içindekiler:
- Otitis eksterna nedir?
- Otitis externa aldığımın işaretleri nelerdir?
- Yüzme sırasında dış kulak iltihabı otitis nasıl önlenir
- Yüzdükten ve banyo yaptıktan sonra kulaklarınızı kurutun
- Alkol kullanın
- Kullanın kulak tıkacı (kulak tıkacı) veya yüzme şapkası (kafa örtüsü) yüzerken
- Kullanma pamuk tomurcuk, doku, veya kulaklarınızı temizlemek ve kurutmak için herhangi bir nesne
- Çok fazla bakteri içeren yüzme havuzlarından kaçının
Yüzme, sağlığa faydalı ve kesinlikle vücudu daha yenilenen yapan bir spordur. Bununla birlikte, diğer egzersiz türlerinde olduğu gibi, bakmanız gereken riskler vardır. Sıklıkla rapor edilen yüzme riski kulak iltihabı, yani otitis externa'dır. Aynı zamanda sıklıkla da ifade edilen enfeksiyon yüzücü kulağı takma ad yüzücü kulağı bu gerçekten önlenebilir. Aşağıdaki tüm bilgileri kontrol edin.
Otitis eksterna nedir?
Otit eksterna genellikle kulak kanalınızda su aktığında, özellikle de yüzmek, Genelde cildinizde ve kulak kanalınızda yaşayan bakteriler sıcaklık ılık ve ıslakken çoğalır.
Sonuç olarak, su kulak kanalına girip nemli hale getirdiğinde, bakteriler tahrişe, enfeksiyona veya enflamasyona neden olarak daha habis hale gelebilir. Bazen bu koşullarda mantar enfeksiyonları da ortaya çıkabilir.
Otitis externa aldığımın işaretleri nelerdir?
Bu kulak enfeksiyonunun semptomlarını kızarıklık, kulak kanalında şişlik ve dış kulağınız (doğrudan dışarıdan görebileceğiniz parçalar), kaşıntı, ağrı, irin ve bazen işitme kaybına neden olabilir.
Yüzdükten sonra kulak kanalınızı temizleyerek ve kurutarak iltihabı azaltabilirsiniz. Çoğu durumda, antibiyotiklerin veya antifungallerin kulak damlası şeklinde dahil edilmesi gerekir.
Kulaklarınız için iyi bir koruma olmadan, kulaklar suya maruz kalacak ve kulak kanalını nemli hale getirecektir. Kulak kanalınızın şeklinin ve boyutunun ne kadar büyük olduğuna bağlı olarak, miktarını etkileyen de budur. kulağa girebilecek sıvı.
Yüzme sırasında dış kulak iltihabı otitis nasıl önlenir
Kulak enfeksiyonu belirtileri yaşarsanız, derhal kulak, burun ve boğaz uzmanınızı kontrol edin. Bununla birlikte, aşağıdakileri yerken otitis dış kulak enfeksiyonlarının önlenmesi için de adımlar atabilirsiniz.
Yüzdükten ve banyo yaptıktan sonra kulaklarınızı kurutun
Kulaktan aşırı nemi kaldırarak, bakteri üreme olasılığını azaltabilir ve enfeksiyon riskini azaltabilirsiniz. Kullanabilirsiniz saç kurutma makinesi ıslaksa dış kulak kanalınıza en soğuk havayı ayarlayarak.
Alkol kullanın
Kulaklarınızı ara sıra alkolle temizleyin. Kulağınıza bırakılan su buharlaşacak şekilde kulağınıza alkol koyun. Ek olarak, alkol aynı zamanda bir antimikrobiyal olma yeteneğine de sahiptir.
Ancak bunu çok sık yapmayın, çünkü kulağınızdaki cildin kurumasına neden olabilir. Kulaklarınızı kurulayın kurutma damlaları veya saç kurutma makinesi kulak kanalınızı kurutmak için nem bırakmayacak şekilde kurutun.
Kullanın kulak tıkacı (kulak tıkacı) veya yüzme şapkası (kafa örtüsü) yüzerken
Kulak tıkacı ve yüzme şapkası suya maruz kalmamak için kulaklarınızı koruyabilir. Bununla birlikte, her ikisi de kulaklarınıza su sıkışması riski altındadır. Bu nedenle, yüzdükten sonra bile kulaklarınızı kuru tuttuğunuzdan emin olun. kulak tıkacı veya yüzme kepleri.
Kullanma pamuk tomurcuk, doku, veya kulaklarınızı temizlemek ve kurutmak için herhangi bir nesne
Bu bileşenler sadece kulağınızdaki kiri daha fazla itmekle kalmaz, aynı zamanda kulak kanalınızdaki cilde zarar verebilir ve tahrişe neden olabilir.
Çok fazla bakteri içeren yüzme havuzlarından kaçının
Bakteri içeriği ne kadar yüksek olursa, bir enfeksiyon bulaşma olasılığı o kadar yüksektir. Ne yazık ki, havuz suyunun ne kadar kirli olduğunu bilmek çok zor. Bazı yüzme havuzları "Yüzme yasaktır" veya "gibi işaretler verir.Yüksek Bakteri Seviyesi”.
Bununla birlikte, yüksek bakteri içeriğine sahip sular genellikle kirli, bulutlu, çok miktarda çöp veya enkaz ve yosunlu görünür. Eğer havuz ikna edici değilse, orada hiç yüzmemelisiniz.
