktivitelerden 1 saat önce kinesio bantlarını kullandığınızdan emin olun. Bu, kasetin derinize yapışmasını sağlayacak şekildedir.
- Ciltte tahrişi önlemek için çok sıkı kullanmaktan kaçınmalısınız.
- Alçı, vücudun etkilenen kısmına tutturulduktan sonra, kinesio yalıtımı, tutkalın düzgün şekilde yapışması için el ile sürekli olarak sürtünmelidir. Saç kurutma makinesi gibi başka bir cihaz kullanmayın.
- Bu alet sıva yaklaşık üç ila beş gün boyunca kullanılabilir.
