içindekiler:
- Tıbbi Video: Sigara - Neden 1 tane bile içmemelisin?
- 1. Adrenalin hormonu
- 2. Norepinefrin hormonu
- 3. Hormon kortizol
Tıbbi Video: Sigara - Neden 1 tane bile içmemelisin?
Stres, insan vücudundaki bazı biyolojik tepkileri tetikleyecektir. Bir tehdit hissettiğinde, stres altındayken veya büyük bir zorlukla karşı karşıya kaldığınızda, vücudunuzda salınacak bir dizi stres hormonu vardır.
Beden depresyona girdiğinde, beynin bir parçası olan hipotalamus derhal cevap verecektir. Hipotalamus, böbreğin yukarısındaki adrenal bezine sinir sinyalleri ve hormonlar gönderir. Bu adrenal bez, olan koşullara cevap vermek için birçok hormon salgılar.
1. Adrenalin hormonu
Adrenalin hormonu aynı zamanda hormon olarak da bilinen bir hormondur. dövüş ya da uçuş (rakip veya koşmak). Bu hormon, adrenal bez beyinden şu anda çok stresli bir durumla karşı karşıya olduğuna dair bir sinyal aldığında doğrudan üretilecektir.
Örneğin, bir araba sürdüğünüzde ve şeritleri sağdan sola doğru hareket ettirmek istediğinizde, bir anda arkadan vurabileceğiniz çok yüksek bir hızda bir araba var. Stresli ve stresli bir durumda hissedeceğiniz yer burasıdır. Peki ne oldu?
Refleksleriniz, kalp çarpıntısı, kas gerginliği, nefes avı ile hemen önceki yola geri döner ve ayrıca aniden terleyebilir.
Sadece birkaç saniye süren değişiklikler adrenal hormonlardaki bir dalgalanma nedeniyle meydana gelir. Kalp atış hızı arttıkça, adrenalin ayrıca hızlı hareket etmenizi sağlayacak ekstra enerji sağlar.
Stresli olduğunda kovalayanlarson teslim tarihiiş. Adrenalin hormonu, ekstra enerji sunacak ve bu sayede çabuk bitmesi için dayanma gücünüzü koruyacaksınız.
2. Norepinefrin hormonu
Norepinefrin hormonu, adrenal bezden üretilen, adrenal hormon ile depresyona neden olan bir durumda çalışan bir hormondur.
Bir kişi stresli bir durumda olduğunda, norepinefrin kişinin uyanıklığını etkileyecektir. Stresli olduğunuzda, daha fazla farkında olacak, daha odaklanmış, durumun daha farkında olacaksınız çünkü bir şey tehdit edici gibi, daha duyarlı hale geleceksiniz. Bu norepinefrin stres hormonundaki bir dalgalanmanın etkilerinden biridir.
3. Hormon kortizol
Kortizol, stresle baş etmede önemli bir rol oynayan büyük bir stres hormonudur. Önceki iki hormon ile olan fark, kortizol etkisi stresle karşı karşıya kaldığınızda hemen ortaya çıkmaz. Bir kortizol dalgalanmasının etkilerini hissetmek birkaç dakika sürer.
Stresli olduğunda, kortizol hormonu hayatı tehdit edici durumlarda önemli olmayan fonksiyonları düzenlerken sıvı dengesini ve kan basıncını korumaya yardımcı olur.
Bu etki, vücudun vücudunun stresli durumlarla başa çıkmada daha etkili olması, enerji bağışıklık sistemi veya gerekli olmayan sindirim gibi diğer sistemlerin düzenlenmesi için tükenmediği için tasarlandı.
Bu normal bir biyolojik süreçtir ve insanın hayatta kalması strese dayanması için çok önemlidir.
Bununla birlikte, eğer kortizolde çok uzun bir dalgalanma varsa, sindirim gibi çeşitli vücut sistemlerinin işleyişini baskılayan varlığı nedeniyle sağlık için de tehlikelidir.
