içindekiler:
Tıbbi Video: Grip Olan Bebeğe Ne Yapılır
Çocuklarınız için yaptığınız besinlerin seçimi çok önemlidir ve gelecekteki sağlık ve iyi alışkanlıklar üzerinde bir etkisi olacaktır. Organik gıdaların faydalarını duyduysanız, organik gıdaların, özellikle fonlarınız sınırlıysa, katlandığınız ilave masraflara değip değmeyeceğini merak ediyor olabilirsiniz.
Meyve, sebze, az yağlı et, kepekli tahıllar ve organik olarak yetiştirilen ya da olmayan düşük veya yağsız süt ürünleri tüketmek çocuğunuz için en önemli şeylerdir.
Organik gıdalar daha düşük pestisit seviyesine sahiptir. Bu, çocuğunuz için önemli olabilir, çünkü çocuklar kimyasallara karşı daha hassastır, ancak farklılıkların bir insanın yaşamı boyunca sağlığını etkileyip etkilemediğini bilecek bilimsel bir kanıt yoktur.
Organik ve geleneksel yiyeceklerin (organik olmayan) her ikisi de vitaminler, mineraller, antioksidanlar, proteinler, lipitler ve çocuk sağlığı için önemli olan diğer besinlere sahiptir. Fonlarınız sınırlıysa, bu seçenek ailenizin genel olarak sağlıklı gıda alımını azaltacaktır, daha pahalı organik seçenekler almayın. Günde bir porsiyon organik sebzeye kıyasla beş porsiyon organik olmayan taze ürün tüketmeleri çocuklarınız için daha iyidir.
Organik süt, çocuklarınız için normal süte kıyasla daha sağlıklı bir seçim değildir, ancak satın aldıkları tüm sütün pastörize edildiğinden emin olmalısınız.
Organik ürünlerin uzun vadeli sağlık yararları hala tartışma konusudur, ancak şu anda gözlerinizi ve kulaklarınızı yeni bilgilerin ortaya çıkması için açık tutun, böylece daha sonra en iyi seçimleri yapabilirsiniz.
Fonlarınız ne kadar büyük olursa olsun, her gün en az beş porsiyon meyve ve sebze aldıklarından emin olarak çocuklarınıza en iyisini verebilirsiniz.
