içindekiler:
- Tıbbi Video: Öpüşmenin sağlığa faydaları
- Sağlığa aşık olmanın faydaları nelerdir?
- 1. Stresi ve depresyonu azaltmak
- 2. bağışıklığı arttırır
- 3. Cildinizin parlamasını sağlayın
- 4. Akıl sağlığınızı yapın
- 5. Doğal ağrı kesici
- Aşık olmak her zaman fayda sağlar mı?
Tıbbi Video: Öpüşmenin sağlığa faydaları
Aşk hakkında konuşmak sonsuzdur. Kalplerimizi her zaman ters çeviren hikayeler her zaman vardır, bazen mutlu bir şekilde güleriz, bazen yaşamak istemiyormuşuz gibi üzülürüz. Evet, gerçekten çok dramatik. Bununla birlikte, hissettiğin çeşitli aşk gezileriyle, tekrar aşık olmana pişmanlık duymazsın. Biriyle ilgilenmeye başladığınızda, bir dakika bekleyin, hemen önce kötü düşünmeyin. Aşık olmanın sağlık yararları olduğunu söyledi, ancak bu doğru mu? Hmm, haydi bedenimize aşık olmanın faydalarını bulalım.
Sağlığa aşık olmanın faydaları nelerdir?
Aşık olmakta tereddüt etmenize gerek kalmaması için bazı nedenler, çünkü aslında aşık olmanın bazı sağlık yararları var. İşte faydaları:
1. Stresi ve depresyonu azaltmak
Bilirsin, aşk acı veren şeyleri geçmene yardım edebilir. Stres yönetimi başarısı ile diğerlerinden destek arasında bir bağlantı vardır. Günümüzde insanların stresden kaçınmasının zor olduğunu hepimiz biliyoruz, bu nedenle bunu yönetmemiz önemlidir. Öyle olsa bile, bazen hayat beklenmedik olur, sorunun ne zaman geleceğini bilemezsiniz. Depresyonda olduğunuzda, partneriniz sizi desteklediğinde, sorunu daha iyi aşmanız mümkün olacaktır.
Aşk bizi güldürür ve zihinsel sağlığa etkili destek verebilir. Robin Simon'a göre, Wake Forest Üniversitesi'nde sosyolojide öğretim üyesi olan Doktora, Winston Salem, evli kadınların düşük depresyon düzeylerine sahip. Aynı şekilde, önemsediğiniz birisini kaybettiğinizde, stresli ve depresyonda hissedeceksiniz.
OKUYUN: Stres ve Depresyon Arasındaki Fark Nedir? Belirtileri tanıyın
Aşık olmak, insan alışkanlıklarını ve sosyal etkileşimleri de düzenleyen bir hormon olan oksitosin hormonunun üretimi ile ilişkilidir. Bu hormon duygusal ve fiziksel ile ilişkilidir. Siz ve eşiniz sevmek, sarılmak, öpmek gibi dokunuşlar yaptığınızda, vücut da oksitosin hormonu üretecektir. Bu hormonun cinsel dürtü, güven ve endişe açısından da rolü var. Oksitosin hormonu eksikliği, depresyon riski ile ilişkilidir.
2. bağışıklığı arttırır
ABD, Pittsburgh Üniversitesi'nden yapılan bir araştırmada, evliliklerinde mutlu olan kadınların daha düşük kardiyovasküler hastalık riski bulunduğunu tespit ettiler. Ek olarak, aşık olmanın kolesterol düzeyleri üzerinde de iyi bir etkisi vardır. Bununla birlikte, altı çizili olması gerekir, aşık olmak sadece ilişki olumlu bir etkiye sahipse faydalıdır.
Ayrıca Okumak: Tatiller Bağışıklığı Artırmak İçin Çıkıyor
Dr. EHarmony Labs araştırma ve geliştirme başkanı MD Gian Gonzana, sevgi dolu ve olumlu bir şekilde tartışan bir çift olan Kadının Günü'nde alıntı yaptı. Önleme tarafından alıntılanan Ulusal Boylamsal Mortalite çalışmasına dayanmasına rağmen, 1979'dan bir milyondan fazla insanın konusunu izledi, sonuçlar evli insanların daha uzun yaşadığını gösterdi.
3. Cildinizin parlamasını sağlayın
Evet kim değil? Aşık olmak sizi utandırır, gün boyu gülümser ve gülmek daha kolaydır. Gülüşün ve gülmenin sağlık için iyi faydaları olduğunu elbette duyduk, tabii ki ışıl ışıl, sağlıklı bir cilt elde edebilirsiniz. Genaise Gerstner'a göre, New York'ta yayınlanan ve Kadının Günü'nde alıntı yapılan ve derine düşmüş bir dermatolog olan MD, kortizol hormonunu azaltabilir - stres hormonu Bu hormon sivilceyi de tetikleyebilir.
YALNIZCA OKUYUN: Akne Gecede Kurtulmanın 5 Hızlı Yolu
4. Akıl sağlığınızı yapın
Bazen aşk gerçekten seni deli ediyor. Yukarıda açıklandığı gibi, aşk ruh sağlığı üzerinde iyi bir etkiye sahip olabilir. Gönülden önemsediğiniz birinin fotoğraflarına baktığınızda, beyinde dopaminde iyimserlik ve enerji ile ilişkili bir artış var. Açıklama ayrıca, Woman Day tarafından alıntılanan biyolojik bir antropolog olan PhD, Helen Fisher tarafından da desteklendi.
5. Doğal ağrı kesici
Hmm, gerçekten mi? 127.000 yetişkin içeren ve halihazırda evli olan bir çalışmada, aşık olmanın, beynin ağrıyı kontrol altında tutan, baş ağrısı şikayetlerini azaltan ve sırt ağrısını azaltan kısımlarını aktive edebileceği bulundu. Psikoloji Bilimi'nde yayınlanan küçük bir çalışmada, 16 evli kadın hafif bir elektrik çarpmasıyla şok oldu, kadının kocasının elini tuttuğunda, stres ile ilişkili beynin kısmına düşük tepki gösterdi.
OKUYUN: Vücut Sağlığı İçin Öpüşmenin 5 Faydası
Aşık olmak her zaman fayda sağlar mı?
Hangi gerçek sevginin, bize zarar verecek olan sağlık yararları sağladığını ayırt ettiğimizde biraz karışık bir durum. Aşk ayrıca bazen yataklarla ve çiçeklerle de ilişkilendirilir. En önemli gerçek duygusal bağdır. Brian Baker’a göre, Toronto Üniversitesi’nde Önleme’de belirtilen psikiyatri, evlilik sık sık seks yapmamasına rağmen, güçlü bir şekilde devam ediyor. Bir memnuniyet bileşeni vardır, bu durumda memnuniyet çiftin duygusal bağıdır.
Carol Rinkleib Ellison, PhD, CA, Oakland'daki evlilik danışmanı ve seks araştırmacısına göre, iyi bir ilişki, eve gitmek için bir eve ihtiyaç duymanız gibi ve bu da coşkunuzu artırabilir. Çatışma doğal bir şeydir, ancak yapıcı argümanlarla tamamlanır.
