içindekiler:
- Tıbbi Video: 15 AYLIK BEBEK ALLAH DİYEREK ÖLDÜ
- Acı kavundaki besinler nelerdir?
- Hamilelik sırasında acı kavun yemenin faydaları nelerdir?
- 1. Fetal gelişimi destekler
- 2. Hamileyken sindirim sorunlarının üstesinden gelmek
- 3. Gebelik diyabetini önleyinional
- 4. bağışıklık sistemini güçlendirmek
- 5. Kilo alımınızı kontrol edin
- Hamilelikte acı kavun yemenin yan etkileri
Tıbbi Video: 15 AYLIK BEBEK ALLAH DİYEREK ÖLDÜ
Acı kavun, genellikle siomay arkadaşlarının ya da kızarmış sebze arkadaşlarının pirinç yemesi için bir menüdür. Son zamanlarda bir istek yaşıyorsanız, hamilelik sırasında acı kavun yiyip yemediğinizi merak ediyor olabilir misiniz? Şimdi cevabı bilmek, bu yazıyı okuyun, evet!
Acı kavundaki besinler nelerdir?
Acı tadı olan bu pürüzlü yeşil meyve, bazı Asya ve Afrika ülkelerinde yaygın olarak kabızlık ilacı olarak kullanılır. Peki ya beslenme?
Mom Kavşağı'ndan bildirilen acı kavun, kalorisi düşük ve yağ oranı düşük olan yüksek karbonhidratlı meyveler içerir. Ek olarak, acı kavun, hamilelikte beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olabilecek lif, folik asit, riboflavin, A vitamini, C vitamini, kalsiyum, demir, çinko, bakır ve manganez ile zenginleştirilmiştir.
Hamilelik sırasında acı kavun yemenin faydaları nelerdir?
Hamilelikte acı kavun yemenin birkaç faydası vardır, yani:
1. Fetal gelişimi destekler
Acı kavun, hamileliği sağlıklı tutmak için gereken yüksek düzeyde folik asit içerir.Folik asit, beyindeki sinirlerin ve omurga ve fetal sinirlerin gelişimini desteklerken rahimde de doğum kusurları riskini azaltır. Ek olarak, acı kavun, pantotenik asit, magnezyum ve fetal gelişim için önemli olan diğer besinleri de içerir.
2. Hamileyken sindirim sorunlarının üstesinden gelmek
Mide krampları, kabızlık ve mide asidi bozuklukları, hamile kadınlar tarafından sıkça karşılaşılan sindirim sorunlarından sadece birkaçıdır. Bu koşullar, hamilelik sırasında vücudun hormonlarındaki değişikliklerle tetiklenebilir. Hamilelikte lif yemek, bu çeşitli problemlerin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir, çünkü acı kavun yüksek lif içerir.
3. Gebelik diyabetini önleyinional
Bazı hamile kadınların gebelik diyabeti geliştirme riski daha yüksektir. Hamilelik hormonları, insülinin enerjiye metabolize olmasını önleyerek kan şekerinin yükselmesine neden olabilir.
Pare, kan şekeri seviyelerini dengeleme işlevi gören charantin ve polipeptit-P gibi oldukça fazla sayıda antidiyabetik madde içerir.
4. bağışıklık sistemini güçlendirmek
Hamilelik sırasında, vücudun bağışıklık sistemi zayıflar ve hastalık ataklarına karşı daha duyarlı olursunuz. Acı kavun, pek çok antioksidan ve C vitamini dayanıklılığını artırabilir.
5. Kilo alımınızı kontrol edin
Acı kavundaki çözünmez lif sizi daha uzun süre tam yapar, böylece sağlıksız yiyeceklerde atıştırma isteğini önleyebilirsiniz. Sonunda, hamilelik sırasında acı kavun yemek, bebeğinizin büyümesini desteklemek için sağlıklı kalırken kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olabilir.
Hamilelikte acı kavun yemenin yan etkileri
Acı kavun, hamilelik sırasında tüketilmesi güvenli olan yüksek besleyici bir besindir. Ancak hamilelik sırasında acı kavun tüketmeden önce doktorunuza danışmalısınız.
Hamilelik sırasında çok fazla acı kavun tüketmemenizin birkaç nedeni vardır. Acı kavunun aşırı tüketimi neden olabilirishal, şişkinlik ve mide krampları. Ek olarak, çeşitli çalışmalar çok fazla acı kavun tüketmenin rahim sorunlarına neden olabileceğini ve bunun da erken doğum riskini artırabileceğini göstermiştir.
Ek olarak, acı kavun tohumları, ateş, baş ağrısı, mide ağrısı ve komaya özgü bir anemi durumu olan favism'i tetikleyebilen bir vicin içerir.
Acı kavun da kürtaj için geleneksel olarak kullanılır. Bu yüzden yemeden önce doktorunuza danışmalısınız. Doktor size yeşil bir ışık verirse, faydaları elde etmek için hamileyken acı kavun yemenin tadını çıkarabilirsiniz.
