içindekiler:
- Tıbbi Video: Our Miss Brooks: Mash Notes to Harriet / New Girl in Town / Dinner Party / English Dept. / Problem
- Bir partnerle kavga ederken "daha fazla" deme
- Eşinizle ilgili tüm problemler hakkında konuşun
Tıbbi Video: Our Miss Brooks: Mash Notes to Harriet / New Girl in Town / Dinner Party / English Dept. / Problem
Eşinizle kavga ederken ya da argümanlarla savaşırken, bilinçsizce ona olumsuz sözler verebilirsin. Elbette bütün bunlar, o zamanki ezici duygulardan dolayı. Ancak, kavga ederken eşinize ya da eşiniz ve eşiniz üstündeyse, eşinize söylememeniz gereken birkaç kelime var. Hangi kelimeler söylenmemeli?
Bir partnerle kavga ederken "daha fazla" deme
Dan Neuharth'a göre, doktora, evlilik ve aile terapisti, "artık olmayacak" kelimeleri ilişkiler için geri tepebilir. Örneğin, siz ve eşiniz bir probleminiz olduğunda, sessizce "Artık size güvenmeyeceğim", "Artık kendimi sözlerine çok fazla inanmama izin vermeyeceğim" ve bir kaç başka cümleye uydurun.
Çoğu kişi, farkında olmadıkları ve duygularıyla örtülmedikleri koşullarda "daha fazla" diyerek yemin eder. Kendinizi bu tür sözlerle koruyarak hayal kırıklığının üstesinden geldiğinizde, genellikle orada kalmaktan öfkelenir ve çözmemeyi seçersiniz.
Eşinizle konuşmadan sessiz kalacak ve sıkı tutacaksınız. Belki farkında değilsin ama bu kelimeler aklını dolduracak ve bu da ilişkine ve eşine kalıcı olarak zarar verebilir.
Bununla birlikte, “artık artık” kelimesinin kurban olduğunuz yerde kaba bir ilişki olmadığının anlaşılması gerekir. Bunun gibi bir ilişki içindeyseniz, "artık" kelimesini söylemelisiniz. "Artık kendime onun tarafından işkence edilmesine izin vermeyeceğim" demelisin.
Neuharth, "artık olmayacak" kelimesinin, önemsiz problemlerin bile çözülebildiği durumlarda her zaman bu kelimeyi kullanan insanlar için tasarlandığını söyledi.
Kullandığı hastanın durumuna göre, “artık olmayacak” kelimesinin gücünün ilişki üzerinde büyük etkisi vardır. Genellikle mağdur hisseden partiler partileri yıllarca koruyacak ve problemi hiç çözülmeden çözüme kavuşturacak.
Eşinizle ilgili tüm problemler hakkında konuşun
Neuharth, bir problem yaşarken kendinizi “artık olmayacak” sözcüğü ile korumak değil, bunun yerine açıkça tartışmak için yapmanız gereken ilk adımı belirtir. Eşinize sorun hakkındaki görüşlerinizi ve nasıl hissettiğinizi anlatın.
Kolay değil, belki eşiniz aslında kendini savunmak gibi davranacak ve duygularını bilmek istemeyecek. Ancak ortağınızı, yaptığınız işin ilişkiyi daha iyi hale getirmenin bir yolu olduğuna ikna edin.
Bir ilişki kurmayı kabul ettiğinizde, siz ve eşiniz egolarını azaltmalı ve "ben ve siz" "biz" olmalısınız. Böylece gelen tüm problemler karşılıklı mutluluk için çözülmüş olur. Unutmayın, ortaya çıkan her sorun, her iki tarafın anlaşması olmadan kendi başına çözülemez.
Akılda toksik düşünceleri ortadan kaldırın. "Artık olmayacak" sözcüğü, ilişkileri sağlıksız hale getirebilecek zehirlerden biri haline gelmez. Bunun yerine, büyümeye başlamanız gereken en önemli şeyin sağlıksız ilişkilerden kaçınmak için iyi bir iletişim olduğunu kendinize verin.
Dürüst ve açık iletişim, zarar görebilecek ilişkileri geliştirebilir. Sorun yaşarken birbirinizin görüş ve duygularını konuşmak, sizin ve eşinizin iyi bir ilişkinin aranması gerektiğini anlamasını sağlayabilir.
Sorunları, ilişkinizi ve eşinizi güçlendirmek için dersler ve testler olarak düşünün. Bu yüzden, "Artık olmayacak" demeye kıyasla, "Tekrar deneyelim" ile kendinizi cesaretlendirmeniz çok daha iyi olacaktır.
