içindekiler:
- Dinlemek sadece kulaklarınızı dinlemek değildir, ayrıca anlamalısınız.
- İletişim, çiftin mutluluğunun ve uyumunun anahtarı
- Eşinizi nasıl dinler ve anlarsınız?
"Siz gibi argümanları duymaktan bıktınız hayır Beni hiç anladın! "veya" Ne zaman, hiç duydun gözleme ben? "ne zaman bir partner ile işitirim?Doğalarındaki insanlar gerçekten başkaları tarafından duyulmalı ve anlaşılmalıdır. Her aşkta tüm sorunları ile ilgili bir istisna yoktur. Ama tatlım herkes eşlerinin arzularını anlamak ve dinlemek istemez.
Aslında, onu (ve aynı zamanda kalbi) dinlemesini sağlamak, sadece iradenin değil, şikayetlerin de bir tanesidir. Bir ortak için sevginin işareti. Peki, eşinizle nasıl iyi iletişim kurmalısınız? Buradaki ipuçlarını ve püf noktalarını inceleyin
Dinlemek sadece kulaklarınızı dinlemek değildir, ayrıca anlamalısınız.
Dinlemek, sevdiğiniz kişilerin düşüncelerine ve duygularına saygı duymak, takdir etmek şeklindedir. Fakat elbette dinlemek sadece kulaklarınızı kullanmakla kalmaz, kalbinizi de kullanmak zorundasınız.
Faye Doll, tezinde başlıklı Ortakların Dinleme Stilleri ve İlişki Memnuniyeti: Anlamak Dinlemek vs. Cevap Dinlemek "dinleme" nin iki türe ayrıldığını söyleyin. Anlayışla dinleyin ve cevapları dinleyin. Sahip olduğunu hisseden biri Anlayışla dinlediği konuşma partneri tarafından sevgiyle olan ilişkisinden daha memnun hissetme eğilimindedir.
Oysa ki, sadece ilgisizce cevap verirken dinlerseniz - "oh so ..."; “Evet, öyle olması gerekirdi…”; "Evet, sonra bırak gitsin"; vs. - daha çok olma eğilimindedirler aşağıhatta senden bile çekiliyorum. Sonuçta, mutlaka duyulması gereken tüm ihtiyaçlar mutlaka cevap gerektirmez deneme senden Bu “taleplerin” duyulmasını sağlamak için sadece gerçekten dinlemeniz gerekiyor.
İletişim, çiftin mutluluğunun ve uyumunun anahtarı
Psikoloğa göre Carl Rogers, ortakları dinlemek ve anlamak, sağlıklı ilişkiler kurmanın bir yoludur. Eşinizin şikayetlerini dinlerseniz, eşinizi sizinle daha açık hale getirme eğilimindedir. Eşiniz sık sık yalan söyler ve her şeyi gizlemeye meyilliyse istemezsiniz, değil mi? İki yönlü bir iletişim yolu açarak esnek, demokratik ve uyumlu bir ilişki de oluşturabilirsiniz. Ve en önemlisi, eşinizin hikayeyi veya sorunu çözmesi için güçlü bir temel olabilir.
Eşinizi dinlemeden önce hedefin ne olduğunu bulmak iyi bir fikirdir. Hedefler bilgi edinmeyi, birinin durumunu anlama ve öyküler anlatanlar için yardım sağlamayı içerir. Bu aynı zamanda bazı kişilerin psikologlara gitme nedenleriyle de ilgilidir. Geldiler çünkü sorunun duyulmasını istediklerini ve neyse ki bir çözüm bulduklarını düşünüyorlar.
Eşinizi dinleyebilme yeteneğiniz ve samimiyetiniz, istediğiniz bir işarettir.eşinizin öfkeyle yaptığı mesajları anlayın. Bonus, önceden yanlış olan şeyleri düzeltebilmeniz ve romantizmin bozulmamasıdır.
Ancak, söylediklerini ve hissettiklerini önemseyen tarafı da vurgulayabilirsiniz. İnsanları sempatik olarak dinlemeye alışkınsanız, eşinizin veya diğer kişilerin de sizi dinleme eğiliminde olma ihtimalini yediğinizi bilmek önemlidir.
Eşinizi nasıl dinler ve anlarsınız?
İyi bir dinleyici olmak aslında kolay değil. Uygulamaya ve büyük bir sabra ihtiyacınız var. Sonuçta, eşinizi anlamaya çalıştığınızda, dikkatinizi eşinize çevirmeniz gerekir. Ne kadar sıklıkla yaparsanız, eşinizi anlamada o kadar iyi olursunuz ve ilişkiniz o kadar olumlu olur.
İşte iyi bir dinleyici olmanın bazı ipuçları ve yolları:
- Kendinizi bir ortak veya bir hikaye anlatan biri olarak konumlandırmaya çalışın
- Odaklayın ve hikayenin içeriğinin önemli anlamlarını dinleyin
- Beden diline dikkat et, genellikle beden dili gerçek duyguları gösterir.
- Öyküler anlatırken empati verin
- Doğrudan yargılarda bulunmayın ve eşinizin harcadığı bir öykünün problemi haline geldiğinizde kaçınmayın.
- Konuşurken eşinizin gözlerine bakın
- Dinlediğini kabul et, örneğin başını sallayabilir veya ara sıra "Tamam, anlıyorum" diyebilirsin.
- Her şimdi ve sonra tarafsız yorumlar yaparken çiftin söylediği kelimeleri tekrar etmeye çalışın.
Örneğin, eşiniz üzgün göründüğü zaman “Bu öğleden sonra ofiste patron tarafından azarlandım” der. "Patronun azarlanması üzücü olmalı. Ne oldu? Eşinizin beden dili ve ifadesinden ortaya çıkan duygularını anlattıklarını ve özetlediklerini tekrarlayarak, “anlıyorum” veya “dinliyorum” dediğinizi duymanıza gerek kalmadan dinlediğinizi bilecektir.
Ayrıca eşinize önem verdiğinizi göstermek için bir dokunuş da verebilirsiniz; örneğin, el ele tutuşarak ya da çiftleri anlatırken dinlerken kucaklaşarak.
