içindekiler:
- Tıbbi Video: SSD Ömrü Ne Kadardır? - Kingston İle Yap - Bölüm 32
- Çoğu kişi uzun süredir el ile yazmadıklarını iddia ediyor
- Aslında, el ile yazmak, motor becerilerini geliştirmek için kullanışlıdır.
- Elle yazarak elde edilebilecek diğer sağlık yararları
Tıbbi Video: SSD Ömrü Ne Kadardır? - Kingston İle Yap - Bölüm 32
Elinizi en son ne zaman birden fazla sayfa kağıdına yazdığınızı hatırlamaya çalışın mı? Uzun zaman oldu mu? Sorun değil, çünkü çoğu insan aynı şeyi yaşıyor.
Teknoloji geliştikçe ve günlük aktiviteler hıza bağlı olduğundan, elle yazma ihtiyacı gittikçe artan şekilde akıllı telefon, tablet, leptop veya dizüstü bilgisayar. Bu nedenle, birçok kişi ellerini kağıda kullanarak elle yazmaktan ziyade bilgisayar klavyesinde veya dokunmatik ekranlı cep telefonunda yazmayı tercih etmek artık garip değildir.
Buna rağmen, el ile yazmanın yazmayı kullanmaktan çok daha fazla sağlık yararı olup olmadığını biliyor muydunuz? gadget? Neden böyle? Bu makaledeki incelemelere göz atın.
Çoğu kişi uzun süredir el ile yazmadıklarını iddia ediyor
2014'te İngiltere'deki bir posta dağıtım şirketi ve matbaa şirketi olan Docmail, 2 bin kişiden oluşan bir anket düzenledi. Sonuç olarak, her üç katılımcıdan biri altı aydan daha fazla bir süre el yazmadı. Sadece bu değil, anket aynı zamanda ortalama bir katılımcının 41 günden daha fazla manuel olarak yazmadığını da göstermiştir.
Bulgular aslında çok da şaşırtıcı değil. Bunun nedeni, daha sofistike teknolojinin günlük aktiviteler yapmanıza izin vermesidir, böylece daha kolaydır. Bu aynı zamanda birçok insanın el yazma alışkanlığından vazgeçmeye başlamasını ve cihazı kullanarak yazmayı tercih etmesini sağlar. gadget.
Aslında, el ile yazmak, motor becerilerini geliştirmek için kullanışlıdır.
Yazma kullanımına rağmen klavye geleceğin anahtarı olan yetenek, el yazabilme yeteneğinin ustalıkla vücut üzerinde kendi etkisi vardır.
Cenevre Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Eduard Gentaz'a göre, doğrudan elle yazmanın çeşitli beceriler gerektiren karmaşık bir etkinlik olduğunu söyledi. Basit el yazısı, vücutta benzersiz bir tekil hareketin sonucudur.
Çünkü birisinin el yazabilmesi için zamana ihtiyacı var. Doğru kalemi nasıl tutacağınızı, çeşitli alfabeleri ezberlemeyi öğrenmeniz gerekir, böylece kelime için kelime yazabilirsiniz. Peki, bu kullanarak yazarken en büyük fark budur klavye.
Yazmanın aksine, yazma hareketi her zaman yalnızca tuşa basmakla sınırlı olan harflerle aynıdır. Aslında, özellikle birileri çocukken, el yazısı ile kazanılan motor becerilere ihtiyaç vardır.
Elle yazarak elde edilebilecek diğer sağlık yararları
Motor becerilerini geliştirmenin yanı sıra, el yazısı da kaçırılmaması gereken çeşitli sağlık yararları sunar.
Bazı insanlar için yazmak, yaşadıkları her şeye ilişkin duygularını ifade etmenin güçlü bir yoludur. Aslında, Yeni Zelanda'daki bir çalışma, travmatik bir olaydan sonra düşünce ve duygu yazmanın fiziksel yaralanmaların daha hızlı iyileşmesini sağlayabildiğini belirtiyor.
Psikiyatrik Tedavide İlerleme dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, el yazısının yararları sadece kısa vadede değil, aynı zamanda uzun vadede de yaşanmaktadır. Sebebi, elle yazma alışkanlığı olan kişilerin genel sağlığı iyileştirdiği bilinmektedir. Akciğer ve karaciğer gibi ruh halini, refahını ve daha iyi vücut fonksiyonlarını iyileştirmekten başlayarak. Sadece bu değil, yazı aynı zamanda kan basıncı ve stres düzeylerinde bir azalma ve depresyon belirtileri ile ilişkilidir.
Anlaşılan, yazmanın yararları burada bitmiyor. Uyumakta zorluk çekiyorsanız, yazmayı deneyin. "Uygulamalı Psikoloji: Sağlık ve Mutluluk" adlı bir araştırmaya göre, gece yaklaşık 15 dakika sürüyor, sadece minnettar olduğunuz her şeyi yazmanız uykunuzun mucizesini yaratabilir. Araştırmacılar, yatmadan önce minnettar oldukları çeşitli şeyler hakkında günlük notları yazan çalışma katılımcılarının, iyi ve daha uzun uyku kalitesine sahip olduklarını bulmuşlardır.
