içindekiler:
- Tıbbi Video: YEMEK YERKEN SU İÇEBİLİR MİSİNİZ?
- Neden suyu sevmeyen biri olabilir?
- 1. şeker ekleyin
- 2. İçme suyundan sonra şişkinlik
- 3. Suyun tadı tuhaf ya da nahoş
Tıbbi Video: YEMEK YERKEN SU İÇEBİLİR MİSİNİZ?
Çoğu insan için, içme suyu nefes almak gibidir. Sevme ya da sevmeme meselesi değil, fiziksel ihtiyaçlar meselesi. Ancak, su sevmeyen bazı insanlar var. Susuzluğu tercih ederler veya sudan başka içecekler ararlar. Nasılsın ha? İşte bunların üstesinden gelmenin çeşitli sebepleri ve yolları.
Neden suyu sevmeyen biri olabilir?
İçme suyu olmadan, vücut susuz hale gelir, böylece vücudunuzun organları düzgün çalışmaz. Ek olarak, su da canlandırıcı ve susuzluğu giderir. Bununla birlikte, birisi aşağıdaki şeylerden dolayı suyu sevmeyebilir.
1. şeker ekleyin
Tatlı yiyecekleri veya içecekleri sık sık özlemek istediğinizi ve tatlı yiyecekleri yerken daima çıldırdığını fark etmeye çalışın. Şekere bağımlı olabilirsiniz.
Şekere bağımlı olan insanlar genellikle tadı olan, tatsız veya tatsız olmayan içecekleri tercih ederler. Bunun nedeni, tatlı çay, meyve aromalı soda veya paketlenmiş meyve suyu gibi içecekler içmeniz durumunda, yeni şekere bağımlı insanların zevk alma duyumunun olumlu tepki vermesidir.
Yiyecek ve içecekleri tatsız yapmak için kullanılmadığından, su dilde de rahatsız edicidir.
Düzeltme: Çok yumuşak olmamak için, suya taze meyve dilimleri veya baharat yaprağı ekleyin. İç onu demlenmiş su Gerçekten de içme suyunuzu daha lezzetli ve tatlı hale getirecek.
Limon dilimleri, çilekler, kivi, üzüm, elma, ananas veya guava eklemeyi deneyin. Nane gibi yaprakların baharatları da içme suyunuza özel bir tat katabilir.
Bunun yanında tadı daha iyi, demlenmiş su ayrıca sade sudan daha renkli görünüyor. Bu, sanki su değil, tatlı meyve suyu içiyormuş gibi aklınızı kandırabilir.
2. İçme suyundan sonra şişkinlik
Suyu sevmeyen insanlar var çünkü mideyi içtikten sonra şişkin hissediyor. Eh, bu olabilir çünkü senin içtiğin yanlış. Aç karnına yatsın, bir ya da iki bardak su içmek şişkinlik yapmaz. Ancak, bir kerede bir litre su içerseniz, mideniz aşırı sıvı alabilir. Ayrıca şişirilmiş ve mide bulantısı hissedersiniz.
Aynı şekilde, sadece yedikten sonra su içiyorsanız. Sorun, midenizin yiyecekle ve yiyeceklerden elde edilen sıvı ile doludur.
Düzeltme: Sık sık içmek için biraz daha iyi. Aynı anda çok fazla içmeyin. Örneğin, her saat başı yarım bardak su için.
Ayrıca yemekten önce veya yemek yerken su içmelisiniz. Bu, midenizi zaten dolu veya değil gibi hissettiren ölçebilmeniz içindir. Yemek yedikten sonra, sadece yeterince su için, aşırıya kaçmanıza gerek yok.
3. Suyun tadı tuhaf ya da nahoş
Suyu sevmiyorsanız dikkatli olun çünkü garip ya da nahoş hissettirir. Her ne kadar içme suyu tadı farklı olsa da, çok keskin veya acı olmamalıdır.
Çok keskin su hissi, kirlilikten, aşırı kimyasal maddelerin eklenmesinden veya suyun değişen pH dengesinden kaynaklanabilir.
Düzeltme: Evinizde içme suyu garip geliyorsa, derhal su kalitesini kontrol edin. Örneğin, galon suyu satın almak için abone iseniz, satıcıya suyun dolmadığından ve ideal bir yerde saklandığından emin olun.
Genellikle bir PAM musluktan su kaynatırsanız, hemen PAM görevlisine başvurun. Suyu bir toprak kuyusundan kaynatırsanız, laboratuara kontrol etmek için bir su örneği getirin.
Şimdilik önce diğer kaynaklardan su içmelisin. Örneğin, başka marka şişelenmiş su satın alın.
