Meme Kanseri İçin Hormonal Tedavinin Çeşitli Yan Etkilerini Aşmak İçin İpuçları

içindekiler:

• Tıbbi Video: Meme Kanseri Tanı Yöntemleri Nelerdir?
  
• Kemik ve eklem ağrısının üstesinden gelmek:
  
• Isı hasarının üstesinden gelmek (sıcak basmalar):
  
• Yorgunluğun üstesinden gelmek:
  
• Mide bulantısı üstesinden gelmek:
  

Tıbbi Video: Meme Kanseri Tanı Yöntemleri Nelerdir?

Ameliyattan sonra, hormon reseptörü pozitif meme kanseri teşhisi konan kadınlar, kanserin geri dönüş riskini azaltmak için genellikle hormon tedavisi ilaçları kullanırlar (nüks). Hormon tedavisi ilaçları, vücuttaki östrojen seviyelerini düşüren ve meme kanseri hücrelerinde östrojen çalışmasını önleyen 2 şekilde çalışır.

Araştırmalar, nüks riskini azaltmak için hormon tedavisi alan kadınların yaklaşık% 25'inin genellikle zor yan etkiler nedeniyle tedaviye erken başlamak veya hatta durdurmak istemediğini göstermektedir.

Hormon tedavisinin yan etkileri bazen rahatsız edici olsa da, gerçekte hormon-reseptör pozitif meme kanseri geri dönebilir. Ameliyattan sonra hormon tedavisi riski azaltabilir. Ameliyattan sonra hormon tedavisi alırsanız, sizin için zorlaştıran çeşitli yan etkileri atlamanın birçok etkili yolu olduğunu hatırlamak önemlidir. Yan etkiler sizin için sorunsa, nasıl yönetileceği hakkında doktorunuzla konuşun. Ayrıca başka hormonal tedavilere de girebilirsiniz.

Genel hormon tedavisindeki yan etkileri hafifletmek için bazı ipuçları.

Kemik ve eklem ağrısının üstesinden gelmek:

• Derhal kemik veya eklem ağrısı hissederseniz derhal doktorunuza haber verin. Acının dayanılmaz hale gelmesini beklemeyin. Ağrıyı hafifletebilecek diğer hormon tedavisi ilaçlarını değiştirebilirsiniz.
• Naproksen ve ibuprofen gibi ağrı kesiciler kemik ve eklem ağrısını hafifletebilir.
• Akupunktur, kayropraktik tedavi, masaj, müzik terapisi ve hipnoz gibi tamamlayıcı ve bütünsel tedavi tekniklerinin kemik ağrısını hafiflettiği gösterilmiştir.
• Sıcak veya soğuk kompresler veya her ikisinin bir kombinasyonu ağrılı bölgeyi rahatlatabilir. Isı kas gerginliğini azaltabilir ve soğuk iltihabı azaltabilir.
• Kalsiyum ve D vitamini içeren sağlıklı bir diyet, güçlü kemikleri korumak için yeterlidir.
• Kaslardaki basıncı azaltmak için ideal vücut ağırlığını koruyun.
• Düzenli egzersiz Egzersiz güçlü kemikler ve eklemleri esnek yapabilir. Bir Aralık 2013 çalışmasında, egzersizin aromataz inhibitörlerinin neden olduğu eklem ağrısını hafifletebileceği tespit edildi.

Isı hasarının üstesinden gelmek (sıcak basmalar):

• Derhal en kısa sürede doktora bildirin. sıcak basmalar aka ısı saldırısı. Durum ciddi olana kadar beklemeyin. Tedaviyi bir ila iki hafta boyunca durdurabilir, düşük bir dozla tekrarlayabilir ve yavaşça dozu artırabilirsiniz. Vücudunuz bu şekilde daha uyumlu olacaktır. Ayrıca çok fazla neden olmayan bir tedaviyle de değiştirebilirsiniz Sıcak yanıp söner.
• Tetikleyicileri kullanmaktan kaçının sıcak basmalar stres, sigara, alkol, kafein, diyet hapları, sıcak yiyecek veya içecekler, sıcak duşlar, saunalar, odalar veya sıcaklıklar gibi.
• Yağ tüketimini azaltın. Düşük yağlı diyet ile insanlara yardımcı olabilir Sıcak yanıp söner. Aşırı kiloyu azaltmak yardımcı olabilir, ancak çok fazla kilo almak durumu kötüleştirebilir.
• Katmanlı kıyafetler giyin, böylece eğer kendinizi sıcak hissederseniz giysilerinizden birini çıkarabilirsiniz.
• Yün, sentetik veya ipek gibi kalın giysiler kullanmayın. Pamuk, keten ve ipek gibi gevşek ve havalandırılmış malzemeler kullanın.
• Vücudu serinletmek için soğuk su sağlayın. Seyahat ederken soğuk su getirin.
• Oda sıcaklığını AC ile düşürün veya fanı açın.
• Pamuklu pijamalarda uyuyun. Yaşarsan sıcak basmalar gece terleme, minimum kıyafetle uyumak.
• Yatağa pamuklu bez koyun. Pamuklu ter emer ve çabuk kurur.
• Yatmadan önce soğuk suyla yıkayın.
• Tamamlayıcı ve bütünsel terapi düşünün. Meditasyon, masaj, yoga ve akupunktur gibi teknikler yardımcı olabilir.
• Sıcak flaş uykunuzu engellerse doktorunuza uyumanıza yardımcı olabilecek teknikler hakkında sorun.
• Sabırlı olun Vücudunuz birkaç değişiklik geçiriyor. Değişiklik bittiğinde, tekrar normal hissedeceksiniz.

Yorgunluğun üstesinden gelmek:

• Bir doktora danışın. Yorgunluğu giderebilecek diğer hormon tedavisi ilaçlarını değiştirebilirsiniz.
• Akupunktur, masaj, meditasyon, tai chi ve yoga gibi tamamlayıcı ve bütünsel tıp tekniklerinin yorgunluğu azalttığı gösterilmiştir.
• Meyve, sebze ve yağsız protein gibi taze yiyecekler de dahil olmak üzere sağlıklı yiyecekleri yiyin.
• Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz, dayanıklılığı artırabilir ve yorgunluğu azaltabilir.
• Kestir Geceleri uyumak için uzun kestirmeden kaçının. Uyuklama en fazla 30 dakika sürmelidir, bu yüzden çok iyi uyumazsınız. (Uyandıktan sonra sersemlemiş bir his, çok uzun bir süre kestirmek anlamına gelir). Her gün kestirmeye ihtiyacınız varsa, kestirmeden programlayın ve öğleden sonra saat 2'den sonra uykudan kaçının.
• Bir rutin yap. Geceleri aynı saatte uyuyun ve aynı anda uyanın. Uyanır uyanmaz yataktan kalk. Her gün aynı saatte yeterince uyuduğunuzdan emin olun.
• Bir günlük yap. En çok ne zaman kendinizi yorgun hissettiğinizi belirlemek için kendinizi ne zaman yorgun hissettiğinize dikkat edin.
• En fazla enerjiye sahip olduğunuzda faaliyetleri planlayın. Enerjiniz azaldığında bir dinlenme programı ayarlayın. İhtiyacınız olursa her aktiviteyi dinlenme ile dengelendiğinizden emin olun.
• Her gün aktiviteler düzenleyin. Ne yapmanız gerektiğini ve ne zaman yapmanız gerektiğini öğrenin. Bununla, enerji tasarrufu yapabilirsiniz.
• Yardım isteyin. Ailenizden ve arkadaşlarınızdan yardım teklifleri alın. Kimse yardım teklif etmezse, çöp atmak, kıyafet katlamak veya faturaları ödemek gibi küçük şeyler için ihtiyaç duyduğunuz yardımı isteyin.
• Destek topluluğuna katılın. Duyguları başkalarıyla paylaşmak yorgunluk yükünü hafifletebilir ve yorgunluğun üstesinden gelmeniz için size ilham verebilir.
• Hafızanız ve konsantrasyonunuz yorgunluktan etkileniyorsa, bir liste ve önemli şeyler hakkında notlar alın. Konsantrasyon gerektiren aktiviteler için zaman ayırın.
• Kendinle arkadaş ol. Yorgunsanız, yapılması gerekenleri yapamadığınız için kendinizi suçlamayın. Kendinizi suçlamak enerjinizi daha fazla tüketebilir ve depresyonu artırabilir. Kendiniz için iyi şeyler yapın ve ihtiyaç duyduğunuz sürece dinlenin.

Mide bulantısı üstesinden gelmek:

• Gün boyunca küçük bir porsiyon yiyin, böylece hızlı bir şekilde tam hissetmezsiniz.
• Cips, ekmek ve tahıl gibi mide bulantısı yapamayan kuru yiyecekleri yiyin.
• Yağlı yiyeceklerden kaçının.
• Bulantıyı hafifletmek için zencefilli gazoz, zencefil çayı veya kuru zencefil gibi zencefilli yiyecekleri deneyin.
• Yemek yedikten sonra oturun. Yemek yedikten sonra yalan söylemek sindirime engel olabilir.
• Ağzınızı yemekten önce ve sonra sizi mide bulandırıcı yapan hislerden kurtulmak için yıkayın.
• Birinden yemek yapmasını veya yemek almasını isteyin, böylece mide bulantısını artırabilecek yiyecek kokusundan kurtulun.
• Doktorunuzdan kanseri tedavi ederken kullanabileceğiniz bulantı önleyici ilaçlar isteyin. Bulantı yapan ilaçlarla birlikte kullanılabilecek bulantı önleyici ilaçlar vardır.
• Bulantıyı azaltmak için akupunktur, gevşeme ve görselleştirme gibi tamamlayıcı ve bütünsel teknikleri düşünün.

Merhaba Sağlık Grubu tıbbi öneri, teşhis veya tedavi sağlamaz.