içindekiler:
- Tıbbi Video: Duşta İdrar Yaparsak Bakın Ne Oluyor ? Aslında İyi Olan 8 Kötü Alışkanlık
- İlk olarak soğuk algınlığı nedenlerini belirlemek
- Gece banyolarının sık sık soğuyabildiği doğru mu?
- Gece banyo yapmadan önce, bunu soğuk algınlığına yakalanmayacak şekilde yapın.
Tıbbi Video: Duşta İdrar Yaparsak Bakın Ne Oluyor ? Aslında İyi Olan 8 Kötü Alışkanlık
Gece geç saatlerde eve gelmek bazen duş almak ya da sadece uyumak istemek arasında bir ikilem yapar. Duş almadan doğruca uyumak istemeniz gibi bir his var, ancak vücut yapışkanlık hissediyor ve uykuyu rahatsız ediyor. Öte yandan, birçok insan gece banyo yapmanın uyandığınızda soğuk algınlığına ve soğuk algınlığına duyarlı olmanızı sağlayabileceğini söylüyor. Peki, sık sık gece banyoları soğuk algınlığı yapabileceği doğru mu? Hadi, aşağıdaki inceleme ile gerçekleri öğrenin.
İlk olarak soğuk algınlığı nedenlerini belirlemek
Temel olarak, yerel ve uluslararası tıp dünyası soğuk algınlığı tanımaz. Evet, rüzgara girmek, insanların vücuda giren pek çok rüzgar nedeniyle "kendilerini iyi hissetmedikleri" zamanlarda yaptıkları bir hastalıktır.
Kompas’tan raporlama, Dr. Mulia Sp. Pantai Indah Kapuk Hastanesi'nde çalışan bir iç tıbbı uzmanı olan PD, soğuk algınlığının gerçekte ülser (gastrit) ve soğuk algınlığı gibi iki hastalıktan kaynaklanan bir semptomlar topluluğu olduğunu ortaya koydu (soğuk algınlığı). Soğuk algınlığı genellikle zayıf bir vücut, ateş, şişkinlik, yorgunluk, sık geğirme, baş ağrısı ve öksürük ile tasvir edilir.
Soğuk algınlığı nedenleri değişir. Genellikle, klimalı bir odada çok uzun süren veya genellikle geceleri dışarı çıkan kişilerden kaynaklanır. Kısacası, soğuk algınlığı sebeplerinin çoğu, soğuk algınlığı semptomlarına neden olan soğuk havaya maruz kalmakla yakından ilgilidir.
Gece banyolarının sık sık soğuyabildiği doğru mu?
Gece banyolarının sık sık soğuk algınlığı yarattığı inancı tamamen yanlış değil. Doğrudan ilişkili olmasa da, bir gece duşundan sonra soğuğu tetikleyebilecek çok sayıda önemli şey vardır.
Bu süre zarfında, bu gece duş almaktan korkabilirsiniz, çünkü soğuk su sıcaklığı soğuk algınlığına neden olabilir. Ancak, Dr. New York, Middletown'daki Osteopatik Tıp Fakültesi Touro Koleji'nden tıp profesörü ve klinik eğitim dekanı olan Kenneth Steier az önce reddetti.
Dr. Kenneth Steier, soğuk algınlığına bağlı grip semptomları ancak vücudunuzda grip virüsü varsa ortaya çıkabilir. Bu, duş alırken sadece havaya veya soğuk suya maruz kalmanın vücuda giren bir grip virüsü olmadığı sürece soğuk algınlığına veya üşütmenize neden olamayacağı anlamına gelir.
Vücudunuz çok yorgun veya ateşi varsa başka bir durumda, bu gece duş almaya karar verir. Şu anda, vücut sıcaklığınız hala yüksek - sıcak çünkü günlük aktivitelerinizi yeni bitirdiniz.
Hemen dinlenmeden gece banyosunu aldığınızda, soğuk suyun sıcaklığı kan damarlarını derhal daraltır. Sonuç olarak, oksijen içeren kanın akışı pürüzsüz değildir ve sizi hastalanmaya karşı savunmasız kılar. Ateş, baş dönmesi, baş ağrısı, romatizma, ateş, soğuk algınlığı olsun.
Gece banyo yapmadan önce, bunu soğuk algınlığına yakalanmayacak şekilde yapın.
Temel olarak, sabahları duş almak zorunda olduğunuzu ve gece banyosu yapmaktan kaçındığınızı (veya tam tersi) belirten belirli bir zaman sınırı yoktur. Ancak, çok geç olmasına rağmen duş almaya devam ederseniz, duş almadan önce vücudunuzu bir an dinlendirmek iyidir.
Vücudunuzun sıcaklığının düşmesine ve normal olmasına izin verin, sonra duş alabilirsiniz. Ilık suyla yıkayın, böylece su sıcaklığı ve vücuttaki farklılıktan "şoka girmez".
Ek olarak, ılık bir banyo ciltte rahat bir his de sağlayabilir ve günlük aktivitelerden sonra gergin kasları gevşetir. Vücut daha rahat olur ve daha iyi uyumanızı sağlar. Artık uyandığınızda üşütmek için endişelenmenize gerek yok.
