içindekiler:
- Tıbbi Video: 13 Tips on How to Survive Wild Animal Attacks
- Soğuk algınlığı ile başa çıkmak için bazı yollar nelerdir?
- 1. Çok iç
- 2. Besleyici yiyecekler yiyin
- 3. İlaçları, hissedilen semptomlara göre alın.
- 4. Yeterince dinlenin
Tıbbi Video: 13 Tips on How to Survive Wild Animal Attacks
Soğuk, aslında hastalığı tanımlayan tıbbi bir terim değildir. Indah Kapuk Hastanesi'nden iç hastalıkları uzmanı tarafından açıklanan Dr. Mulia Sp. Kompas.com'a PD, soğuk algınlığı grip belirtileri, bulantı, şişkinlik, ateş ve ateşin bir derlemesidir. Sizden bildirilen bu belirtilerden birini yaşarken üşütmek için söyledi. Sonra, soğuk algınlığı ile nasıl başa çıkıyorsunuz?
Soğuk algınlığı ile başa çıkmak için bazı yollar nelerdir?
Soğuk algınlığı sinyali veren çeşitli semptomlar vardır, bu nedenle kullanım semptomlara bağlıdır. Yapabileceğiniz soğuk algınlığı ile başa çıkmanın bazı yolları şunlardır:
1. Çok iç
Vücut iyi değilken, vücut sıvılarından mahrum kalmanıza izin vermeyin. Çünkü böyle durumlarda, vücudun tüm organlarını yumuşatmak için aslında çok miktarda sıvıya ihtiyacınız vardır. Yeterli su içmek, yaşanmakta olan semptomları hafifletebilir.
Bunun yerine, kahve gibi kafein içeren içeceklerden ve alkolün kurumasına neden olan alkolden uzak durun.
2. Besleyici yiyecekler yiyin
Soğuk algınlığı da dahil olmak üzere her türlü hastalık, iyileşmeyi hızlandırmak için dengeli beslenmeye sahip yiyecekler gerektirir. Hissettiğin soğuk algınlığına ateş, grip, burun tıkanıklığı ve ateş eşlik ederse, ılık soslu yiyecekler doğru seçim olabilir.
Ayrıca, enfeksiyonla mücadelede yardımcı olabilecek E ve C vitamini gibi mineral ve vitamin gereksinimlerini karşıladığınızdan emin olun.
3. İlaçları, hissedilen semptomlara göre alın.
Daha önce açıklandığı gibi, üşüdüğünüzde hissettiğiniz belirtiler her zaman aynı değildir. Şu anda bir ateşiniz olabilir, daha sonra vücutta büyük titreme hissedersiniz, ama dün sadece bulantı ve kusma oldu.
Peki, eğer varsa, o zaman soğuk algınlığı ile başa çıkmak için kullanabileceğiniz ilaçlar hissettiğiniz belirtilere göre ayarlanmalıdır. Vücudunuzun durumu için ne tür bir ilacın doğru olduğunu bulmak için doktorunuza danışın.
4. Yeterince dinlenin
İyileşmeyi hızlandırmak istiyorsanız, üst kısımdaki soğuğu yeterince dinlenerek aşmanın yolunu izleyin. Yanlış bir şey yok, nasıl oluyor, bir süredir yaşadığınız tüm faaliyetleri durdurmak için.
En azından durumunuz düzelene kadar vücudunuz için bir mola verin. Soğuk algınlığı olsa bile faaliyetlerinizi zorlarsanız, elbette bu semptomlar yakında iyileşmeyecektir.
