içindekiler:
- Tıbbi Video: Alkol bağımlılığı, fiziksel, ruhsal tedavi, Detoks, Dengeleme
- Neden biri alkol almak için bağımlı olabilir?
- Alkolizm üstesinden gelmek için güvenli beslenme tedavisi
- 1. Çinko ihtiyaçlarını karşılayın
- 2. B6 vitamini ve amino asitlerin ihtiyaçlarını karşılayın
- 3. kan şekeri seviyelerini korumak
Tıbbi Video: Alkol bağımlılığı, fiziksel, ruhsal tedavi, Detoks, Dengeleme
Alkolün afyon olduğunu biliyor muydunuz? Bu içecek birinin bağımlı hale gelmesine neden olabilir. Aslında, çok sık veya çok fazla alkol almak sağlık üzerinde kötü bir etkiye sahip olacaktır. Alkolizm üstesinden gelmek kolay değil. Bunu aşmanın güvenli bir yolu beslenme tedavisidir.
Beslenme tedavisi nedir ve nasıl çalışır? Daha net olmak için aşağıdaki incelemeyi düşünün.
Neden biri alkol almak için bağımlı olabilir?
Alkol, birileri stres ya da depresyona girdiğinde sık sık arkadaş olur. Bu tür bir içecek beyni etkileyebilir, böylece birisi daha rahat hissedebilir. WebMD'den rapor edilen alkol, stresi hafifleten ve kendini mutlu hissettiren bir madde olan endorfinleri üretmeye teşvik eden doğal afyonların salgılanmasına neden olur.
Ne kadar sık ve daha fazla miktarda alkol alırsanız, endorfin seviyeleri o kadar fazla üretilir. Bu durum, kontrol altına girmeden sürekli alkol tüketmenizi isteyebilir. Uzun vadede, alkol kullanımı kalp hastalığı, karaciğer hastalığı, kanser ve diğerleri gibi çeşitli kronik hastalıkların riskini artırabilir.
Bu nedenle bu rahatsızlığı olan kişilerin yaşam kalitelerini yükseltmek için tedavi veya tedavi görmeleri gerekir.
Alkolizm üstesinden gelmek için güvenli beslenme tedavisi
Alkolizm yaşayan insanlar genellikle depresyon, anksiyete bozuklukları ve diğerleri gibi diğer hastalıkların geçmişine sahiptir. Bu durum, hastaların alkol bağımlılığını bastırmak için ilaç kullanması konusunda daha zor olmasına neden olur. Beslenme tedavisi, bu rahatsızlığı olan hastalar için güvenli sayılan bir yoldur.
Beslenme tedavisi, vücuda ve aynı zamanda beyne de besin sağlayarak vücuda alkol bağımlılığını önleyen bir tedavidir. Hastalar, besinlerden veya takviyelerden olsun, bu çeşitli besinleri kolayca alabilirler. Alkolizmi tedavi etmek için beslenme terapisi genellikle rehabilitasyon merkezlerinde, beslenme kliniklerinde veya hastanelerde bulunur. Bu tedaviyi yapmak için kayıtlı bir beslenme uzmanı, beslenme uzmanı veya beslenme uzmanı tarafından idare edileceksiniz.
Peki beslenme terapisinin odağı nedir ve hastalar ne yapmalı? Aşağıdaki açıklamaya bakınız.
1. Çinko ihtiyaçlarını karşılayın
Alkolizm vücudun çinko eksikliğine neden olabilir. Alkoldeki maddeler, çinkonun et, kuruyemiş ve süt ürünlerinden bağırsakta emilimini engeller, böylece idrarla atılır. Sol kalırsa, bağırsakta ve karaciğer hastalığında bir sızıntı olacaktır. Hastalar bu önemli minerali gıdalardan ve ayrıca çinko sülfat takviyesinden almalıdırlar.
2. B6 vitamini ve amino asitlerin ihtiyaçlarını karşılayın
Çok miktarda alkol, vücuttaki B6 vitamini seviyesini azaltabilir. Sonuç olarak, vücut beyindeki serotonin ve dopamin üretimini yavaşlatır. Ek olarak, vücuttaki tirozin ve fenilalanin gibi amino asit seviyeleri de düşer. Bu maddelerin her ikisi de alkol de dahil olmak üzere şekerleme isteklerini veya şekerleme bağımlılığını baskılamakta önemli bir rol oynamaktadır.
B6 vitamini ve amino asitlerin ihtiyaçlarını karşılayarak, vücut alkole bağımlılığı azaltabilecektir. Amino asit ve B6 vitamini içeren bazı yiyecekler kırmızı et, hindi, tavuk, balık, yumurta, peynir, fasulye ve bezelye.
3. kan şekeri seviyelerini korumak
Alkol bağımlılığı olan insanlar kan şekeri seviyesini gerçekten normal tutmalıdır. Özellikle şekerli yiyecekler ve içecekler gibi yüksek glisemik indeks değerlerine sahip yiyecekleri sınırlandırın. Alkolizm normal kan şekeri seviyesinin altında olan hipoglisemiye neden olabilir.
Şeker seviyelerini sabit tutmak, hastaların alkollü içecek bağımlılığını yönetmelerine yardımcı olabilir. Bunun için hastalara meyve ve sebzeleri çoğaltmaları ve karbonhidrat miktarını protein ve sağlıklı yağlarla sınırlamaları önerilmektedir.
