içindekiler:
- Amla Yağı Nedir?
- Amla yağının faydaları nelerdir?
- 1. saç için Amla yağı
- 2. Masaj Terapisi
- 3. Kabızlık tedavisi
- 4. Diğer amla yağlarının faydaları
- Amla yağının yan etkileri var mı?
- Amla yağı nasıl kullanılır?
Hiç amla yağı duydun mu? Belki hala garip geliyor, ama bu yağ saç bakımı için genellikle güveniyordu. Amla yağının yararlarından birinin saçları güçlendirmek olduğunu söyledi. Bu yağ o kadar etkili mi?
Amla Yağı Nedir?
Amla yağı, Hint bektaşi üzümü ağaçlarının meyvelerinden elde edilen doğal bir yağdır. Phyllanthus emblica, Hint bektaşi üzümü Hindistan kökenli olsa da, şu anda bu ağaç da Orta Doğu ve Asya'da ticari olarak yetiştirilmektedir.
Amla ağacının tüm bölümlerinin tıbbi yararları olduğuna inanılmaktadır. Amla meyvesi, C vitamini, diğer bazı antioksidanlar ve besin maddeleri bakımından çok yüksektir. Amla'yı yağ formunda ya da sağlık güzellik mağazalarında saç ürünlerinde ana madde olarak bulabilirsiniz.
Amla yağının faydaları nelerdir?
1. saç için Amla yağı
Amla yağı uzun zamandır güvenilirdir ve birçok ülkede saç ve saç derisinin sağlığını iyileştirmek için kullanılır. Bir araştırma, amla yağının, erkek kellikini tedavi etmek için kullanılan ilaçlarda bulunan 5-alfa redüktazın güçlü bir inhibitörü olduğunu buldu.
Ek olarak, diğer çalışmalar amla yağının saçı parazitlerden, mantarlardan ve bakterilerden uzak tutmak, saç görünümünü iyileştirmek ve saç büyümesini arttırmada etkili olduğunu bildirmektedir.
Amla yağının diğer saç ve saç derisi için potansiyel yararları:
- Saç derisi ve saç güçlendirir
- Saçtan erken pigment kaybını azaltmak veya beyazlatmak
- Saç dökülmesini azaltır
- Kepek ve kuru saç derisini önleyin veya tedavi edin
- Saç büyümesini uyarır
- Bakterilerin, mantarların ve parazitlerin neden olduğu saç enfeksiyonlarını önleyin ve tedavi edin
2. Masaj Terapisi
Amla yağı yaygın olarak kullanılan bir masaj yağıdır. Tüm masaj yağları gibi, bu yağ da ciltte tahrişe yol açmayacak şekilde masaj yaparken yağlayıcı olarak kullanılır.
Ek olarak, amla yağının c vitamini içeriği ile cildi beslemenin faydaları da bu yağı masaj yağı olarak kullanmak için iyi yapar. Amla yağından gelen hoş bir koku, rahatlamanıza yardımcı olabilir.
3. Kabızlık tedavisi
Amla yağı hafif müshil özelliklerine sahiptir ve uygun dilüsyonlarda alındığında müshillere alternatif olarak kullanılabilir. İki veya üç damla konsantre yağ, sekiz onsluk bir meyve suyu veya süt bardağı içine karıştırılır, kabızlığı giderir ve dışkıyı yumuşatır.
4. Diğer amla yağlarının faydaları
Amla yağı en sık sağlıklı saç ve saç derisini korumak için kullanılır, ancak amla yağı başka birçok kullanıma sahiptir. Genel olarak amla yağının faydaları:
- Bağışıklık fonksiyonunu geliştirmek
- Kolesterol seviyelerini kontrol etme
- Kan şekeri seviyelerini kontrol etme
- Beyin sağlığını ve işlevini geliştirmek
- Erken yaşlanmanın etkilerini azaltmak
- Vizyon geliştirmek
- Kuru cildi azaltır
- Dehidrasyon azaltır
- Cildi aydınlatmak
- Solunum ve öksürük fonksiyonunu iyileştirin
- Grip iyileşme süresinin azaltılması
- Kanser ve kronik hastalık riskini azaltmak
- Kan basıncını artırmak
- Kardiyovasküler sağlığı iyileştirin
- Yara izlerinin, lekelerin, yaşlanma belirtilerinin ve kırışıklıkların görünümünü azaltır.
- Görme ve göz sağlığını iyileştirme
- İltihabı azaltmak
- Besinlerin sindirimini ve emilimini arttırın
- Erkek fertilitesini arttırın
Amla yağının yan etkileri var mı?
Amla yağı genellikle yan etkilerle ilişkili değildir. Bununla birlikte, bazı nadir durumlarda amla yağı kullanımının, özellikle UV ışığına ve koyu tenli birisine maruz kaldığında, Lichen planus pigmentosus'u (LPP) tetiklediği bildirilmiştir. Amla yağının bazı insanlarda nadiren iltihaplanma ve cilt tahrişine neden olduğu bilinmektedir.
Amla yağı nasıl kullanılır?
Amla yağı, içindeki su içeriğine bağlı olarak farklı kalınlıktadır. Amla yağı ne kadar sıvı olursa, içindeki yağ miktarı o kadar az olur ve işlevi kesinlikle maksimum değildir.
Araştırmacılar, ideal miktarda amla yağı konsantrasyonunu su ile yüzde 7,5 olan bir çözelti olarak buldular. Amla yağı satın alırken, kalınlığına dikkat edin ve paketin üzerindeki talimatları izleyin.
Saçınızda kullanmak için, sağlık veya güzellik salonundan yağ şeklinde satın alın. Ayrıca saç ürünlerinde karışık olarak bulabilirsiniz. En iyi sonuçlar için verilen talimatları izleyin.
