içindekiler:
- Tıbbi Video: Psikolojim Bozuk mu? Nasıl Anlarım?
- Hamilelik sırasında stres bebeklerin erken doğmasına neden olabilir
- Birçok kişinin eşlik ettiği doğumun yapılması doğumun daha uzun sürmesine neden olabilir
- Sorunsuz bir teslimat istiyorsanız, elverişli bir teslimat ortamının önemi
Tıbbi Video: Psikolojim Bozuk mu? Nasıl Anlarım?
Doğum, mutlu bir anın yanı sıra kumar yaşamı ve ölümü için de bir yerdir. Hiç şüphe yok ki tadıyla da örtülmüş birçok yeni anne var. korku, endişe ve bebeğin doğumundan önce endişelenmek. Finansal sorunlar ve hanehalkı sorunları gibi diğer günlük stres kaynaklarıyla yüzleşmekten bahsetmiyorum bile. Stresle başa çıkmanın yollarını aramaya başlamanız gerekir. Çünkü hamilelik sırasındaki stres, bebeğin güvenliğini ve kendinizin güvenliğini tehlikeye atabilecek şekilde çeşitli şekillerde pürüzsüz teslimatı engelleyebilir. İşte açıklama.
Hamilelik sırasında stres bebeklerin erken doğmasına neden olabilir
Strese girdiğinde, vücut kortizol ve diğer stres hormonları üretir. Zaman içinde adrenalin ve kortizol hormonlarının salınımı kalp atış hızı ve kan basıncında bir artışa, daha hızlı nefes almaya, kol ve bacaklardaki kan damarlarının genişlemesine ve artan kan şekeri seviyelerine neden olur. Annenin vücudundaki bu sert değişiklik, hamilelik sırasında stresin erken doğum riskini artırabileceği uzmanlarının iddialarının temelidir.
Ancak bu, tüm stresin prematüre bebeklere yol açacağı anlamına gelmez. Düzenli stres, örneğin ara sıra huysuz kocasıyla ofiste yoğun program nedeniyle ya da elektrik faturasını ödemeyi unutmaktan hemen önce doğum yapmanıza neden olmaz. Stres mümkün olan en kısa sürede ele alınırsa, vücudun strese verdiği tepki azalır ve vücut orijinal durumuna döner.
Sorun şu ki, bu normal streslerden topladığınızda kalbinizde derinleşmeye devam edersiniz ve aklı kemirmeye bırakılırsınız. Kronik stres uzun vadede kalp fonksiyonlarında ve bağışıklık sisteminde değişikliklere neden olabilir. Bu kötüleşen değişim, rahim 37 haftaya ulaşmadan önce erken doğumlara yol açabilir. Buradaki kronik stresin tanımı, örneğin boşanma, sevilen birinin ölümü, uzun süreli işsizlik, hamilelik güvenliği ile ilgili şiddetli stres, hamilelik döneminde depresyon ile ilgilidir. Erken doğum riskini artırabilen şiddetli ve kronik bir stresdir.
Wadhwa ve ark. Gebelikte şiddetli stres yaşayan annelerin erken doğum için daha fazla risk altında olduğunu ve bebeklerinin doğum ağırlığının düşük olduğunu bildirmektedir. Wadhwa ayrıca, anneler stres altındayken, stres hormonlarındaki ve rahim enfeksiyonu olasılığını artıran bazı biyolojik değişikliklerin meydana geldiğini söyledi. Fetüs, annenin stresli uyaranlarına cevap verecek ve meydana gelen değişikliklere uyum sağlayacaktır.
Birçok kişinin eşlik ettiği doğumun yapılması doğumun daha uzun sürmesine neden olabilir
Doğum sırasında yaşanan ağrı, muhtemelen bir kadının hayatındaki en acı andır. Doğum ağrısını en aza indirmenin çeşitli yolları olsa da, bunun farkına varmadan çevrenizdeki karmaşayı ve deneyimin ne kadar acı verici olduğunu belirlemede büyük bir rolü vardır.
Doğum yaptığınızda, bu süreç boyunca size yardımcı olacak başka insanlar da var - doktorlardan, hemşirelerden ve kocanızdan oluşan bir ekip. Belki de eşlik edecek biyolojik bir anne ya da kayınvalideniz, hatta bu özel anı yakalamak için bir fotoğrafçı ve kameraman da olabilir. Ancak bu kadar çok insan tarafından kuşatılmış olmak, doğum sırasında annenin stresini tetikleyebilir ve bu da doğum sürecinin gerekenden daha uzun sürmesine neden olur.
Perinatal Eğitim Dergisi'nde (2004) yayınlanan Judith A. Lothian tarafından yapılan araştırma, birçok kişinin çevrelediği doğum odasının ortamının, doktorlardan gelen çok sayıda soru ve emirlerin ve parlak aydınlatmanın parlamasının, beynin üretimi artırmaya teşvik edilmesinde rol oynadığını bildirmiştir. kotekolamin stres hormonu böylece emek sürecini yavaşlatır ve emek sırasındaki ağrı seviyesini etkiler.
Doğum yapan annelerde kolekolamin hormon üretimindeki artış, prensipte vahşi doğada doğum yapan memeliler ile aynıdır. Doğada, doğum yapan hayvanlar kendilerini tehdit altında veya rahatsız hissettiğinde, stres hormonu katekolamin doğum eylemini durdurmak için serbest bırakılacaktır. Bu cevap içinHayvanın annesinin nihayet emek yeniden başlamadan önce tehlikeden kaçması için zaman ayırın. Geçici sitokolamin salınımı, anneyi ve çocuğunu korumak için çalışmayı durdurur.
Aynı şekilde, doğum yapan bir kadın kendini güvende hissetmiyor veya korumuyor hissetmiyorsa veya emeğin akışı bir şeyde veya başka şeyde kesildiğinde veya değiştirildiğinde. Bu strese cevaben, vücut daha fazla kotekolamin salmaktadır. Kasılmalar çok güçlü ve ele alınması zor olabilir veya genellikle kasılmalar zayıflar. Sonuç olarak, emek yavaşlar veya tamamen durdurabilir. Diğer memeliler gibi biz de kolayca doğum yapmak için kendini güvende ve korumalı hissetmek zorundayız. Erken doğum sırasında kendimizi güvende hissetmez ve korunmazsak, katekolamin hormon seviyeleri emeği durdurabilir ve durdurabilir.
Sorunsuz bir teslimat istiyorsanız, elverişli bir teslimat ortamının önemi
Duygusal durumunuzu sabit tutmak, doğum sırasında çok önemlidir. Bu nedenle, hamilelik sırasında yapabileceğiniz endişeleri gidermek için yapabileceğiniz şeyleri yapın. Bu, kendinize, eşinize, diğer doğum görevlilerine ve ebe veya doktorunuza sakin ve güvende hissettirmek için yapılır.Güvenlik duygunuzu ve kendinizdeki gücünüzü arttırmanıza yardımcı olmak için çevrenizdeki insanlardan anlayış ve destek isteyin.
Ayrıca, kuvvet ve güven oluşturmanıza yardımcı olmak veya ele alınması gerekebilecek korkuları bulmak için çalışma sırasında istediğiniz zaman entegre gevşeme veya meditasyon yapabilirsiniz. Bunun yanındaÇalışma sırasında rahat bir ortam verilirse, sıkılmış korku kaybolabilir. Size mahremiyet ve rahatlık verebilecek doğumunuz için en iyi hastaneyi seçin.
Yaşlı hamilelik sırasında sakin ve stressiz bir ortam, stres hormonları üretmek için beyin aktivitesini azaltır ve bunun yerine prostaglandinlerin ve iş sürecini hızlandırabilecek diğer hormonların salınımını arttırır. Kotekolamin hormonu, anne kendini rahat hissetmeye başlar başlamaz normal seviyesine geri dönebilir, bu yüzden bebeği tekrar çalışmaya başlaması için refleks olarak teşvik eder.
