içindekiler:
- Tıbbi Video: Dünyanın en çok animasyonu yapılan karakteri
- İnsanları çıldırtan yanlış düşünce kalıpları
- 1. Her zaman "doğru zamanı" bekliyor
- 2. İşe yaramazsa, kariyerim yok olacak
- 3. Daha fazla iş alarak daha üretken olabileceğinizi düşünün
- 4. çalışmıyorken endişeli hissediyorum
Tıbbi Video: Dünyanın en çok animasyonu yapılan karakteri
Yanlış düşünme şekli, birçok insanın işten bir mola vermek istediklerinde işkolik alışkanlıklara yakalanmalarının nedenidir. O zaman, ne tür bir zihniyet birçok insanı delirtiyor?işkolik kimse) ve bunun üstesinden nasıl gelinir? Bu makaledeki cevapları öğrenin.
İnsanları çıldırtan yanlış düşünce kalıpları
Aşırı iş çoğu zaman iyi ve hatta takdir edilse de, normal sınırların dışında çalışan insanlar çeşitli sorunlara neden olur. İşte bir çok insanı delirten zihniyetlerin bazıları:
1. Her zaman "doğru zamanı" bekliyor
İşkoliklerin çoğu sık sık işyerinden izin almak veya sadece boğulma görevinden uzaklaşmak için doğru zamanı bekliyorlar. Ne yazık ki, doğru zaman hiç gelmedi. Doğru zamanı bulmak yerine, daha uzun çalışmaya devam etmenizi teşvik eden ek projeler veya ödevler alırsınız.
çözüm: Doğru zamanı gelmeyi ummak yerine, cesur olmaya çalışın. Bazı insanlar dinlenmenin daha fazla iş yaratacağına inanıyor. Diğer bazı insanlar ise çalışmayı bıraktıklarında altın fırsatını kaybetmekten korkuyorlardı.
Çalışmayı bıraktığınızda altın bir fırsatı kaybetmekten korkan bir türseniz, birkaç fırsatı atlamanın ölümcül bir hata olmadığını düşünmeye çalışın. Bir adım daha atmak için geri adım atmak sorun değil. Her zaman, geri çekilirken daha iyi bir konum için çok büyük fırsatlara atlayacağınızı unutmayın.
Bu arada, tüm bu süre boyunca çalışmaya devam ederseniz, çünkü çalışmanın daha fazla biriktirileceğinden korkuyorsanız, önce gerçekten ne izlemek istediğinizi öğrenmelisiniz. Böylece iş yükünüz ve beklentileriniz daha anlamlı olacaktır. Her zaman üzerinde çalıştığınız şeyin elde ettiğiniz değer olduğunu düşünün. Zamanınızı yönetebildiğiniz sürece, dinlenmenin her zaman işinizi çoğaltmayacağını bilin.
2. İşe yaramazsa, kariyerim yok olacak
Sahtekarlık sendromu olan insanlar için, işkolik kariyerlerini yıkımdan korumanın tek yolu. Imposter sendromunun kendisi, bir kişinin başardığı başarıya ulaşmada kendisinin değersiz hissettiği psikolojik bir durumdur.
Bu sendromu olan çoğu kişi aslında endişeli hissediyor, sanki bir gün insanlar onun tüm başarılarını ve başarılarını tanıma hakkı olmayan bir aldatıcı olduğunu bilecek. Bu nedenle, bu sendromu olan birçok kişi, sahtekar sayılmadıkları için daha çok çalışırlar.
çözüm:Kariyer başarısını sürdürmek için gerçekten çok çalışmanız gerekir. Bununla birlikte, sizi her şeyi unuttuğunuz noktaya kadar çalışmak için çok zorlaştıran işkolik düşünme.
Sizi işkolik yapan şey, tekrar dikkatlice düşünün. Çünkü, çok fazla iş, çoğu zaman, zamanı yönetemeyen birinin bir işareti olarak yorumlanmaktadır.
Ek olarak, çok fazla çalışma yapmak, örgütsel becerilerinizin zayıf olduğuna dair bir işaret olabilir, bu nedenle hangi şeylerin öncelikli olması gerektiğini ayırt edemezsiniz.
3. Daha fazla iş alarak daha üretken olabileceğinizi düşünün
Tehlikeli bir şey yaparken, birçok insan onların mükemmel seçenek olduğunu düşünüyor. Örneğin bir cep telefonu çalarken araba sürerken. Araba sürerken cep telefonu çalabildiğiniz zaman, bazı insanlar kendilerini harika buluyorlar çünkü herkes bunu yapabilir ve yapmaya cesaret edemiyor. Aynı düşüncelerle işkolik, iş gerçekten yığılsa bile verimli çalışmaya devam edebileceklerini düşünüyor.
çözüm: genel olarak insanlarla aynı olduğunuzu unutmayın. Çok uzun süre çalışmak, dayanıklılığı azaltır; bu da işyerinde verimliliği etkileyebilir. En iyi sonuçları almak yerine, zor kazandığınız işinizin sonuçları çoğu zaman boşuna sonuçlanır. Çünkü çalışırken optimal değilsiniz.
4. çalışmıyorken endişeli hissediyorum
İşe alışkın olan işkolik, genellikle bir gün çalışmadıklarında kendilerini garip hissederler. Nadiren değil, işkolik aşırı endişe ile boğulmuş. Ne yazık ki, çoğu bu kaygıyı çalışmaya devam etmeleri gerektiğinin bir işareti olarak yorumluyor. Bu yanlış düşünme olsa da.
çözüm: Çalışmadığınızda ortaya çıkan endişenin geçici olduğunu ve bunun normal olduğunu bilin. Evet, geçici çalışmayı durdurmak için daha önce çok çalışmış olan davranışlardaki değişiklikler vücudunuzun bir endişe işareti haline getirmesine neden olur.
Bu nedenle, bu endişe yanlış bir seçim yaptığınız ve daha fazla çalışmak zorunda olduğunuzun bir işareti değildir. Asıl planınıza bağlı kalın ve duygularınızı kendi başınıza iyileştirin.
