içindekiler:
- Tıbbi Video: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try!
- Evde toz vücut yağ yapabilir
- Toz biriktikçe vücuttaki yağ miktarı artar
- Sık sık temizlersem, şişman bir vücudum olmaz mı?
Tıbbi Video: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try!
Evi temizlemek için nadiren veya tembel olanlarınız için, ölçek üzerindeki rakamlar yükselirse şaşırmayın. Aslında, bir süredir temizlenmeyen ev tozu vücudu yağlandırabilir. İnanmıyorum İşte açıklama.
Evde toz vücut yağ yapabilir
Bu Çevre Bilim ve Teknoloji dergisinde yayınlanan bir çalışmada kanıtlanmıştır.Duke Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından yapılan araştırmada sadece 3 mikrogram tozun vücuda yağ vermesi gerekiyor. Fakat gerçekten, bu çalışma hala laboratuar fareleriyle sınırlıdır.
Sıçanları iki gruba ayırdıktan sonra sıçanlarda yağ hücrelerinin ve yağ seviyelerinin gelişimini gözlemlediler: biri temiz bir kafese, diğeri de toz dolu bir kafese yerleştirildi. Sonuç olarak, tozlu kafeslere yerleştirilen farelerde ağırlık artışının ve yağ miktarının, temiz kafeslerdeki farelere göre daha yüksek olduğu bulundu.
Toz biriktikçe vücuttaki yağ miktarı artar
Belki de masa yüzeyinde veya yatağınızın altında bulunan toz yığınını sık sık küçümsersiniz. Ancak, toz çok tehlikeli olduğu ortaya çıktı. Neden? Bu nedenle, uzmanlara göre, her toz yığını, endokrin bozucu kimyasallar (EDC) adı verilen endokrin hormonlarını engelleyebilecek kimyasallar içeriyor.
EDC'ler genellikle pestisitlerde veya metalden yapılan ürünlerde bulunur. Dünya Sağlık Örgütü, bu maddelerin kadınların ve erkeklerin üremesine müdahale edebileceğini, bağışıklık sistemini azaltabileceğini ve hatta çocuklarda zihinsel gelişime neden olabileceğini belirtiyor.
Ancak bu çalışmada, EDC vücuttaki yağ birikimi ile ilişkilendirilmiştir. Çalışmada, ev masanızın veya sandalyenizin tozunda bulunan kimyasal içeriğin vücudu daha fazla trigliserit üretmesi için uyardığı belirtildi.
Trigliseridler, vücudun yağ rezervleridir, eğer biri çok miktarda trigliserid varsa, onlar yağ kütlesine sahip olma eğilimindedir. Evet, sadece trigliseritler her gün teraziyi artıran vücut yağınızın bir yığınıdır.
Sık sık temizlersem, şişman bir vücudum olmaz mı?
Toza maruz kalmanın obezite riskinizi artırabileceği kanıtlanmış olsa da, kilonuzun artmaya devam etmesinin temel nedeni bu değildir.
Şişman bir vücudun ana nedeni aşırı yiyecek tüketmektir ve her gün fiziksel aktivite yapmamaktır. Öyleyse, şişman bir vücuda sahip olmak istemiyorsanız, kalorilerinizi vücudunuzun ihtiyaçlarına göre ayarlamalı ve günde en az 30 dakika egzersiz yapmalısınız.
Evin sık sık temizlenmesi, ideal vücut ağırlığına sahip olduğunuzu garanti etmez, ancak bu aktiviteye her gün rutin aktivitelerden biri olarak güvenebilirsiniz. Vücudu her gün hareket ettirerek yağınız yanacak ve yok olacaktır.
