içindekiler:
- Tıbbi Video: Erkeklerde aşırı cinsel isteğin sebepleri nelerdir?
- Erkek cinsel dürtüsünü azaltabilecek yiyeceklerin listesi
- 1. Mikrodalga patlamış mısır
- 2. nane yaprakları
- 3. Karides
- 4. Keten tohumu
- 5. Alkol
Tıbbi Video: Erkeklerde aşırı cinsel isteğin sebepleri nelerdir?
Erkek cinsel dürtü, biri yiyecek de dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden etkilenebilir. Sadece uyarılmayı artırabilecek yiyeceklere odaklanmakla kalmaz, aynı zamanda erkeklerin cinsel uyarılmasını azaltan çeşitli yiyecekler bulmanız gerekir. İşte inceleme.
Erkek cinsel dürtüsünü azaltabilecek yiyeceklerin listesi
Aslında doğrudan cinsel dürtüsünü kaybedecek bir tür yiyecek yoktur. Aşağıda belirtilen yiyecekler cinsel uyarılma için tetikleyicileri tetikleyebilir, ancak bunun ana nedeni değildir. Öyleyse, cinsel dürtü yanmaya devam ederse, aşağıdaki yiyecek türlerinden kaçınmak iyidir.
1. Mikrodalga patlamış mısır
Atıştırmalıkları seçerken dikkatli olun. Çünkü genellikle mikrodalgada pişirilmesi gereken patlamış mısır ambalajının cinsel yaşamınız üzerinde olumsuz bir etkisi var. Mikrodalga patlamış mısırındaki bu tabaka genellikle endokrin hormonları engelleyebilen ve testosteron seviyelerini azaltabilen perflorooktanoik asit içerir.
2. nane yaprakları
Nane yaprakları, mide ekşimesi rahatlatmak, konsantrasyonunu artırmak ve ağız kokusunu azaltmak gibi çeşitli sağlık yararları vardır. Ne yazık ki, nane yaprakları cinsel yaşamınız için faydalı değildir.
Dr. Amerika Birleşik Devletleri'nden bir beslenme ve aile sağlığı uzmanı olan Tasmeen Bhatia, nane yapraklarındaki mentolün testosteronu azaltabileceğini belirtti. Aslında, Nane Çayı, PKOS'lu kadınlar için testosteron seviyesini çok düşürmek amacıyla tavsiye edilir.
3. Karides
Karides birçok insanın en sevdiği yiyeceklerden biri olmasına rağmen tüketimini sınırlamak iyi bir şey. Piyasadaki karideslere genellikle 4-heksilresorsinol adı verilen bir malzeme püskürtülür. Bu bileşen karidesin parlak turuncu renkte çekici görünmesini sağlar. Ne yazık ki, bu püskürtücü aslında östrojen artışı ve testosteron seviyelerini düşürme riski taşıyor.
4. Keten tohumu
Keten tohumu, sağlık için iyi olan bir omega-3 ve alfa linoleik yağ asitleri kaynağıdır. Ne yazık ki, erkekler için bu besinin azaltılması gereken bir besindir. Çünkü öğütülmüş keten tohumu, östrojeni metabolize etmeye ve testosteronu azaltmaya yardımcı olan lignin ve lif içerir.
Böylece cinsel dürtü korunuyor, haftada üç çay kaşığı fazla tüketmemeye çalışın. Erkek cinsel dürtüsünü azaltabilmesine rağmen, keten tohumu kalp sağlığınız için çok iyidir.
5. Alkol
Aşırı alkol tüketmek, cinsel yaşamınızı ve eşinizin yaşamını olumsuz etkileyebilir. Çünkü alkol, ereksiyon ve orgazm olmanızı zorlaştırır. Aslında, bazı bira türleri, sevişirken memnuniyet seviyesini azaltabilecek erken boşalmalara neden olabilir. Bu nedenle, haftada beş ila yedi bardaktan fazla alkol almamaya çalışın.
