içindekiler:
Tıbbi Video: Bebeklerde adım adım ek gıdaya geçiş
Bebeğiniz yaklaşık 4 ila 6 aylıkken, genellikle yemek menüsüne rafine katı maddeler ekleyebilirsiniz. Meyve en besleyici gıdalardan biridir ve çocuğunuzun ihtiyaçları için önemli vitamin ve mineraller içerir. Tüm meyveler önemli besinler içerdiğinden, başlangıçlar için çeşitli meyveler beslemeniz gerekmez. Giriş olarak sadece birkaç çeşit meyve seçin.
- Saf elmalar sindirimi çok kolaydır, bu yüzden bebek maması için iyidirler. Muz, pirinç, elma ve tosttan oluşan bir kombinasyon menüsü, ishali gidermek için çoğu doktor tarafından popülerdir. Elmada çözünen bir lif olan Pektin ayrıca kabızlıkla mücadelede yardımcı olabilir.
- Papaya'nın yutması da kolaydır, bu yüzden sindirim için ideal bir besindir. Bu meyve C vitamini ve beta karoten bakımından zengindir ve 3 ons papaya çocuklar için günlük C vitamini ihtiyacını karşılayacaktır. Papaya ayrıca, bağırsak fonksiyonunun normal çalışması için önemli olan çözünebilir liflerde yüksektir. Papaya ayrıca sindirime yardımcı olan enzimler içerir.
- Armut, alerji riski en düşük olan gıdalardan biridir, bu yüzden sindirim için güvenlidir.
- Muzlar yavaşça sindirilen ve böylece sürdürülebilir enerji sağlayan şekerler içerir. Bu meyve aynı zamanda her yere taşınması kolay bebek maması olarak da kullanılabilir, çünkü muzlar kolayca soyulmuş halde bulunur. Sarı meyve ayrıca ishal ve kabızlık tedavisi için iyidir.
- Kayısı iyi bir beta-karoten kaynağıdır ve aynı zamanda yüksek lif içerir. Bu meyve aynı zamanda iyi bir demir ve potasyum kaynağıdır.
- Blewah, diğer kavun türleri arasında en besleyici meyvedir. Hızlı kırılma için mükemmel meyve, C vitamini ve beta-karoten bakımından zengindir.
- Yaban mersini, C vitamini bakımından zengindir ve ayrıca beta-karoten içerir. Yaban mersini cildindeki mavi antosiyanin pigmentleri kanserle mücadele eden antioksidanlar olarak işlev görür. Yaban mersini, tüm meyvelerin en yüksek antioksidan içeriğine sahiptir.
- Şeftali, iyi bir C vitamini kaynağı sağlar ve eti yumuşaktır ve sindirimi kolaydır.
Bebeklerde İlk Girilen Meyveler
Rated 5/5
based on 2802 reviews
