içindekiler:
- Tıbbi Video: Mide ve Bağırsak Gazına Karşı Kür - TRT DİYANET
- Baharatlı veya ekşi yiyecekler neden aç karnına tüketilemiyor?
- Midem boşken mide ekşimesi baharatlı / ekşi yemekten midem ağrıyorsa ne yapmalıyım?
- Mide boşken ne yenmeli?
Tıbbi Video: Mide ve Bağırsak Gazına Karşı Kür - TRT DİYANET
Mide boşaldığında ve geçmiş öğünlerden dolayı çok gürlerken, önünüzdeki tüm yemekleri yemek gibi hissedebilirsiniz. Baharatlı veya ekşi yiyecekleri sevseniz bile, mideniz boşken bu yiyecekleri yemekten kaçınmalısınız. Neden? İşte açıklama.
Baharatlı veya ekşi yiyecekler neden aç karnına tüketilemiyor?
Gün içinde öğünleri atlayabilir veya herhangi bir yemek yiyip midenizi boşaltabilirsiniz. Ancak bu, midenizin çalışmadığı anlamına gelmez. Hatta midenizin yiyecek gelip gelmediği bir gün boyunca çalışmaya devam ettiği söylenebilir.
Midenizdeki mide, mide asidi üretmeye devam edecektir. Çünkü boş bir mide, yiyeceği sindirmek için kullanılması gereken mide asidi, midenizin kendisini kötü hissettirmesine neden olur - büyük miktardan dolayı.
Bu arada, Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre, baharatlı ve ekşi yiyecekleri tüketmek mide asidi semptomlarınızı daha da kötüleştirecek. Bazı araştırmalar, baharatlı yemeğin, midenin boş olduğu zaman tüketilmese bile midenin sıcak ve ağrılı hissetmesine neden olduğunu kanıtlamıştır.
Midem boşken mide ekşimesi baharatlı / ekşi yemekten midem ağrıyorsa ne yapmalıyım?
Mideniz ağrıyorsa, midedeki mide asidi seviyelerini normalleştirmeye yardımcı olan antasitler gibi bazı ilaçlar da alabilirsiniz.
Bununla birlikte, başka belirtiler de hissediyorsanız ve gitmiyorsanız, doktorunuza danışmalısınız, böylece sağlık durumunuzu kesin olarak bilmeniz ve doğru ilacı almanız gerekir.
Mide boşken ne yenmeli?
Baharatlı ve ekşi yiyeceklerden kaçınmaya ek olarak, boş karnınız, ilk önce oldukça küçük bir kısmı ile kolayca sindirilen yiyeceklerle doldurulmalıdır. Gibi kolayca sindirilebilir yiyecekler:
- Meyveler, muzlar buna güvenebilecek bir meyvedir.
- Sıcak içecekler
Baharatlı ve ekşi yiyecekler gibi mide asidi semptomlarını tetikleyebileceği için, boş bir midede tüketildiğinde yüksek yağ içeren yiyeceklerden de kaçınılmalıdır.
Bu arada, boş midenizi doldururken bölümlerin de dikkate alınması gerekir. PÇok büyük anyonlar yalnızca mideyi 'şok' eder ve sonunda bazı semptomlara neden olur:
- bulantı
- tıkaç
- Mide krampları
- mide ekşimesi, mide çukurunda sıcak bir his
- Mide şişmiş hissediyor
Daha iyi hissettikten sonra, mideniz boşken kaybedilen enerjiyi değiştirmek için büyük gıdalar yemelisiniz. Tabii ki, asit reflü'nün yükselmesini önlemek için bu yiyecekleri yavaşça yemelisiniz ve hemen yedikten sonra yemeyin.
