içindekiler:
- Tıbbi Video: Hamilelikte ne yenmeli-Gebelikte tüketilmesi gereken yiyecekler ve yenecek besinler
- Hamileyken neden buz küpleri yemeyi severim?
- O zaman hamileyken sıklıkla buz küpleri yiyorum mu?
Tıbbi Video: Hamilelikte ne yenmeli-Gebelikte tüketilmesi gereken yiyecekler ve yenecek besinler
Sıcakken buz içmek, özellikle buz küplerini çiğniyorsanız, en iyisidir. Hatta bazı kadınlar hamileyken buz küpü yemenin hobileri haline geldi, daha önce hiç yapmadılar. Bu, rahimdeki cenin sağlığı için güvenli midir?
Hamileyken neden buz küpleri yemeyi severim?
Hamileyken buz küpü yemeyi isteme olasılığınızı ekarte etmeyin, önceden bağlamasanız bile. Bunun nedeni, hamileliğin erken belirtilerinden birinin garip yiyecekler yemek istemesi, hatta yenmemesi gereken bir şey olmasıdır. Beslenmede gerçekte olmayan, hatta besleyici olmayan bir şeyi yeme dürtüsü, pikadan kaynaklanıyor.
Pica, çocuklarda sık görülen bir yeme bozukluğudur, ancak bu hamile kadınlar tarafından da sıklıkla yaşanır. Hamilelik sırasında neyin pikaya veya neye sebep olduğunu kimse bilmiyor, ancak bunun vücut hormonlarındaki değişikliklerden etkilendiğine inanılıyor.
New York’taki NYU Tıp Merkezi’nde yardımcı direktör olan Andrei rebarber, "Bu koşulun, vücudun, yiyeceklerin daha az arzu edilen besin gereksinimlerini karşılama yolunda karşılandığına dair bir teori var" dedi.
Buz küplerini yeme eğilimi, hamilelikte sık görülen demir eksikliği anemisi belirtilerini ve soğuk algınlığı sayesinde zihni yönlendirmenin bir yolu olarak şiddetli stres belirtileri gösterebilir.
O zaman hamileyken sıklıkla buz küpleri yiyorum mu?
Buz küpü tehlikeli bir madde değildir. Şimdiye kadar, hamilelik sırasında çiğneme buz küplerinin olumsuz etkilerini ispatlayabilecek, diş çürümesi, diş eti ağrısı ve boğaz ağrısına yol açan hiçbir çalışma yapılmamıştır.
Hamilelikte buz küpleri yemek bir sorun değildir, ancak belki de bu alışkanlık arkasındaki nedeni yansıtır. Bu nedenle, doğum uzmanınızla durumunuza danışın. Aynı zamanda anlaşılması gereken,buz küpü aşırı tüketilirse ve anne besin alımını gerçekleştirmezse, vücudu bebeğin büyümesini engelleyebilecek kötü beslenmeye devam edecektir.
O zaman günlük yemek alımınıza dikkat etmeye devam etmeniz önemlidir. Ayrıca buz küplerini örneğin meyveler, çilekler veya daha taze, daha sağlıklı ve daha lezzetli olan meyveler gibi soğuk meyvelerle değiştirmeyi de düşünün.
