içindekiler:
- Tıbbi Video: Hamilelikte cinsel ilişki ne zaman tehlikelidir
- 1. Pratik destek sağlayın
- 2. Beslenme ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olun
- 3. Ailede sağlıklı bir yaşam tarzı uygulama
- 4. Sosyal ve duygusal destek sağlamak
- 5. Sağlık kontrolüne katılmak için karısına eşlik edin
- 6. Doğum için hazırlık ihtiyacının kararlaştırılmasına ve yerine getirilmesine yardımcı olmak
Tıbbi Video: Hamilelikte cinsel ilişki ne zaman tehlikelidir
Hamilelik dönemi, çocuk sahibi olmak isteyen karı koca tarafından beklenen bir dönemdir. Eşlerin daha büyük bir rolü vardır çünkü hamilelik sürecinde fiziksel değişiklikler içermeli ve deneyimlenmelidir. Bir koca desteği ile, karısı çok yardım hissedecek ve daha az stres yaşama eğiliminde olacaktır. Bu durum aynı zamanda bebeğin sağlığını da etkileyecektir, çünkü hamilelik sırasında stres hormonları çocukları strese daha duyarlı hale getirebilir.
İşte bir kocanın hamilelik sırasında karısını desteklemek için yaptığı bazı şeyler:
1. Pratik destek sağlayın
Hamilelik, eş için çok yorucu bir zamandır çünkü sınırlı enerjiyle, kendisini ve bebeğinin ihtiyaçlarını karşılayabilmelidir. Dahası, hamilelik sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler enerjiyi azaltacaktır, böylece hamile kadınlar uykuyu ve uykuyu hissetmeyi kolaylaştıracaklardır. Aşırı yorgunluğu önlemek ve karının yeterince dinlenmesini sağlamak için kocanın yardımına ihtiyaç vardır.
Yapılabilecek en önemli şey yemek pişirme, ev temizliği vb. Ödevleri devralmaktır. Bu şekilde karının dinlenmeye daha çok zamanı olacak.
2. Beslenme ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olun
Hamilelik sırasında sağlığın korunması ve rahim gelişimi için beslenmenin gerçekleşmesi önemlidir. Hamile kadınların vitaminlere ve daha fazla mineral alımına ihtiyacı olacaktır. Bu nedenle, koca, hamilelik sırasında ihtiyaç duyulan yiyeceklerin mevcudiyetini garanti altına alarak ve karısına beslenme durumunu kontrol etmesini ve hamilelik sırasında A vitamini ve demir tüketmesini hatırlatarak karısının alım ihtiyaçlarını karşılama konusunda çok etkilidir.
3. Ailede sağlıklı bir yaşam tarzı uygulama
Anne karnındaki bebeklerin gelişimi ebeveynlerinin yaşam tarzından büyük ölçüde etkilenir. Hamilelik dönemi ayrıca yaşam tarzı değişikliklerine başlamak için doğru zaman olabilir. Müstakbel baba olarak, karının alkol ve sigara gibi rahim için zararlı olan tüketimden kaçınması gerektiğini hatırlatması gerekir. Ek olarak, hamilelik sırasında oluşabilecek komplikasyonları önlemek için aşırı kafein, şeker ve tuz alımını kontrol etmeyi hatırlatır. Kocalar ayrıca sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları uygulayarak örnekler vermek zorundadır ve en önemli şey hamile kalan bir eşin yanında alkol ve sigara tüketmemektir. Sigara dumanı rahim için çok tehlikeli olacak ve evin etrafındaki havayı sigara dumanından gelen zehirlerle dolu hale getirecektir.
4. Sosyal ve duygusal destek sağlamak
Hamileliğin gelişmesiyle birlikte eş, hamileliğinde fiziksel değişiklikler ve rahatsızlık yaşayacaktır. Koca, hamileliğin üstesinden gelmek için destek sağlayabilecek en yakın insanlardan biridir. İşte bir kocanın hamilelik sırasında destekleyebileceği bazı sosyal ve duygusal destek türleri:
- Hamilelikte eşe yakın olmak
- Eşinizi tüm şikayetlerini iletmeye ve dinlemeye davet edin
- Teşvik ve rahatlık sağlamak
- Bazı yiyecekleri yeme ve evden çıkma gibi bir şey yapma arzusunu yerine getirme
- Dinlenmek için hoş ve konforlu bir ev ortamı yaratın
5. Sağlık kontrolüne katılmak için karısına eşlik edin
Hamilelik sırasındaki sağlık kontrolleri veya doğum öncesi bakım Gebeliğin gelişimini, hamilelikteki olası komplikasyonları ve eşin hamilelikte beslenme gereksinimlerini karşılayıp karşılamadığını tespit etmeyi amaçlayan şeylerin rutin olarak incelenmesidir. Bir sağlık kontrolüne katılarak, karının sağlık hizmetlerine erişimi, yalnız gitmekten daha kolay olacaktır. Ek olarak, koca karısının sağlığını doğrudan bilir ve sağlık çalışanlarına karısının sağlığının kalitesini artırmak için neler yapılabileceğini sorabilir.
Daha fazla bilgi ile, kocalar daha iyi sağlık desteği sağlayabilir ve daha büyük eşlerin sağlık durumundaki çocukları doğurabilmesi için daha büyük eşler için fırsatlar sağlayabilir. Ancak bir muayene için karınıza eşlik edecek vaktiniz yoksa, en azından sağlık muayenesinin sonuçlarının nasıl olduğunu sorarak, hamileliğin durumuyla ilgili endişe gösterin.
6. Doğum için hazırlık ihtiyacının kararlaştırılmasına ve yerine getirilmesine yardımcı olmak
Doğum yapma süreci çok şey hazırlamayı gerektirir ve beklenmedik şeylerin üstesinden gelmek için hazırlık gerektirir. Doğumdan önce karı koca tarafından planlanması gereken bazı şeyler, yeni doğanlar için bakımın yapılması, doğum tarihini, yöntemini ve doğum yerini tahmin ederek iş planını da içeren. Kocası dikkatli bir planlamaya yardımcı olurken, karısı emeğe karşı güvenli ve hazır hissedecektir. Ek olarak, eşi, doğum sırasında, eşinin yanında olduğu için, desteğe de ihtiyaç duyar.
Ayrıca OKUYUN:
- Gebelikte Kronik Hipertansiyonun Tehlikeleri
- Hızlı Olan Hamile Kadınlar İçin Güvenli ve Sağlıklı Yollar
- Hamilelikte Hemoroid Tedavisinin En İyi Yolu
