içindekiler:
- Tıbbi Video: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk
- Adaçayı yapraklarının içeriğini tanıyın
- Adaçayı içeren beslenme
- Adaçayı yapraklarının sağlığa çeşitli yararları
- 1. kan şekeri ve kolesterol düşürücü
- 2. Alzheimer tedavisi
- 3. Kontrol iltihabı
- 4. Menopoz semptomlarını azaltmak
Tıbbi Video: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk
Adaçayı, yaprakları sıklıkla ilaç olarak kullanılan bitkisel bir bitkidir. Yemeklerde genellikle baharat ve baharat olarak kullanılır. İmalat endüstrisindeki sigorta alanında Sage, sabun ve kozmetik ürünlerindeki kokuların bir bileşeni olarak yaygın şekilde kullanılmaktadır. Sadece bu da değil, adaçayı yapraklarının bilmediğiniz sağlık için çeşitli faydaları vardır.
Adaçayı yapraklarının içeriğini tanıyın
Adaçayı, kuzey Akdeniz kıyılarından kaynaklanan özgün bir bitkisel bitkidir. Bilimsel adı Salvia officinalis olan bu bitki hala kekik, lavanta, biberiye, kekik ve fesleğen olan bir ailededir. Adaçayı bitkileri grimsi yeşil yapraklara ve çiçeklere sahiptir. Tüm dünyaya yayılmış 900 civarında adaçayı vardır. Adaçayı, zihinsel bozukluklardan sindirim sistemi rahatsızlıklarına kadar çeşitli hastalıkları tedavi ettiği bilinmektedir. Adaçayı yapraklarındaki antioksidan içeriğinin de sağlığa çok faydalı olduğu bilinmektedir.
Adaçayı içeren beslenme
Adaçayı çeşitli besinler ve vitaminler bakımından zengindir. Bir çay kaşığı adaçayı yaprağı ekstresi gibi birçok önemli besin maddesi içerir:
- 3 gram magnezyum
- 1 gram fosfor
- 7 gram potasyum
- 2 mikrogram folat
- 24 mikrogram beta karoten
- 41 IU (uluslararası birimler) A vitamini
- 12 mikrogram K vitamini
Adaçayı ayrıca, sağlığa yararlı olan antienflamatuar bileşikler ve antioksidanlar içerir, yani:
- 1.8-Cineole
- kâfur
- bornel
- Bornyl asetat
- kamfen
Adaçayı yapraklarının sağlığa çeşitli yararları
Baharat olmanın yanı sıra, bilmeniz gereken adaçayı yapraklarının çeşitli faydaları şunlardır:
1. kan şekeri ve kolesterol düşürücü
Adaçayı yapraklarının ilk faydası kan şekeri ve kolesterolü düşürmektir. Diyabet ve yüksek kolesterolü olan 40 kişi üzerinde yapılan araştırmalar, adaçayı yapraklarının bir sonuçla sonuçlanan kontrol etmede etkin olduğunu kanıtladı; Bu çalışma, hastaya üç ay boyunca adaçayı yaprağı özü verildikten sonra yapıldı.
2. Alzheimer tedavisi
İki adaçayı türü olan Salvia officinalis ve Salvia lavandulaefolia bilişsel yeteneklerini geliştirebilir ve beyni nörolojik hastalıklardan koruyabilir. Web MD'den alıntılandığı gibi, iki ay boyunca iki farklı türden adaçayı özütünün, hafif ila orta şiddette Alzheimer hastalığı olan kişilerde öğrenme, hafıza ve bilgileri geliştirebileceği bilinmektedir. Diğer çalışmalar, adaçayı yapraklarının sağlıklı genç erişkinlerde belleği geliştirebileceğini göstermiştir.
3. Kontrol iltihabı
Adaçayı yapraklarındaki belirli bileşiklerin anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğunu kanıtlayan birçok çalışma vardır. Çalışma, bu bileşiğin diş eti bağ dokusundaki gingival fibroblastların iltihaplanması üzerindeki etkisine baktı. Sonuç olarak, adaçayı özütünün uygulanması bu kısımdaki iltihabı azaltabilir.
4. Menopoz semptomlarını azaltmak
Son adaçayı yaprağının yararları, menopozda sıklıkla ortaya çıkan rahatsızlığı azaltabilir. Araştırmalar, 8 hafta boyunca tüketen adaçayı özünün (Sage Menopause, Bioforce AG), özellikle kadınlarda menopoz semptomlarını iyileştirebileceğini göstermektedir sıcak basmalar.
Sıcak basmalar, menopoz olan kadınlarda aniden gelebilecek bir sıcaklık hissidir. Genellikle bu sıcaklık hissi yüz, boyun ve göğüste görülür. Sıcak basmalar cildinizin ısındığını, terlediğini (özellikle vücudun tepesinde), kızarık yüzü, daha hızlı kalp atışını ve parmaklarınızı karıncalandığını hissedebiliyorsa.
Ek olarak, diğer çalışmalar üç ay boyunca tüketen adaçayı ekstraktının (Salvia officinalis) ve alfa alfa ekstraktının sıcak basmaları azaltabileceğini ve geceleri terleyebileceğini göstermiştir.
