içindekiler:
- Tıbbi Video: Bel ağrısına iyi gelen seks pozisyonu hangisidir
- Önce sırt ağrılarınızı tanıyın
- Sırt ağrısı çeken insanlar için çeşitli güvenli seks pozisyonları
- 1. Köpek tarzı dirsek üzerinde dinlenmek
- 2. Köpek tarzı ellerde dinlenme
- 3. Misyoner
- 4. Misyonerler dirseklere dayanıyor
- 5. sarılırım yatarım
Tıbbi Video: Bel ağrısına iyi gelen seks pozisyonu hangisidir
Sırt ağrısından muzdarip olmak sadece aktiviteye engel olmakla kalmaz, aynı zamanda bir partnerle cinsel yaşamınızı da etkiler. Çünkü sırt, aşırı hareket ve vücudun bazı bölümlerine baskı yaparak tetiklendiğinde daha acı verici olabilir. Kanada'daki Waterloo Üniversitesi'nden bir araştırmacı olan Ph.D. Natalie Sidorkewicz'e göre, sırt ağrısı çeken insanlar için en iyi seks pozisyonu sırttaki baskıyı önleyen bir pozisyondur.
Önce sırt ağrılarınızı tanıyın
Önleme sayfasından bildirilen Sidorkewicz, sırt ağrısı çeken kişiler için güvenli cinselliğin, yaşanan sırt ağrısı türüne bağlı olduğunu söyledi. Üç tür sırt ağrısı var, hanginiz?
- Fleksiyon-hoşgörüsüz: Ayakkabı bağı, bahçe ya da uzun süre otururken olduğu gibi öne eğilirken sırt ağrısı.
- Uzatma intoleransı: Bu tür bir sırt ağrısı tetikleyicisi, bir kişinin midesini öne doğru eğme veya sırtını eğme eğiliminde olduğu durumdur.
- Hareket intoleransı: Vücudun pozisyonu nötr olmaktan uzaktayken, ayakta dururken veya uzanırken bel ağrısı.
Sırt ağrısı çeken insanlar için çeşitli güvenli seks pozisyonları
1. Köpek tarzı dirsek üzerinde dinlenmek
Köpek tarzı sadece çoğu erkek için en sıcak seks pozisyonu değil, aynı zamanda bir kadının G noktasına ulaşmak için de iyidir, böylece orgazma ulaşmak daha kolay olacaktır. üzerinde köpek stilikadının pozisyonu erkeğe döndü ve dirseklerini vücudunda dinlenmek için kullanıyor, tıpkı sürünen biri gibi. Bu pozisyon kesinlikle arkadan girerken erkekler için egzotik bir manzara sağlar.
Bunu yapma pozisyonu, sırt ağrısı intoleransı olan bel ağrısı çeken kişiler için uygundur. Sebep, fleksiyonda toleranssızlık yaşayan insanlar çok uzun otururken kendilerini rahatsız hissedeceklerdir. Bu yüzden pozisyon köpek stili Sırt ağrınız olsa bile sevişme memnuniyeti kazanmanıza yardımcı olabilir.
2. Köpek tarzı ellerde dinlenme
Benzer köpek stili daha önce sırt ağrınız varyasyonlar yapabilir köpek stili diğerleri sevişmenin zevkine katılır. Fark varyasyon köpek stili bu, kadın vücudunu elleriyle tutuyor, böylece arka pozisyonu daha yüksek oluyor.
Bu pozisyon, fleksiyona karşı toleranssız problemler veya bükülme sırasında bel ağrısı çeken kişiler tarafından çok iyi bir şekilde yapılır. Çünkü bu pozisyon nüfuz ederken sırtınız üzerinde daha az baskı sağlar.
3. Misyoner
Misyoner pozisyonu, cinsel ilişki sırasında sıklıkla gerçekleştirilen seks pozisyonlarından biridir. Bu pozisyonda, adam vücudunu elleri ile destekleyecektir, kadın bacakları açıkken sırt üstü uzanır ve dizleri hafifçe bükülür.
Bu pozisyon uzatma intoleransı olmayan sırt problemleri yaşayan çiftlere rahatlık sağlayabilir. Çünkü, bu pozisyon vücudunuzun hafifçe bükülmesini gerektirir, böylece cinsel hareketlerin neden olduğu sırt ağrısı kötüleşmez.
4. Misyonerler dirseklere dayanıyor
Bunu sevme pozisyonu, misyonerlerin bir başka çeşididir. Sadece bu adam vücudunu dirsekleriyle, tam da kadının önünde destekliyor. Bir kadın bacaklarını beline ve hatta bir erkeğin omzuna koyarken. Ondan sonra, kadının bacakları çaprazlanır ve ayak bileklerine kilitlenir, sanki bir kadın bir erkeğin vücudunu bacaklarına sarılır.
Bu misyonerlik varyasyonu, uzatma intoleransı olmayan bel ağrısı ve hareket intoleransı yaşayanlar için mükemmeldir. Çünkü bu, ağrınızı artırabilen sırtınızı sırt sırta bükmenizi gerektirmez.
Buna ek olarak, bu tek misyoner pozisyonu vajinayı daha sıkı hale getirir, böylece penetrasyon daha zevkli olur. Sadece bu değil, bu pozisyon aynı zamanda eşinizin göğüsleri ve klitorisleri ile keşfetme özgürlüğünüzü de kazandıracak.
5. sarılırım yatarım
Konumunda sarılırım yatarımSiz ve eşiniz yatakta aynı yöne bakan yatıyorsunuz. Elbette, çiftin arkasında olmalısınız çünkü arkadan girecek. Eşinizden dizlerinin biraz bükülmesini isteyebilirsiniz, böylece sevginin konumu daha da heyecanlanır.
Araştırmacı bu pozisyonu buldu sarılırım yatarımarkada, özellikle fleksiyonda toleranssızlık yaşayanlar için gerçekten rahatlık sağlamaz. Çünkü bu pozisyon, sırt ağrısını artırabilmesi için ekstra enerji ile sırtınızı itmenize izin verecektir. Bu yüzden pozisyon sarılırım yatarım uzatma intoleransı yaşayanlarınız için daha güvenli.
