içindekiler:
- Tıbbi Video: Köpeklerde Distemper (Gençlik Hastalığı) belirtileri nelerdir?
- Alerjik semptomların iyileşmesini zorlaştıran çeşitli şeyler
- Stres
- Toz temizleyici
- Giyim
- Meyve ve sebzeler
- Sabah koşusu
- Sigara dumanı
Tıbbi Video: Köpeklerde Distemper (Gençlik Hastalığı) belirtileri nelerdir?
Alerjiler, toz, polen, hayvan kılı, sigara dumanı gibi bazı alerjenlere, bazı yiyeceklere maruz kaldığınızda tekrar eden yaşam boyu süren koşullardır. Tekrarlayan alerjik reaksiyonlar genellikle antihistamin ilaçlarla kolayca tedavi edilebilir. Buna rağmen, bazı günlük alışkanlıkların veya çevrede zararsız görünen şeylerin alerji semptomlarının iyileşmesini zorlaştırabileceğinin farkında olamazsınız. Ne yapiyorsun
Alerjik semptomların iyileşmesini zorlaştıran çeşitli şeyler
Farkında olmadan alerji semptomlarını daha da kötüleştirebilecek bazı şeyler:
stres
Stres alerjik bir neden değildir, ancak stres vücudun kendisini korumaya verdiği tepki nedeniyle alerji semptomlarının iyileşmesini zorlaştırabilir. Strese girdiğinizde, beyin, alerjik semptomlara neden olan bir kimyasal olan histamin ve aynı zamanda adrenalin ve kortizolün stres hormonlarını serbest bırakmak için hipotalamustan adrenal bezine emir verir.
Uzun süreli stres, yabancı maddelerle savaşmak için iltihaplanma tepkisini yavaşlatır, bu nedenle grip, nezle öksürme veya diğer bulaşıcı hastalıklar gibi hastalıklara karşı daha duyarlı olursunuz. Kronik stres ayrıca alerjik reaksiyonunuzun daha uzun süre iyileşmesini sağlar.
Toz temizleyici
Alerji semptomlarını kontrol etmenin temel ilkesi, özellikle toz alerjiniz varsa, evinizi ve faaliyet alanınızı temiz tutmaktır. Buna rağmen, nasıl temizleneceğini düşünün.
Aslında, bir süpürge veya silgi kullanmak yerine, evdeki tozu temizlerken ıslak bir bez kullanmanız önerilir. Ev mobilyalarını kuru bir bez veya silgi ile temizlemek aslında tozun havada daha fazla uçmasını sağlayabilir, bu da alerjilerinizi kötüleştirir.
giyim
Kıyafetler, özellikle kaba kumaştan veya yünden yapılanlar, elyafta toz ve polenleri daha kolay tutabilir. Kıyafetleri düzgün bir şekilde yıkamamanız durumunda, bu giysiler alerjilerinizi daha sonra hala bağlı toz ve kir nedeniyle ağırlaştırabilir.
Meyve ve sebzeler
Bazı meyve ve sebzelerin sağlığa iyi gelmesine rağmen alerjilerinizi kötüleştirebileceğini biliyor muydunuz? Bunun nedeni, bazı meyve ve sebzelerin polenlerde bulunanlara benzer proteinler içermesidir, bu da bağışıklık sisteminizi şaşırtabilir ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Örneğin, patates ve soğan.
Sabah koşusu
İlk önce korkma. Alerji semptomlarının iyileşmesini zorlaştıran şey, yaptığınız sabah koşu aktivitesi değil, koşarken soluduğunuz bitki poleni ve sokak tozu. Polen en fazla sabah patlayacak ve havada uçacak. Bu nedenle, özellikle bol miktarda bitki içeren bir yerde koşuyorsanız, duş almanız, saçınızı yıkamanız ve kıyafetlerinizi değiştirmeniz gerekir.
Sigara dumanı
Allerji ve Klinik İmmünoloji Dergisi'nde yapılan bir çalışmada, pasif içiciliğin sağladığı sigara dumanının alerjik semptomları kötüleştirebileceği tespit edildi. Araştırmacılar, alerjik IgE antikorlarının seviyesinin, sigara dumanına maruz kalan insanlarda temiz havaya maruz kalanlardan 16.6 kat daha yüksek olduğunu buldular. Tıpkı mum ve parfüm gibi, duman da solunum sisteminizi tahriş edebilir ve alerji semptomlarının iyileşmesini zorlaştıracak tahriş edicidir.
