içindekiler:
- Tıbbi Video: Hamilelik Döneminde Hangi Aşılar Yaptırılmalıdır?
- 1. "Omuz" pozisyonunu verin
- 2. "Tokanın" konumu
- 3. "kavrama" konumu
- 4. Daimi pozisyon
- 5. Konum diz çökmüş
Tıbbi Video: Hamilelik Döneminde Hangi Aşılar Yaptırılmalıdır?
Sadece kalp ve ruh için iyi değil, aynı zamanda cinsiyetin vücudun kalorisini de yakabileceği ortaya çıktı. Çeşitli cinsiyet pozisyonları kalorileri yeterli miktarlarda yakabilir, hatta bazı cinsiyet pozisyonlarının egzersiz veya fitnes ile aynı özelliklere sahip olduğu söylenir.
İnanmıyorum Yalnızca sizi ve eşinizi memnun etmek için değil, aynı zamanda vücut yağını da yakmak için işlev gören aşağıdaki seks pozisyonlarından bazılarına göz atın.
1. "Omuz" pozisyonunu verin
Omuz tutucunun pozisyonu dakikada 71 kaloriye kalori yakabilir. Bu pozisyon kadının vücudu yatakta yatarken konumlandırılarak yapılır, daha sonra omzunuzda olabildiğince yüksek bacakları ve kalçaları kaldırın.
Stabiliteyi korumak için, alt sırtınızı desteklemek için elinizi kullanarak bir çift isteyebilirsiniz. Bu pozisyon sizi ve eşinizi zevk dolu bir noktaya daha hızlı şekilde ulaştıracak garantilidir, çünkü penis daha derin penetrasyon sağlamak için g noktasına dokunmayı başarmıştır.
2. "Tokanın" konumu
Bu pozisyon genellikle kadınlar tarafından tercih edilen bir pozisyondur. Eşinizle yüz yüze oturarak yapabilirsiniz, sonra sizi kaldırmasına izin verin. Penetrasyonunu derinleştirmek için bacaklarınızı çiftin belinin etrafına sıkıştırın. Bu pozisyonu evde oturma odası kanepesi, banyo veya başka bir şey gibi birçok yerde yapabilirsiniz. Bu pozisyonu yaparsanız yakılan kaloriler dakikada 68 kaloridir.
3. "kavrama" konumu
Bu pozisyon, kalçalarınızı ve kalçalarınızı sıkmak için mükemmeldir. Sırtüstü kadının pozisyonu senin altında (erkek). Siz (erkekler) her iki elin eşinizin omzunun yan tarafında olduğu menungging gibi diz çökme pozisyonundayken üstünüzdeyken, eşinizin bacaklarını belinizde geçirin. Eşinizin kalçalarının altına bir yastık koyabilirsiniz. Fonksiyonu, aşağıdaki kadının pozisyonunun penetrasyon sırasında kalçaları yukarı ve aşağı hareket ettirmek için daha rahat olması. Bu poz dakikada 62 kadar kalori yakar.
4. Daimi pozisyon
Ayakta seks pozisyonu penetrasyon sırasında vücudun dengesini korumak için biraz daha çok çalışmanızı sağlayacaktır. Çünkü bu seks pozisyonu, dakikada 51 kaloriye kadar kalori yakmasına neden olan kalça ve baldır kaslarının desteğini kullanır. Penetrasyondan önce, birbirinizi öperek ve klitoride ekstra bir stimülasyon yaparak eşinizin tutkusunu arttırmak için biraz ısınmak iyi bir fikirdir. Eşinizin boyu boyunuza uygun değilse, bir sandalye veya yardım kullanın. yüksek topuklu Penetrasyon işlemini kolaylaştırmak için çifti eşitlemek.
5. Konum diz çökmüş
Ayakta seks pozisyonu zor olarak kabul edilirse, siz ve eşinizin birbirinden ayrı bir boyu vardır, o zaman dizlerinizdeki seks pozisyonlarını deneyebilirsiniz. İşin püf noktası, siz bir partnerden önce yarı diz çöküyorsunuz ve çift uylukunuzda her iki bacağını açarak aynı şeyi yapıyor. Dakikada 55 kalori yakmanın yanı sıra, bu pozisyon aynı zamanda sizi ve eşinizi daha yoğun bir zevk hissi hissetmenize neden olacaktır, çünkü yapmak daha rahattır.
