içindekiler:
- Tıbbi Video: 10 Yaşında 165 Kilo
- Çocuklarla kilo konuşmanın önemi
- Rehber çocukla fazla kilolu konuşuyor
- 1. Çocuğun ağırlığına göre bir etiket vermeyin
- 2. Dürüstçe konuşun
- 3. Çocukların sağlığı hissetmeleri önemlidir
Tıbbi Video: 10 Yaşında 165 Kilo
Çocuklarla veya gençlerle konuşmak bazen sizin için zor bir işdir. Çocuğunuz yaramaz olduğu için değil, tavsiyenizi nasıl daha iyi anlatacağınız ve kalbini kırdıramayacağınız için değil. Emir vermek çocukların tavsiyelerine uymaları için etkili bir yol değildir. Özellikle fazla kilolu çocuklarla kilo hakkında konuşmak niyetindeyseniz.
Çocuklarla kilo tartışırken dikkatli olun. Sadece yetişkinler için değil, bu konu da onlara karşı hassas. Çocuklarla kilo hakkında nasıl konuşuyorsunuz? İncelemelere göz atın.
Çocuklarla kilo konuşmanın önemi
Çocuğunuz hiç "Şişman mıyım?" Diye sordu.
Hiçbir ebeveyn bu soruyu duymak istemez. Üstelik, eğer bir gerçeklikse. Ancak çocukların kilolarıyla ilgili sorular sormaları çok muhtemeldir. Gerçekten bir ebeveyn olarak istemediğiniz şey, çocuğunuzun fazla kilolu olduğu için 'alay konusu' bir arkadaş haline gelmesidir.
Çocuğun fazla kilolu olması veya sadece bir kilo problemi olduğunu düşünmesi, bir başka meseleye yol açabileceği ve ebeveynler için bir problem olabileceği için bir endişe olmalıdır.
Bir ebeveynin yapması gereken ilk şey, bir uzmana gidip çocuğunuzun gerçekten kilo problemi olup olmadığını sormaktır. Doktorla onun için bir kontrol takvimi yapmayı düşünün. Profesyonel bir sağlık çalışanı, çocuğun kilosunun sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olup olmadığını söyleyebilir. Bu durumda ne yapılması gerektiği konusunda da tavsiyelerde bulunabilirler.
Rehber çocukla fazla kilolu konuşuyor
Çocuğun kilo sorunu varsa, çocuğun duygularını incitmeden ve sağlıklı olmanın yollarını bulmasına yardım etmeden tartışmanın birçok yolu vardır.
1. Çocuğun ağırlığına göre bir etiket vermeyin
Çocuğun yaşı ne olursa olsun, hem 5-6 yaş hem de ergenler etiketleme Kilo ile ilişkili olan ebeveynlerden gelenler, ebeveynleri olumsuz anlamına gelmese bile, duygularını incitebilir. Şişmanlık kelimesini veya fazla kilolu çocukları kullanmayın. Tersine, sağlık hakkında konuşurken, sağlıklı bir vücuda sahip olmanın önemli olduğuna odaklanın. Çocuklara kendilerine gerçekçi bir şekilde bakmaları öğretilmelidir.
Aynı nedenle, çocukları şişman olarak adlandırmaktan kaçının, tombulveya görünüşleri hakkında yargılarda bulunan diğer terimler. Kendi veya başka birinin görünümü hakkında konuşmayı sınırlandırmaya çalışın. Örneğin, yemek yerken, çok sık konuşursanız ve zayıflamak istemeniz hakkında çok şey söylerseniz. Çocukların, özellikle de gençlerin, kendi bedenleri hakkında endişeli hissetme olasılıkları daha yüksektir.
2. Dürüstçe konuşun
Bir ebeveyn olarak çocuğunuza vücut ağırlığı konusunda yalan söylememelisiniz, örneğin 'Hayır, şişman değilsiniz, nasılsınız' diyerek. Dürüstçe konuşun, ama yine de dikkatli olun, böylece çocuklar özellikle 15 yaş ve üstü ergenler için vücut boyutlarına takıntılı değillerdir.
Yetenek ve başarılar, gülümsemesi ne kadar güzel ve ne kadar hoş olduğu gibi olumlu şeylere odaklanın. Ona bir iltifat verin, büyüklüğünden bağımsız olarak, çocuğa her zaman ebeveynlerin onu bu kadar çok sevdiğini hatırlatın. Çoğu çocuğun gerçekten istediği şey ebeveynlerden kabullenmek.
3. Çocukların sağlığı hissetmeleri önemlidir
Çocuklarla kilo hakkında konuşmak her ebeveyn için zor olabilir. Ancak unutmayın, söylenenlerin ebeveynlerin yaptıkları kadar etkisi yoktur. Bir çocuğun kilo sorunu varsa, daha sağlıklı olmasına yardım etmenin en iyi yolu, tüm aile üyelerinin, tıpkı çocuk gibi iyi yemek ve düzenli egzersiz ile sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerini sağlamaktır.
Bu sayede çocuklar kendilerini iyi hissetmeyeceklerdir ve daha iyi koşullar elde etmek için kendilerini desteklenmiş hissedeceklerdir. Ve sistem ödül Bir çocuğun sağlıklı bir yaşam tarzı olduğunda, örneğin bir çocuk bir hafta boyunca her gün bir parça meyve ve bir porsiyon sebze yediğinde kullanılabilir.
Yine de, seçmek zorundasın. ödül dikkatlice. Birlikte bir film izlemek veya bir restoranda yemek yerine çocuğun istediği bir yeri ziyaret etmek için bir plan yapın.
Onlarla konuşmanın doğru yolunu biliyorsanız, çocuklarla kilo hakkında konuşmak daha kolay olacaktır.
