içindekiler:
- Tıbbi Video: Erken Ergenlik | Bebek Gelişimi ve Sağlığı | İki Anne Bir Mutfak
- Tek MPASI menüsü nedir?
- Tek MPASI menüsü bebekler için uygun mu?
- Bebeğin MPASI menüsü olarak kullanılacak en iyi yiyecek
Tıbbi Video: Erken Ergenlik | Bebek Gelişimi ve Sağlığı | İki Anne Bir Mutfak
MPASI menüsünü bebekleri için planlamaya başlayan ebeveynler için, belki de bazıları tek MPASI'yı duymuş olabilir. İnternet forumlarından veya belki de aynı deneyime sahip olan diğer ebeveynlerden tavsiye almak. Belirsiz, birçok kaynak bu beslenme yönteminin Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından önerildiğini söylüyor. Arkadaşınızı veya akrabanızı görmek, bu yöntemi bebeklerine başarıyla uygularsa, bu tek öğünün gerçekte ne olduğunu bilmeden takip edebilirsiniz.
Peki, tek MPASI nedir? Bebeğe vermek gerçekten iyi mi?
Tek MPASI menüsü nedir?
Tek MPASI menüsü, 1-14 gün boyunca sürekli olarak bebeklere verilecek yalnızca bir tür yiyecek, örneğin pirinç lapası içeren tamamlayıcı katı yiyeceklerin bir menüsüdür.
Tek MPASI aktivist topluluğu, bu beslenme yönteminin, bebeğin yeni gıdalara ne tepki verdiğini görmeyi hedeflediğini iddia ediyor. Yemek verdikten sonra bebeklerde ishal, kabızlık ve hatta alerji olur mu?
Tek MPASI menüsü bebekler için uygun mu?
Bebek, 6 aylıkken MPASI ideal olarak verilmelidir. Bu, bebeğin anne sütü dışında başka bir beslenme kaynağı elde etmesidir, çünkü bebeğin o yaşta beslenme ihtiyacı artmıştır, böylece yalnızca anne sütü alımı artık onu karşılayamaz.
Bebeğe verilen MPASI'nın beslenmesi, büyüme sürecine yardımcı olmak için vücudun ihtiyaçları için yeterli olmalıdır. WHO, web sitesinde, "yeterince" ile kastedilenin, sayı (porsiyon), teslim sıklığı, yemeğin tutarlılığı ve yeterli çeşitte yemek türleri için yeterli olduğunu, böylece emzirmeyi sürdürürken bebeğin beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli olduğunu belirtir.
DSÖ, bebeklere verilen MPASI menüsünün tek bir menü veya sadece bir tür yemek menüsü olması gerektiğinden hiç bahsetmemektedir. Bunun nedeni, yalnızca bir tür yiyecek bir bebeğin birçok beslenme ihtiyacını karşılamak için yeterli olmayacağıdır. Tek MPASI, yiyecek seçeneklerini ve bebek beslenmesini sınırlar. Buna karşılık, DSÖ bunu vurguluyor MPASI, çeşitli yiyecek türleriyle verilir, ve kesinlikle bebeğin ihtiyaç duyduğu karbonhidrat, protein, yağ ve vitamin ve mineralleri içerir.
Hedef, bebeğin belirli gıda alerjileri olup olmadığını bulmaksa, yine de bebeğe çeşitli yiyecekler vermelisiniz. Ancak o zaman çocuğunuzun bir şeye alerjisi olup olmadığını öğrenebilirsiniz.
Bebeğin MPASI menüsü olarak kullanılacak en iyi yiyecek
Aşağıdakiler, beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için bebeğe verilmesi gereken çeşitli yiyeceklerdir:
- Karbonhidratların besin kaynağıvücut için ana enerji kaynakları olan pirinç / püresi, patates, mısır, ekmek, makarna ve buğday gibi.
- Hayvansal protein besin kaynağıet, tavuk, yumurta ve balık gibi. Protein kaynağı olmasının yanı sıra, et (özellikle kırmızı et), bebeklerin ihtiyaç duyduğu bir demir ve çinko kaynağıdır. Yağlı balık (somon ve ton balığı) gibi bazı balık türleri, bebeğin beynini geliştirmeye yardımcı olmak için omega 3 ve omega 6 yağ asitleri içerir. Ayrıca, yumurta sarısı da omega 3 ve A vitamini içerir.
- Bitkisel protein besin kaynaklarıtempeh, tofu, fındık ve tohumlar gibi. Protein içermesinin yanı sıra, bu besinler yağ, bazı vitamin ve mineralleri de içerir.
- Besin yağ kaynağıbalık yağı, yağlı balıklar, bazı kuruyemişler ve iyi yağ içeren diğer yiyecekler gibi. Yağ bebeğin büyümesini destekleyen önemli besinlerden biridir.
- Vitamin ve minerallerin besin kaynağısebze ve meyveler gibi.
Bebeğinizin bazı gıda alerjileri olduğundan şüpheleniyorsanız ya da endişeleniyorsanız, alerjiye yol açacak yiyecekleri sağlayabilirsiniz (örneğin fındık, inek sütü, deniz ürünleri) yavaş yavaş. Bazı alerjik reaksiyonların ortaya çıkıp çıkmadığını görmek için bebeğe birkaç gün boyunca birer birer vermeye çalışın. Normalde bebeğe alerjiye neden olan diğer yiyecekleri eklemeden önce 3-5 gün bekleyin.
