içindekiler:
- Tıbbi Video: Hamilelikte Bulantı ve Kusmayı Önlemek İçin Ne Yapmalıyım
- 1. "Hamile kadınlar balık yemez, daha sonra bebekleri balıktır"
- 2. "Hamile kadınlar genellikle hindistancevizi suyu içmeli"
- 3. "Hamile kadınların seks yapması yasaktır"
- 4. "Cravings itaatkar değil, o zaman çocuk düzensiz olacak"
- 5. "Annenin cildindeki değişiklikler bebeğin cinsiyetini gösterir"
- 6. "Hamilelik sırasında daha fazla yemek, bebeğin erkek cinsiyetini gösterir"
- 7. "Ananas ve durian düşüklere neden olabilir"
Tıbbi Video: Hamilelikte Bulantı ve Kusmayı Önlemek İçin Ne Yapmalıyım
Endonezya'da hamilelikle ilgili birçok efsane gelişmektedir, çoğu hamile kadın bunları takip eder ve takip eder. Hamile kadınlar tarafından kaçınılması gereken yiyeceklerle ilgili efsanelerden başlayarak, doğacak bebeğin cinsiyeti ile ilgili efsanelere kadar. Evet, efsane nesilden nesile aktarılan, toplumda gelişen, hatta bazı insanlar efsaneye inanan bir varsayımdır. Altındaysa efsane olsun olmasın, ha?
1. "Hamile kadınlar balık yemez, daha sonra bebekleri balıktır"
Bildiğimiz şey balıkların vücut için iyi bir protein kaynağı olduğudur. Tabii ki bu efsane doğru değil. Balık, bebeğin büyümesi ve gelişimi için çok önemli olan protein, demir ve çinko içerir. Ek olarak, balıkta ayrıca bebeğin beyninin gelişimi için iyi olan dokekoheksanoik asit (DHA) dahil olmak üzere omega-3 yağ asitleri bulunur.
Bununla birlikte, hamile kadınlar tarafından tüketilmesi yasak olan balık türleri de vardır. Tüketilmesi yasak olan balık türü, köpekbalıkları gibi yüksek cıva içeren yırtıcı balıklardır, kılıç balığı, kral uskumruve tilefish, Bu tür balıklar Endonezya'da nadiren bulunur. Peki ya ton balığı, sardalye ve somon? Ton balığı, sardalye ve somon da cıva içerir ancak az miktarda bulunur, bu nedenle hamile kadınların çok sık olmadığı sürece hala yemelerine izin verilir. Çok sık cıva içeren balıklar yerseniz, cıva kanda birikebilir ve bebeğin beynine ve sinir sistemi gelişimine zarar verebilir.
2. "Hamile kadınlar genellikle hindistancevizi suyu içmeli"
Pek çok insan, hamilelik sırasında hindistan cevizi suyu içmenin emek verebileceğini ve bebeğin cildinin saf beyaz hale gelebileceğini söylüyor. Bu bir efsanedir. Hindistan cevizi suyunun emek ve bebeğin ten rengi ile ilgisi yoktur. Doğum eylemi birçok faktörden etkilenirken, bebeğin cildinin rengi ebeveynlerin genetik mirası ile belirlenir.
Ancak, hamilelik sırasında hindistan cevizi suyunun içilmesi, birçok besin maddesi içerdiğinden, pek çok yararı vardır. Hindistan cevizi suyu yüksek seviyede elektrolit, klorür, potasyum ve magnezyum içerir ve çok az şeker, sodyum ve protein içerir. Hindistan cevizi suyu ayrıca bir lif, manganez, kalsiyum, riboflavin ve C vitamini kaynağıdır.
Hamilelik sırasında hindistancevizi suyu içmek hamile kadınların susuz kalmasını önleyebilir, halsizliği azaltabilir, bağışıklık sistemini iyileştirebilir, böbrek fonksiyonlarını iyileştirebilir, idrar yolu enfeksiyonlarını önleyebilir ve yüksek tansiyonu azaltabilir.
3. "Hamile kadınların seks yapması yasaktır"
Bu doğru değil. Hamilelik durumu sağlıklı ve normal ise gebe kadınlar hala cinsel ilişkiye girebilir. Hamilelik sırasında cinsel ilişkiye girmek bebeğe zarar vermez, çünkü amniyotik kese ve güçlü uterus kasları bebeği korur ve serviksi kaplayan kalın mukus bebeği enfeksiyondan korur. Belki orgazma ulaştıktan sonra bebeğin hareket ettiğini hissedersiniz, endişelenmeyin, bu bebeğinizin orgazmdan sonra artan kalp atışlarınıza verdiği tepkidir. Bebekler ne olduğunu bilmiyor. Ek olarak, hamilelik sırasında seks yapmak erken doğumu tetiklemeyecektir. Bunun yerine, düzenli olarak hamileyken seks yapmak erken doğum riskinizi azaltabilir.
4. "Cravings itaatkar değil, o zaman çocuk düzensiz olacak"
Eits ... bir dakika bekle, aslında istek bir bebek mi, annenin isteği mi? Hiç kimse özlemin gerçekte ne anlama geldiğini bilmiyor, ancak bazı teoriler, özlemlerin annenin arzuladığı gıdalardan elde edilebilecek bazı besinlerden yoksun kalması anlamına gelebileceğini söylüyor. Hamilelik sırasında anne hormonlarındaki değişikliklerle özdeşleşmeyi de beraberinde getiren, dildeki tadı değiştiren ve annenin koktuğu aroma da vardır. Mesele şu ki, istek bebeği etkilemeyecek. Bu nedenle, arzuların çocukların "okuma yazma bilmemesine" neden olmayacağı söylenebilir ve bu aslında bir efsanedir.
5. "Annenin cildindeki değişiklikler bebeğin cinsiyetini gösterir"
Bazıları hamilelik sırasında koyu tenli hamile kadınların erkek bebek doğuracaklarını belirtirken hamilelikte daha parlak bir cilde sahip olan hamile kadınların bir kız çocuğu doğuracağını söyler. Bu bir efsanedir. Annenin cildi, hamilelik sırasında hormonal değişiklikler nedeniyle değişecektir. Bazı anneler ciltte koyulaşmak veya parlaklaşmak için değişiklikler yaşayabilir ve bu değişiklik daha sonra doğacak bebeğin cinsiyeti ile ilgili değildir.
6. "Hamilelik sırasında daha fazla yemek, bebeğin erkek cinsiyetini gösterir"
Bu aynı zamanda bir efsanedir. Hamilelik sırasında daha fazla yemek, annenin ihtiyaçlarını karşılamak ve aynı zamanda rahimdeki bebeğin büyümesi ve gelişmesi için önerilmektedir. Bununla birlikte, bunun doğacak bebeğin cinsiyeti ile ilgisi yoktur. Cinsiyet ne kadar yiyecek veya ne tür bir yemek yediğimiz veya başka bir şeyle belirlenemez.
7. "Ananas ve durian düşüklere neden olabilir"
Böyle gelişen efsane, hamile kadınların ananas ve durian tüketmeleri yasaktır. Ancak, bu efsane aslında doğru değil. Ananas veya durian meyvesi hamile kadınlarda düşüklüğe neden olmaz ve bu aşırı olmayan miktarlarda tüketildiği sürece güvenlidir.
Durian, hamile kadınlar için faydalı organo-kükürt ve triptofan içermektedir. Ancak, durian tüketimi aşırı derecede iyi değildir çünkü durian yüksek şeker ve karbonhidrat içerir. Gebelik diyabeti olan hamile kadınlar durian tüketmekten kaçınmalıdır.
Ananas hamile kadınlar için de faydalı olan C vitamini içerir. Bununla birlikte, ananasın çok fazla tüketilmesi de sorunlara neden olabilir, çünkü vücuttaki bromelaini artırabilir. Bromelain, proteini parçalayabilir ve düşük riskini artırabilir. Aşırı tüketilirse tüm yiyecek türleri kesinlikle iyi değildir.
Ayrıca OKUYUN:
- Hamileyken Mood Salıncak Kontrolü İçin İpuçları
- Bebek Cinsiyetini Belirlemekten Şüphe Edilen 6 Etmen
- Anneler Hamileyken Stres Yaparsa Bebeklerde Ne Olur?
