içindekiler:
- Tıbbi Video: Panik Atak İle Panik Bozukluk Arasındaki Fark Nedir? | Psikiyatrist Dr. İbrahim Bilgen
- Yaygın anksiyete bozukluğu (GAD) nedir?
- Sosyal anksiyete bozukluğu (SAD) nedir?
- Peki, ikisi arasındaki net fark nedir?
- Farklı zihniyet
- Farklı davranış
Tıbbi Video: Panik Atak İle Panik Bozukluk Arasındaki Fark Nedir? | Psikiyatrist Dr. İbrahim Bilgen
Anksiyete aslında bir şeyin kendini ifade etme biçimi olarak normal bir tepkidir. Ne yazık ki, herkes onu kuşatan anksiyeteyi, nihayet bir anksiyete bozukluğu ortaya çıkana kadar kontrol edemez. Özellikle uygun şekilde kullanılmazsa. Anksiyete bozuklukları, ikisi genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu (GAD) ve sosyal anksiyete (SAD) olan birkaç türe ayrılmaktadır. Peki farkı nasıl söylersin?
Yaygın anksiyete bozukluğu (GAD) nedir?
Yaygın anksiyete bozukluğu (GAD) veya genel anksiyete bozukluğu, kontrolsüz olma eğiliminde olan aşırı endişe durumudur. YAB olan insanlar sıradan bir endişe hissetmezler, hiçbir şey olmadığında gergin bir durumda olmasalar bile çok tedirgin olabilirler.
Bu nedenle, GAD sıklıkla kronik endişe olarak adlandırılır. Onlar için kaygı, her koşulda kolayca saldırabilen bir düşman gibidir.
Sakinleşmek zor olsa da, YAB yaşayan insanlar genellikle başkalarına ifade etmeden kendi endişelerini hissedebilirler. Daha sonra, bu sebeple aşırı endişe, yalnızca günlük faaliyetleri engelleyecektir.
Sosyal anksiyete bozukluğu (SAD) nedir?
Sosyal anksiyete aka sosyal fobi, olarak da bilinir sosyal anksiyete bozukluğu (SAD), birçok insanın veya sosyal çevrenin ortasında bulunduğunda ortaya çıkan aşırı bir korku hissidir. Gelen ve çıkan utangaçlık veya gerginliğin aksine, sosyal kaygı uzun süre devam edebilir.
Bu sosyal kaygısı olan kişilerin kendilerini utandıracakları endişesi var. Bu mantıksız korku genellikle, hataları nedeniyle başkaları tarafından fark edilme, gözlemlenme ve yargılanma korkusuyla başlar.
Başka bir deyişle, sosyal fobiyi yaşayan insanlar, diğer insanların kendileri hakkında kötü düşüneceklerinden korkuyorlar. Sosyal kaygı, bireyin gelişimine ve yaşamına büyük zarar verecektir, çünkü doğrudan özgüvenini ve özgüvenini doğrudan etkiler.
Peki, ikisi arasındaki net fark nedir?
Genel anksiyete bozuklukları ve sosyal anksiyete bir bakışta hemen hemen aynı gözüküyor. Buna rağmen, her ikisinde de onları ayıran bazı temel şeyler vardır.
Farklı zihniyet
Daha önce de belirtildiği gibi, YAB olan insanlar herhangi bir şey için çok çok endişeli olabilir. Bardakları bırakmayı unutmak gibi, aslında sakince çözülebilen küçük sorunlardan başlayarak, sağlık ve finansal problemler gibi hayatı ilgilendiren büyük sorunlara.
Sosyal kaygısı olan kişilerin (SAD), çevreye daha özel olan korkuları vardır. Yeni insanlarla tanışırken, sunum yaparken, toplantılarda veya kendilerini ve başkalarını içeren diğer etkinliklerde aşırı endişe ile karşı karşıya kalacaklar.
Herhangi bir şey için endişelenen YAB'dan farklı olarak, SAD sadece diğer insanlara karşı iyi davranmak, eşit davranmak, çalışmak ve iyi davranamamasından endişe duymaktadır. En ufak bir hatanın bile, halkı alay etmelerine, küçük düşürmelerine ve reddetmelerine neden olacağını düşünüyorlar.
Benzersiz olarak, YAB insanları sosyal kaygıyı da hissedebiliyor, ancak kaygı SAD olaylarında olduğu gibi başkaları tarafından yargılanmaktan korkmaktan çok, şu anda olan ilişkilere odaklanıyor.
Örneğin, YAB olan bir adam, büyük bir kavgadan sonra eşiyle olan ilişkisinden çok endişe duyuyor.
Farklı davranış
Hem doğal hem de aşırı kaygı, aynı zamanda duyguların ve düşüncelerin rolünü içerir. Bu genellikle genel anksiyete bozukluklarını ve sosyal anksiyeteyi ayırt etmeyi zorlaştırır. Bu kolaydır, her ikisi de ciddi kaygı tetikleyen durumlardan kaçınacaktır. Ancak, bu davranışın arkasındaki nedeni açıkça farklıdır.
Müşteri ile iş sunumunun yapıldığı gün aniden hastalanan bir kadın olduğunu varsayalım. Eğer bir YAB varsa, belki de sunum malzemesinin olgunlaşmamış olması gerekçesiyle toplantıdan kaçınacaktır.
SAD'yi tecrübe ettiği bir diğer durum ise, toplantılardan kaçınması seçiminin, müşteri tarafından kötü bir şekilde etiketleneceğinden, iyi açıklayamadığından, kimsenin fikrine katılmayacağını hissetmesi için gergin göründüğünden endişelenmesidir.
