içindekiler:
Tıbbi Video: Selena yakalanıyor mu?
Güneşlenerek veya bir salonda bir alet kullanarak ten rengini daha koyu hale getirmek, hamile olsun ya da olmasın kadınlar için akıllıca bir seçim gibi görünmemektedir.
Koyu ten rengi aslında cildin ultraviyole (UV) radyasyonunun neden olduğu zararlardan korunma girişimidir. Cildi art arda ve uzun süre UV ışığına maruz bırakmak yaşlanmanın etkilerini hızlandırabilir ve cilt kanseri riskini artırabilir.
Güneş ışığına maruz kalmanın veya yapay UV ışığının rahimdeki bebekler üzerinde belirli bir etkisi olmamıştır. Bununla birlikte, birkaç çalışma, hamile kadınların vücudundaki UV maruziyeti ile folik asit yetersizliği arasında olası bir bağlantı olduğunu göstermektedir. UV ışığı folik asidi bozabilir, oysa hamileliğin ilk birkaç haftasında yüksek seviyelerde folik asit bebekleri beyin ve spina kusurlarından (nöral tüp defektleri), spina bifida gibi koruyabilir.
Önleme çabası olarak, hamileliğin erken döneminde UV ışığına sürekli maruz kalmaktan kaçının. Hamileliğin ilk üç ayında folik asidi artırmak için takviyeler alın.
güneşlenme veya güneşlenmek
Güneşin altında bir öğleden sonra dinlenmenize izin verilir. Ancak, aşırıya kaçmayın ve cildi korumak için her zaman güneş kremi kullanın.
Hamilelik sırasında, cilt güneşte kolayca yanması için daha hassas olma eğilimindedir. Bu gibi vakalara sahip anneler için mümkün olduğunca güneş ışığından kaçının.
Yeterli güneş koruyucu krem kullanın. Gebe kadınların cildi daha hızlı değişen renk olarak sınıflandırılır. Çünkü hamile kadınların melanosit uyarıcı hormon düzeyleri daha yüksektir. Bu hormon cildi daha koyu yapar çünkü güneş ışığına tepki gösterir. Güneşlenerek bu hormon yüzünüzde düzensiz koyu lekelere (kloazma veya melazma) veya midenin ortasındaki çizgilere (linea nigra) neden olabilir.
Günün ortasında, güneş başınızın hemen üstünde olduğunda iç mekanlarda kalmaya çalışın. Saatlerce güneş altında güneşlenmek dehidrasyon ve aşırı ısınma riskini artırır. Bu kesinlikle anne ve fetüsün sağlığı için iyi değil.
şezlong
şezlong Yatak şeklindeki bir ısıtıcı kullanarak cilt rengini daha koyu hale getirebilir. Tercihen, kaçının şezlong Hamile kadınlar için araçların güvenlik seviyesinin kesinliği bilinene kadar. Ayrıca cilt bakımı için dermatoloji bölümünde doktora görünerek cilt hasarının en aza indirgenmesini önleyebilirsiniz.
Hala koyu renkli bir cilde sahip olmak istiyorsanız, cildi koyulaştıran bir losyon kullanıyorsanız çok daha güvenli olacaktır. sahte bronzlaştırıcı losyon.
