içindekiler:
- Tıbbi Video: Uyuduğunuz Sırada Yaşadığınız 8 Garip Şey
- 'İkna' nın sebebi nedir?
- “Doğaüstü varlıkları 'baskı altındayken göreceğimden eminim!”
- 'Hissettikten sonra' ne yapmalıyım?
Tıbbi Video: Uyuduğunuz Sırada Yaşadığınız 8 Garip Şey
Gecenin ortasında aniden uykudan uyandığınızı, ancak hiç hareket edemeyeceğinizi hayal edin. Etrafınıza bakınmaya, boş, tamamen karanlık, odanızda bir şeyler hissettiğinizden emin olabilirsiniz - ya da göğsünüzü işgal ederek nefes alamıyorsunuz.
Bu fenomen 'örtüşen' veya uyku felci olarak bilinir. 'Ketindihan' kültürümüzde doğaüstü varlıklar, hatta büyücülük saldırıları tarafından basılan ruhların rahatsızlığı olarak yanlış anlaşılmış bir uyku koşulu.
'Terk' tehlikeli bir tıbbi durum değildir, ancak bazı insanlar için travmatik bir deneyim olabilir; Beden felçli, çığlık alamıyor veya konuşamıyor, fakat yine de çevre koşullarının kendisini çaresiz bıraktığını anlayabiliyor. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, bu olgunun ortaya çıkmasının nedenini, onu yaşayanların kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olmak için buldu. Gizemli bir fenomen olarak 'baskıya' inanmak, insanları haksız korkulara kapılmaya devam edecektir.
REM (Hızlı Göz Hareketi) uyku döngüsü sırasında beyin, rüya sırasında hareket etmememiz için vücudun kaslarını 'kapatmak' için sinyaller (glisin ve GABA) gönderir. Bu, hayal kurarken kendimize zarar vermemizi veya arkadaşlarımızı uyumamamızı önlemek için önemli olan evrimsel bir beceridir.
'İkna' nın sebebi nedir?
Her 10 kişiden dördünde uyku felci var. Bu uyku bozukluğu genellikle genç erişkinliğe kadar ergenlik çağındaki kişiler tarafından görülür. Hoşgörü genetik bir faktör olabilir, ancak bu fenomenle ilgili olabilecek diğer birçok faktör vardır, örneğin:
- uyku yoksunluğu
- uyku zamanı değişiklikleri
- stres veya bipolar bozukluk
- sırt üstü yat
- diğer uyku bozuklukları (narkolepsi veya gece bacak krampları)
- DEHB ilaçları gibi bazı ilaçların tüketimi
- uyuşturucu bağımlılığı
Aşırı uyku yoksunluğu ve stres düzensiz bir uyku döngüsüne neden olur. REM olmayan aşamadan geçebilir (hafif uyku veya tavuk uykusu) ve gözlerinizi kapatmaya başladığınızda hemen rüya aşamasına (REM) girebilirsiniz.
“Doğaüstü varlıkları 'baskı altındayken göreceğimden eminim!”
Beyin ve vücudun mekanizması üst üste bindiğinde, uyku sırasında uyum içinde çalışmadığı ve REM döngüsünün ortasında uyanmamıza neden olması durumunda uyku felci oluşur. REM döngüsü bitmeden önce biri uyandığında, beyin uyanıklık sinyali göndermeye hazır değildir, böylece beden hala rüya gibi bir durumda, yani yarısı bilinçli olarak uykuya dalar. Bu nedenle, sert bir vücut hissedeceksiniz, nefes almada zorluk çekeceksiniz ve 'indiğinizde' konuşamıyorsunuz.
Genellikle, bu fenomeni halüsinasyonlar izler. Birçoğu 'baskı' sırasında hayalet, şeytan ve kara gölgeler gördüklerini bildirdi. Halüsinasyonlar, beden ve zihin yarı bilinçli olduğunda, her zaman böyle olmasa da, ortak bir etkidir.
Her bireyin "dayanıklılığının" süresi birkaç saniye ile birkaç dakika arasında değişebilir. 'Örtüşme' semptomları sona erdikten sonra, konuşmaya geri dönüp normal şekilde hareket edebileceksiniz.
'Hissettikten sonra' ne yapmalıyım?
Sakin ol, kavga etme.
Geri mücadele sadece durumunuzu kötüleştirecek. Ek olarak, geri mücadele, yalnızca derhal serbest bırakılacak olan korku ve panik yoğunluğunu artıracaktır; Bu aslında "yarı uyanık, yarı uyku" hissini güçlendirmek için bir beyin reaksiyonunu tetikleyecektir.
Sakinleş ve duyuları takip et, korkuyu kontrol etme yeteneğin bu durumla baş etmek için çok kritik. Eğer göğsünüz depresyonda hissediyorsa, vücudunuzu size baskı yapan kuvveti takip etmeye zorladığınızı hayal edin. Böylece beyniniz yavaş yavaş iki seçenekten harekete geçmeyi seçecektir: rüyaya devam etmek veya tamamen uyanmak.
'Üst üste binme' nin çoğu üst gövdede meydana gelir. Bunun üstesinden gelmek için, nefesini düzenleyen tüm ayak parmaklarını hareket ettir, ayak parmaklarını hareket ettir, yüz kaslarını hareket ettir (garip bir şey kokladığın gibi) veya birkaç kez elini yumrukla. Genel olarak, bu tekrar hareket etmenizi sağlayacaktır.
Ayrıca OKUYUN:
- Kan ağlıyor, neden oldu?
- Kan grubu ve hastalık riski
- Uzun süre uyuma tehlikesi
