içindekiler:
- Tıbbi Video: Slime Sabun Nasıl Yapılır? Efsane mi? Gerçek mi?
- Doğum sonrası şampuanın yasaklanmasına ilişkin sağlık perspektifi
- Şampuan istiyorsanız yeni anneler için öneriler
- Ya doğumdan sonra saç dökülmesi?
Tıbbi Video: Slime Sabun Nasıl Yapılır? Efsane mi? Gerçek mi?
Hamilelik sırasında ve doğumdan sonra, saç problemleriyle ilgili sıkça sorular var. Saç gerçekten de kadınlar için bir güzellik tacıdır. Saçınızda görünen bir sorun olup olmadığını merak etmeyin, genellikle hemen bir çözüm bulmaya çalışırsınız. Ancak, yeni annelerin doğum yaptıktan sonra şampuanlanmasının yasak olduğu doğru mudur? Bu bir efsane mi yoksa gerçek mi?
Doğum sonrası şampuanın yasaklanmasına ilişkin sağlık perspektifi
Tıpkı hamilelikten önceki dönemde olduğu gibi, hamilelik ve doğum sırasında bile saçların iyi bakıma ihtiyacı vardır. En azından saçlarınızı düzenli olarak yıkamanız gerekir, eğer aşırı terlerseniz, bu her gün yapılabilir.
Ancak, doğumdan sonra annenin 40 gün boyunca saçını yıkayamayacağı veya yıkayamayacağı doğru mu?
Tabii bu doğru değil. Doğum yaptıktan sonra, hamile kadınlar saçlarının sağlığını korumak zorundalar. Saçınızı veya şampuanınızı yıkamak, doğumdan sonra annenin sağlıklı ve kanama, anemi veya hipertansiyon gibi komplikasyonları olmadığını not ederek her zaman yapılabilir.
Tıbbi açıdan, doğum sonrası şampuanlama hareketinin olumsuz bir etkisi yoktur. Fakat tabii ki şampuanlama, doğumdan sonra annenin durumuna göre ayarlanmalıdır. Sezaryen doğumundan sonra annelerin yavaş yavaş hareket etmesine izin verilir; sağ ve sol gövdeyi yatırmak, oturmak, ayakta durmak ve sonra yürümek, böylece şampuanlama ancak mümkün olduğunda gerçekleştirilebilir.
Doğumdan sonra vücudun herhangi bir yerinde bir dikiş yarası varsa (hem vajinadaki hem de sezaryen nedeniyle karındaki dikişler), temiz ve kuru tutulmalıdır.
Eğer duştan ıslak olduğu için nemli ise, hemen hemşireden yenisiyle değiştirmesini isteyin.
Şampuan istiyorsanız yeni anneler için öneriler
Doğumdan sonra, özellikle de kanama yaşadıktan sonra şampuanlamak istiyorsanız, banyoda kendinizi yıkamayın, ancak saçınızı yıkamak için bir hemşire, ebe veya aile yardımı isteyin. 40 gün boyunca yıkanmazsanız, ter kokusunun yanı sıra kana maruz kalmanın yanı sıra, saçlarınız kesinlikle bir mikrop yuvası haline geleceğini hayal edin.
Anahtar, doğum sonrası vücudunuzun durumunu bilmeniz ve neye ihtiyacınız olduğunu bilmenizdir. En önemlisi, kendini zorlama.
Ya doğumdan sonra saç dökülmesi?
Doğum yaptıktan sonra saç dökülmesi yaşarsanız, bunun birçok hamile kadında normal olduğunu ve bunun sadece geçici olduğunu unutmayın. İyi haber şu ki, ne zaman saç dökülecek olursa, uzayan yeni saçlar olacaktır.
Bu arada, aşağıdaki besinlerle içeriden besin vererek yeni saç büyümesini hızlandırabilir ve saç kaybını azaltabilirsiniz:
- Et, kuru fasulye, tohum gibi biotin
- B6, et, fındık, tohum gibi
- Somon, tahıl, macadamia fıstığı, ceviz gibi Omega 3 asitleri
- Tahıllar, kurutulmuş meyveler, bademler, sebzeler gibi bakır
- Tahıl, sebze, et, deniz ürünleri gibi çinko
