içindekiler:
- Tıbbi Video: Diz ağrılarına Epsom tuzuyla muhteşem çözüm!
- Tuzun sağlık için faydaları
- 1. Metabolizmayı teşvik eder
- 2. bronşit ve diğer solunum sorunlarını gidermek
- 3. vücudunuzu rahatla
- 4. Hiponatremi önlemek
- 5. Ağzı temizleyin
- 6. Sindirim sağlığını korumak
Tıbbi Video: Diz ağrılarına Epsom tuzuyla muhteşem çözüm!
Tuzsuz sebzeler sadece tadına bakmazsa, ya tuzsuz yaşayan insanlar? Vücuttaki sıvı seviyelerini dengelemek için vücut tarafından gerçek tuza ihtiyaç duyulur. Her ne kadar çok fazla tüketilirse tuz olumsuz bir etkiye sahip olabilse de, aslında insan vücudunun da tuza ihtiyacı var. Bilmeniz gereken sağlık için tuzun çeşitli yararlarına göz atın.
Tuzun sağlık için faydaları
1. Metabolizmayı teşvik eder
Tuzun bu sağlık için faydaları metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olabilir. İyi metabolizma, vücuttaki sistem işlevini geliştirir. Tuz, organların düzgün çalışması için vücuttaki suyu emmeye yardımcı olabilir. Kanda kolayca emebilen tuzlardaki mineral ve besinlerden kaynaklanır.
2. bronşit ve diğer solunum sorunlarını gidermek
Bronşit rahatlatmak ve solunum ağrıları aslında sağlık için tuz yararlarından biri haline gelmiştir. Tuz, soluduğunuz havada zararlı iyonları emmek için faydalıdır ve bu zararlı iyonlarla savaşmaya yardımcı olur, böylece vücuda emilmezler. Bu nedenle, seyrek olmayan tuz astımı, bronşiti ve problemi olan diğer solunum sistemlerini rahatlatabilir.
3. vücudunuzu rahatla
Vücudun tuzla ıslatılması aslında vücutta ve sert kaslarınızda rahatlama sağlayabilir. Kullanılan tuz aslında biraz farklıdır, yani kristal tuzu. Küvetin içine dökün ve tüm vücudunuzu tuz karışımı ile ıslatın. Tuzun etkisi kas zayıflığı ve vücudun gergin veya sert kısımlarını yapacaktır. Tuz aynı zamanda detoksifikasyon görevi görür ve vücuttaki kan basıncını düşürür.
4. Hiponatremi önlemek
Hiponatremi, vücudun sıvıdaki tuz eksikliğinden muzdarip olduğu bir durumdur.vücut hücresi. Genellikle sıvı ter, ishal veya yaygın olarak su zehirlenmesi olarak bilinen formda çıkar. Eh, sağlıklı kan basıncını korumak için sinirlerin ve kasların düzgün çalışmasıyla vücudun gerçekten tuza ihtiyacı var. Gerekli miktarda tuz yoksa, vücudun su içeriğinde bir dengesizlik olacak ve vücutta şişlikler meydana gelecektir çünkü hücreler aşırı suya sahiptir.
5. Ağzı temizleyin
Bu sağlık için tuzun yararları, ağzınızda enfeksiyona neden olan bakterileri yok edebilir. Diş etleri yaralandı veya sadece bir tuz çözeltisiyle gargara yaparak dişlerdeki ağrı hafifletilebilir. Eas Bir çay kaşığı tuz karıştırılarak ılık su ile karıştırılır. Bu hareket sertleşmeyi önler ve diş eti ağrısını yatıştırır.
6. Sindirim sağlığını korumak
Diyet yapıyorsanız ve vücutta yeterince tuz yoksa, etki çok tehlikeli olacaktır. Vücut, midede yeterince HCI (hidroklorik asit) üretmez. Mide asidi gibi sindirim sisteminizin sağlığı zayıfsa, bu durum daha da kötüleşecektir. Yeterli tuzla, vücut mide asidinin boğaz içine yükselmesini önler.
