içindekiler:
- Tıbbi Video: Kanser Hastalarının Tüketmemesi Gereken Besinler - TRT DİYANET
- Kanserin zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini bilir
- 1. Kaygı
- 2. Depresyon
- 3. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (PTSD)
- Kanser hastalarının akıl sağlığını nasıl yönetirsiniz?
Tıbbi Video: Kanser Hastalarının Tüketmemesi Gereken Besinler - TRT DİYANET
Kanser kelimesini duyduğunuzda aklınıza ne geliyor? Evet, belki bazılarınız kellik kemoterapi gibi şeyler hayal edin. Şimdiye dek, kanser hala bir beladır, çünkü bu hastalık dünyadaki ölüm nedenlerinden biridir.
Kanser hastası olmak kesinlikle kendinize ve size en yakın olanlara büyük bir darbedir. Bu durum genellikle ruh sağlığı üzerinde, özellikle de hastanın kendisi üzerinde önemli bir etkiye sahip olacaktır.
Kanserin zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini bilir
1. Kaygı
Anksiyete, genellikle bir tehdit veya gelecekte endişe duyan bir şey hakkında düşünmekle ilişkili bir korku türüdür. Genellikle endişe ortaya çıkar, çünkü şimdi bir şey olmuş veya olmuştur.
Siz veya size en yakın biri kanser tespit edildiğinde, endişe ve endişeler kaçınılmazdır. Tedavi sürecinde tedavi edilene kadar tedavi sürecinde bu endişe genellikle devam eder.
Sorular zihninizde ortaya çıkacak, doğru tedavi adımlarını atıyor musunuz, doktor tanısının doğru olup olmadığını, kanser hücrelerinin hızlı bir şekilde büyüyüp büyüyemeyeceğini düşünmek için. Sizi endişe içinde tutacak birçok soru var.
Aşağıdakiler genellikle kaygıdan etkilenen insanlarda ortaya çıkan bazı fiziksel işaretlerdir, yani:
- Kalp normal veya düzensizden daha hızlı atıyor
- Terleme (oda sıcaklığı veya hava sıcak olmamasına rağmen)
- baş dönmesi
- Kaslar zayıfladı, hatta gerildi
- Nefes avı veya nefes nefese
Fiziksel etkinin yanı sıra, genellikle hissedilen psikolojik özellikler de vardır. Bunlar arasında:
- uykusuz
- Konsantre olmak zor
- Kolayca kırgın
- Güven kaybı
2. Depresyon
Depresyon, kanser hastalarını her zaman depresif, umutsuz, suçlu, aşağılık, umut veya heves kaybetme ve konsantre olamayan bir zihinsel sağlık bozukluğudur.
Depresyon mutsuz hissetmekten farklıdır. Mutsuzluk hissi genellikle belli bir zamanda birileri tarafından hissedilir. Depresyonda olan insanlar, uzun süre (2 haftadan fazla) kaygı, umutsuzluk, olumsuzluk ve çaresizlik duyguları ile etkilenirler ve uzarlar.
Depresyonda olan insanlar genellikle özelliklere sahiptir:
- Her zaman yorgun hisset ve enerji kaybet
- Uzun süreli üzüntü (bir veya iki aydan fazla oldu)
- Kendinden emin değil
- Zorluk yoğunluğu
- Genellikle hoş bir şeyin tadını çıkaramazsınız
- Umutsuz ve çaresiz hissedin
- Örneğin uyku düzenindeki değişiklikler, uyumak zorlaşıyor veya sadece bütün gün uyumak istiyor
- Bütün gün huzursuz hissetmek
- Suçlu ve düşük hissetmek
- Kendinizi intihara incitmek konusunda düşünceleriniz olsun
Ölümün veya kaybın gölgeleriyle yaşamak, kanserli kişilerin çaresizlik, keder, öfke, inkar ve fiziksel acı gibi çeşitli duygular yaşamalarına neden olabilir.
3. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (PTSD)
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), aşırı stres ve travmatik bir olaydır. Panik ataklar ve kişisel deneyimlerin geri dönüşleri veya etrafınızdakilerin deneyimleri tetikleyici olabilir. Örneğin, en yakın kişinin kansere sahip olması ve yaşamına yardımcı olmamak, bu kanserli kişilerin TSSB yaşamaları için bir tetikleyici olabilir. TSSB potansiyel olarak şiddetli ve uzun vadeli bir zihinsel sağlık sorunudur.
Tıp kokusu, damar içi tüpler ve doktorlar ve hemşireler gibi beyaz giyinmiş insanlar bile kanser hastaları için travmayı tetikleyebilir.
TSSB yaşayan insanların özellikleri:
- Stresli bir olayı kabus şeklinde deneyimleyin, böylece hastanın uyuması zor (veya isteksiz) olur
- Panik atak, özellikle travma nedenine benzer tetikleyiciler olduğunda
- depresyon
- Kötü konsantrasyon
Kanser hastalarının akıl sağlığını nasıl yönetirsiniz?
Bu üç akıl sağlığı probleminden kaçınmak için, fiziksel sağlık gibi akıl sağlığını yönetmenin öneminin farkında olmalısınız. Çünkü hastaların akıl sağlığı da kanser tedavisinin başarısını büyük ölçüde etkiler.
Aşağıdakiler dahil kanser hastalarının ruh sağlığını yönetmek için yapılabilecek birkaç yol vardır:
- Gevşeme ve meditasyon yapın. Meditasyon yoluyla hastaların daha sakin olması ve stresi yönetebilmesi umulur.
- danışmanlık, Danışmanlık, kanseri tedavi ederken karşılaşılan baskıyı azaltmanın güçlü bir yolu olabilir. Bu şekilde hasta, hastanın nasıl sakinleşeceğini kesin olarak nasıl cevap vereceğini anlayan uzmanlar hakkındaki düşüncelerinin yükünü paylaşabilir.
- Kanser hakkında eğitim. Hastaları karşılaştıkları hastalıklar konusunda eğitmek, yaptıkları yöntemlerden biri olabilir. Hastanın yaşadığı hastalıkla ilgili bilgileri olabildiğince net bir şekilde bilmesi gerekir, böylece vücudunun şu anda nasıl olduğunu anlar. Bu, hastaların zihinsel sağlıklarını daha fazla rahatsız edebilecek kafa karıştırıcı bilgilerin içine düşmemesi için yapılır.
- Zihinsel destek. En yakın insanlardan destek önemlidir, ancak bir grup kanser hastası hastadaki destek de aynı derecede önemlidir. Bu grup insanları benzer mücadelelerle bir araya getirecek. Bu, hastanın kendini güçlendirmiş, umutlu ve yalnız hissetmemesini sağlar. Bazı araştırmalar, kanser hastaları veya kurtulanlardan oluşan bir topluluğa katılmanın olduğunu söylüyor Bunun gibi kaliteyi ve sağkalımı artırabilir.
- Depresyon ve anksiyete için ilaçlar. Depresif ve kontrol düzeyi yüksek olan hastalara genellikle antidepresanlar verilecektir.
- Spor. Sağlıklı vücuda ek olarak, egzersiz stresi azaltmada alternatif olabilir.
Siz, bir akrabanız veya aile üyeniz, depresyon belirtileri veya diğer akıl hastalığı belirtileri gösteriyorsa, istek veya davranış gösteriyorsa veya intihar etmeye çalışıyorsa, hemen acil durum acil yardım hattını arayın.110 veya İntihar Önleme Yardım Hattı(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
