içindekiler:
- Tıbbi Video: MİDE KÜÇÜLTME AMELİYATI OLDU, ÖLDÜ
- İnsanların sigara içmesi veya obez olması daha mı tehlikeli?
- İkisi de eşit derecede tehlikeli kalıyor
- Yaşam tarzınızı daha sağlıklı olacak şekilde değiştirmek hayatı uzatabilir
Tıbbi Video: MİDE KÜÇÜLTME AMELİYATI OLDU, ÖLDÜ
Sigara içen insanlar, sayısız tehlikeli sağlık riskinden etkilenirler. Aynı şekilde, obezite nedeniyle hafife alınmaması gereken çeşitli komplikasyon riskleri. İkisi de tehlikelidir, ancak karşılaştırılmaları gerekiyorsa ... Hangi, evet, sağlığa daha fazla zarar veriyor: sigara mı yoksa obezite mi? İşte açıklama.
İnsanların sigara içmesi veya obez olması daha mı tehlikeli?
Aktif bir sigara tiryakisi olmak 14 yaşınızı kesebilirHer gün içilen sigara sayısına ve rekorunuzun aktif bir sigara içicisi olarak ne kadar süreyle olduğuna bağlı olarak. Bu tahmin aynı zamanda, yaşınızı daha fazla alabilen amfizem veya akciğer kanseri gibi sigara içme komplikasyonları nedeniyle kaybedilen yaşam süresini de hesaplamaz. Bu arada,obezite, tahmini yaşınızdan 8-10 yıl sonra elimine edebilir., özellikle 40-45 yaş arası insanlar için.
İlk bakışta, sigara içmek daha tehlikeli görünüyor. Araştırmacılar ayrıca, sigara içmenin obeziteden daha fazla ölüm riski olduğuna inanıyor. En son Dünya Sağlık Örgütü (WHO) raporunda, her yıl en az 2.8 milyon kişinin aşırı kilolu veya obez olmaktan öldüğü, sigara içmenin yılda yaklaşık 7 milyon ölüme neden olduğu yazıyor. DSÖ ayrıca, 2030'da başlayan her yıl sigara içmenin 8 milyondan fazla ölüme neden olacağını göstermektedir.
Bu keskin fark, aşırı kilo tehlikeleri hakkındaki halkın bilinçlendirilmesinden az ya da çok etkilenir. Bu büyük olasılıkla insanların obeziteyi nasıl gördüklerinden de etkilenir. Birçok kişi sigarayı sıradan bir şey olarak düşününaşırı kilo olması ile ters orantılıdır. Genel olarak, obez insanlar, sigara içen kişiden çok olumsuz sonuç ve çevresindeki çevreden sosyal izolasyon şeklinde ciddi sonuçlar almaktadır.
Bu nedenle, çeşitli araştırmalar obezitenin etkilerinden endişe duyan ve bu nedenle sağlıklarını düzenli olarak kontrol eden, sigara içmenin tehlikeleri konusunda doktora danışanlardan daha fazla insan olduğunu bildirmelerinin nedeni budur.
Ayrıca, zaten sigaraların tehlikeli olduğunu bildiği, ancak bu kötü alışkanlıkları daha az sıklıkta tedavi etmek için durdurmayı veya daha da kötüleştirmeyi zor bulduğu için pek çok sigara içicisi de var. Sigara içenlerde komplikasyon riskini ve erken ölüm riskini artırabilecek şey budur.
İkisi de eşit derecede tehlikeli kalıyor
Ama görünüşe göre sonuç o kadar basit değil. Temel olarak, aralarından birinin daha tehlikeli olması gerektiğini, diğerinin ikisi arasında daha güvenli olması gerektiğini söyleyen kesin bir cevap yok. Sigara içmek ve şişmanlık, farklı etkileri olan iki farklı şeydir. Yine de, sigara içmek ve aşırı kiloyu korumak aynı derecede tehlikelidir. Özellikle uzun süre devam ederse.
Erkek Sağlığı sayfasından çıkan bir çalışmada, bir insanın yaşam beklentisinin obezite çekenlerde sigara içme alışkanlığına kıyasla yüzde 47 kadar keskin bir düşüş yaşayabileceği belirtilmektedir. Çünkü şişmanlık hemen ölümcül olmasa da, bu durum vücudu yavaşça yiyor ve sonunda ölüme neden olan çeşitli kronik hastalıkların ortaya çıkmasını teşvik ediyor.
İkisi arasındaki karşılaştırmalar, obez insanların değil, aynı zamanda sigara içmenin çeşitli sağlık problemleri riskinin (ve sonuçta ölüm riskinin) ne kadarını karşıladığını da hesaba katmamıştır.
Yaşam tarzınızı daha sağlıklı olacak şekilde değiştirmek hayatı uzatabilir
Hem sigara içen hem de obez olan kişiler, sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayarak yaşam beklentilerini uzatabilir. Bu değişiklik yalnızca diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve her ikisinin de neden olabileceği kalp hastalığı gibi tehlikeli sağlık komplikasyonlarının riskini önlemek için yapılır.
Daha uzun yaşayabilmek için yapmanız gereken doğru adım düzenli egzersiz yapmaktır (haftada 3-5 gün her gün en az 30 dakika, dengeli bir diyetle sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak ve sigarayı bırakmak ve / veya sigara dumanından kaçınmak). sigara içen, obez veya her ikisi de olsanız da, bu ideal olarak herkes tarafından yapılmalıdır.
