içindekiler:
- Tıbbi Video: Mide Şişkinliğini Azaltmanın 10 Kesin Yolu
- İnsanlar neden rüzgarı boşa harcıyor?
- Düzleşmeye ne sebep olur?
- 1. Besin faktörü
- 2. Laktoz intoleransı
- 3. Çölyak hastalığı
- 4. İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS)
- 5. Asit reflü hastalığı
- 6. Kabızlık
- 7. Diğer sebepler
Tıbbi Video: Mide Şişkinliğini Azaltmanın 10 Kesin Yolu
Herkes rüzgarı boşa harcamış olmalı. Normalde bu rüzgarı atmak herhangi bir şikayet olmadan ortaya çıkar. Fakat başlangıçta şişkinlik hissedenler de var, bu yüzden rüzgarı atmak istiyorlar.
Taşkınlık nedenleri çok çeşitlidir. Bunun nedeni şişkinlik, hem çocuklar hem de yetişkinler için olabilecek sindirim problemlerinden biridir. Genellikle şişkinlik yaşayan insanlar mide bulantısı eşliğinde bir mide hissedecektir, kusmak ister, genellikle rüzgarı ve geğirmeyi bertaraf eder. Bu kesinlikle tüm faaliyetler için sıkıntıya neden olacaktır.
İnsanlar neden rüzgarı boşa harcıyor?
Hergün, küçük miktarlarda bile yemek yerken ve içerken istemeden havayı yutabilirsiniz. Ancak çok fazla hava yutarsanız, vücudunuz bu havayı rüzgarı veya geğirmeyi atarak serbest bırakacaktır. Ayrıca, yeme ve içmeye ek olarak, sakız çiğnerken, sigara içerken, gazlı içecekler içerken ve çok hızlı bir şekilde yemek yerken, ayrıca rüzgarı atmanıza neden olabilecek kadar fazla hava tüketmenize de izin verebilirsiniz.
Düzleşmeye ne sebep olur?
1. Besin faktörü
Yaygın gaz dökülme nedenleri, meyve ve sebzeleri çok fazla gaz içeren tükettiğiniz için de olabilir; bezelye, lahana, brokoli, kuru üzüm, fasulye, erik, elma vb. Ek olarak, meyve suyunda bol miktarda fruktozan veya sorbitol içeren işlenmiş yiyecekler de şişkinliğe neden olabilir.
2. Laktoz intoleransı
Laktoz intoleransı, sütte ve işlenmiş ürünlerinde bulunan şeker olan laktozun sindirilmesinde bir güçlüktür. Ulusal Çocuk Sağlığı ve İnsan Gelişimi Enstitüsü'ne göre, bir kişi laktoz intoleransı yaşar, çünkü vücut sindirim süreci için gereken şekilde laktaz enzimleri üretemez. Laktaz enzimlerinin yokluğunda laktoz sindirilmez ve hazımsızlığa neden olur. Bu belirtiler süt ürünleri içtikten sonra aşırı şişkinlik, ishal ve karın ağrısıdır.
3. Çölyak hastalığı
Çölyak hastalığı, vücudun bazı besin maddelerini kullanmasını engelleyen bir gluten alerjisidir. Çavdar tanelerinde glüten bulunur. Bu besinlerin azaltılmış emilimi anemi, sinir hasarı ve zayıf kemik gelişimi ile sonuçlanır.
Çölyak belirtileri ağrılı şişkinlik, ishal, kilo kaybı, karın ağrısı, deri döküntüleri ve kaşıntıdır. Seyrek olmayan, çölyak hastalığı olan biri, aynı zamanda, soluk ve kötü kokulu olan dış etkenlerden veya dışkıdan şikayetçidir. Çölyak hastalığının tedavisi glutensiz bir diyettir.
4. İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS)
Irritabel barsak sendromu, kalın bağırsakların çalışmasını etkileyebilecek sindirim hastalıklarından biridir. Kalın bağırsak kasları genellikle kiri çıkarmak için büzüşür.IBS'de bu kas kasılması anormal olabilir. Genelde ortaya çıkan semptomlar kramp, karın ağrısı, şişkinlik, sık osuruk, kabızlık, bulantı, halsizlik vb.
Genellikle ergenlik çağında başlayan, ancak daha büyük yaşta belirtiler gösterebilen bu hastalık yaygındır. Kadınlar erkeklerden iki kat daha fazla hastalığa yakalanmakta ve çoğu zaman 45 yaşın altındaki insanlarda bulunur.
5. Asit reflü hastalığı
Mide asidi veya tıbbi dilde Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD), mide asidinin yemek borusu veya yemek borusu boyunca aktığı, göğüste yanma hissine ve midenin çukurunda ağrıya neden olan bir durumdur. Bu durum genellikle fazla kilolu kişilerde, hamile kadınlarda veya sigara içenlerde, hiatus hernisinde veya fazla miktarda yağ içeren yiyeceklerin tüketilmesinde ortaya çıkar.
6. Kabızlık
Kabızlık düzenli olarak dışkılamada zorluk çektiğiniz bir durumdur - haftada 3 defadan az. Genel olarak kabızlığa yiyecek, stres ve çevresel faktörler neden olur. Kabızlık riski taşıyan insanlar genellikle yaşlı, obez insanlar, hamile kadınlar ve çok fazla oturanlardır. Kabızlık belirtileri mide tam hissediyor, mide ağrısı, kuru veya sert dışkı, vb.
7. Diğer sebepler
Diğer şişkinlik nedenleri kilo alımı, hormon iniş ve çıkışları - özellikle de PMS, stres, endişe, yemek yerken konuşma, vb.
Genel olarak şişkinlik ciddi bir durum değildir ve doktor yardımı olmadan kolayca tedavi edilebilir. Bununla birlikte, diğer olağandışı ve uzun süreli semptomların eşlik ettiği şişkinlik yaşarsanız, daha kesin bir tanı almak için doktorunuza danışmanız gerekir.
