içindekiler:
- Tıbbi Video: Deniz Suyu Kulanımı #ebebek
- Annenin D vitamini ihtiyacı varsa, IVF şansı yüksek
- En iyi D vitamini kaynağı ve kolayca bulunur
- Tüp Bebek başarısını artırmak için yapılabilecek bir başka yol
Tıbbi Video: Deniz Suyu Kulanımı #ebebek
IVF programı, başka yöntemlerin işe yaramadığı durumlarda bebek sahibi olmayan çiftler için bir çözüm olabilir. Buna rağmen IVF'nin yolun ortasında başarısız olmasına neden olabilecek birçok faktör vardır. İyi haber, sağlık uzmanları D vitamini alımının artmasının başarılı IVF şansını artırabileceğine inanıyor.
Annenin D vitamini ihtiyacı varsa, IVF şansı yüksek
D vitamini genellikle sağlıklı kemikler ve dişlerle ilişkilidir. Bununla birlikte, Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, "güneş vitamininin" IVF programlarının başarısını artırabileceğini çünkü bir kadının vücudunun daha kaliteli embriyolar ve daha yüksek bir implantasyon başarı oranı üretmesine yardımcı olduğunu buldu.
Bu sonuç, D vitamini eksikliği olan 154 ve yeterli D vitamini seviyesine sahip 181 kadının gözlemlenmesi ile elde edildi. D vitamini yeterli olan bir grup kadının şansa sahip olduğu biliniyor Tüp Bebek programından başarılı hamilelik iki katına çıktı eksik. Analiz ayrıca, yeterli D vitamini seviyesine sahip kadınların IVF programından başarıyla gebe kaldıklarını göstermiştir.canlı doğum yapma olasılığı üçte bir daha fazla eksikliği olan kadınlardan daha. Bir kadının minimum 20 ng / ml kana ulaşması durumunda yeterli D vitamini seviyesine sahip olduğu söylenir.
Bu çalışmanın sonuçları aslında şaşırtıcı değil. Bazı hayvan çalışmaları, D vitamininin birçok memelinin verimliliğini etkilediğini göstermiştir. D vitamini eksikliğinin doğurganlık riski yüksek olma nedenlerinden biri olduğu ve üreme organlarının işlevini engellediği düşünülmektedir. İnsanlarda D vitamini eksikliğinin preeklampsi, gebelik diyabeti, düşük doğum ağırlığı ve bakteriyel vajinoz enfeksiyonu riskini arttırdığı gösterilmiştir.
D vitamini başarılı IVF şansını nasıl artırabileceğinin kesin mekanizmasını bulmak için daha derinlemesine bir araştırma yapılması gerekmektedir. Buna rağmen, deride üretilmesinin yanı sıra, D vitamini reseptörleri ve enzimlerinin de endometriyumda (uterus duvarının kaplaması) bulunduğu bilinmektedir. Rahim içine bir embriyo implantasyonu başarılı bir hamileliği garanti etmek için önemli bir ilk adımdır. İmplantasyon işleminin başarılı olabilmesi için, uterin astarın, embriyoyu tanıyabilmesi ve alabilmesi için hamileliğin seyrini taşıyabilecek kadar sağlam olması gerekir.
En iyi D vitamini kaynağı ve kolayca bulunur
D vitamini hamile kadınların ihtiyaç duyduğu bir vitamin türüdür. D vitamini hala rahim içinde olduğundan iskelet kemiklerinin ve güçlü çocuk dişlerinin temelini oluşturmaya yardımcı olur. Araştırma ayrıca yeterli D vitamini tüketen hamile kadınların daha sonra çocuklarının yüksek IQ değerine sahip olduğunu kanıtlamaktadır.
En iyi D vitamini kaynağı güneş ışığıdır. Cildimiz güneş ışığına maruz kalan D vitamini üretecektir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) en azından güneşte güneşlenmeniz gerektiğini önerirSadece 5 ila 15 dakikaiçinhaftada iki ila üç kez Vücudun D vitamini ihtiyaçlarını karşılamak için güneş kremi kullanmadan. Uzmanlar, sabah 10:00 ile 14:00 arasında güneş ışığından "duş almanızı" tavsiye ediyor.
Buna rağmen, özellikle günlük aktiviteleri iç mekanda yaşayan ve nadiren güneşe maruz kalan insanlar için D vitamini alımının besin kaynaklarından alınması da önemini korumaktadır. D vitamini içeren bazı yiyecekler arasında iyi yağ içeren balıklar (somon, ton balığı, uskumru ve sardalya gibi), yumurta ve kırmızı et bulunur.
Gerekirse, takviyelerden veya multivitaminlerden D vitamini alımını da alabilirsiniz. Bununla birlikte, önce D vitamini takviyesi almaya karar vermeden önce bir doktora danışmalısınız, doktor doğru dozun ne olduğunu önerecektir. Çünkü aşırı D vitamini sağlığınızı tehlikeye atabilir.
Tüp Bebek başarısını artırmak için yapılabilecek bir başka yol
D vitamini alımını sağlamanın yanı sıra, sağlıklı bir yaşam tarzı ve diyeti benimsemek başarılı bir IVF programına yardımcı olabilir. Dışarıda egzersiz yapmak, sigara içmekten ve içmekten kaçınmak için zaman ayırın. Aşırı kilolu olmak da bu kötü alışkanlıkların her ikisini de doğurganlığınızı ve eşinizi azaltabileceğini korur.
Stresten kaçınmak, IVF programınızın başarısının anahtarı da olabilir. Çünkü İnsan Üreme'de yayınlanan bir çalışmada, doğrudan bir neden olmasa da, yüksek stres seviyeleri ile kısırlık arasında bir ilişki olduğu belirtilmektedir.
