içindekiler:
- Tıbbi Video: Gebelik döneminde en faydalı 12 meyve ve faydaları
- Hamile kadınlar ananas yer, neden olmasın?
- Ananas yeme yan etkileri herkesin başına gelebilir
Tıbbi Video: Gebelik döneminde en faydalı 12 meyve ve faydaları
Hamileyken, birçok anne portakal, mango ve ananas gibi daha asitli yiyecekleri tercih eder. Fakat nadiren olmazsa, anne ananas yemek yerken bile yasaklanır. Hamile kadınların ananas yemesinin nesi yanlış?
Hamile kadınlar ananas yer, neden olmasın?
Ananas meyvesi bromelain denilen bir enzim içerir. Bromelain vücuttaki proteinleri yok edebilen ve anormal kanamaya neden olan bir enzimdir. Bu nedenle, hamile kadınlar için tablet şeklinde bromelain tüketmek, düşüklere neden olabilir. Tabletlerdeki bromelain içeriği aynı zamanda doğum zamanını hızlandırmak için serviksi pürüzsüz hale getirebilir (erken doğan bebekler).
Bununla birlikte, bir tablette bulunan bromelain içeriğini eşleştirmek için bir öğünde 7-10 tam ananas tüketilir. Bu, ananas bitkilerinde yaygın olarak bulunan bromelain dozunun bir tedavi olarak kullanılmak için yeterli olmadığını ortaya koyan Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından yayınlanan literatüre uygundur. Bu efsane daha sonra hamile kadınların ananas tüketmekte isteksiz olmalarına neden olur.
Aslında, bir bardak ananas suyu içerdiği ortaya çıkar:
- 79 mg C vitamini Kolajen üretimini artıran ve cildi güzelleştiren, kemikleri, kıkırdak ve tendonları güçlendiren ve
- Folik asit (doğum kusurlarını önlemeye yardımcı), demir (kan üretmek için gerekli besinler), magnezyum, manganez ve B-6 gibi hamile kadınların da ihtiyaç duyduğu bir diğer beslenme kaynağıdır.
Yukarıda da belirtildiği gibi yan etkilerin diğer tarafında, bromelain tüketmenin, sindirim sistemini iyileştirme, şişliği ve morarmayı azaltma, osteoporoz kemik hastalığında ağrıyı azaltmadaki rolü için araştırılsa bile görünüşte birçok faydası vardır. Ancak bromealinin ısıtılması ve konserve edilmesiyle sunulması bromealin içeriğinin kendisini tahrip edebilir.
Ananas yeme yan etkileri herkesin başına gelebilir
Eğer nadiren ananas tüketirseniz veya ananas için bazı alerjileriniz varsa, yeni yan etkiler hissedilir. Ananas alerjisi belirtileri genellikle ananas yedikten yaklaşık bir dakika sonra meydana gelir, örneğin:
- Kaşıntılı veya şişlikler ağız çevresinde belirir
- Deride değişikliklerin oluşumu
- Astım gibi solunum problemlerinin ortaya çıkması
- Burunda kaşıntı
- Ananasın yüksek dozlarda tüketilmesi de mide ısısına ve ishale neden olabilir.
Ananas alerji doktorunuzla derhal kontrol edin, eğer semptomlar gelişirse, nefes almayı zorlaştırır, kalp atış hızınızı arttırır, dil ve dudakların şişmesi ve bilincini kaybetmeye başlarsınız.
