içindekiler:
- Tıbbi Video: Demir eksikliği neden olur?
- Demir neden küçük bebekler için önemlidir?
- Bir bebek için ne kadar demir gerekir?
- Demir eksikliği riski altındaki bebekler ve küçük çocuklar
- Demir eksikliği olan çocukların belirtileri ve belirtileri nelerdir?
- Demir eksikliği olan bebekleri önlemek için ne yapmalıyım?
Tıbbi Video: Demir eksikliği neden olur?
Çocuklar küçükken, büyümelerini ve gelişimlerini desteklemek için çeşitli besinler içeren gıda alımına ihtiyaç duyarlar. Bu dönemdeki önemli besinlerden biri demirdir. Nadiren değil küçük çocuklar yanlış ebeveynlik nedeniyle veya hatta hamilelik sırasında komplikasyonlar nedeniyle demir eksikliği yaşarlar. Beş yaşın altındaki çocuklarda demir eksikliği daha sonra büyüme sürecinde ciddi sorunlara neden olabilir.
Demir neden küçük bebekler için önemlidir?
Hemoglobinde görülen vücuttaki demirin yaklaşık% 70'i, tüm hücrelerde oksijen ve besin rezervlerinin kan yoluyla taşınmasından sorumludur. Vücuttaki demir, enzimlerin metabolizması ve işlevinde rol oynayan demir, ayrıca gıda rezervleri ve vücutta taşınması için kullanılan vücut rezervi olarak demir olmak üzere iki kısma ayrılır. Vücuttaki demirin üçte ikisinin vücudun işlevsel süreçlerinde rol oynadığı tahmin edilmektedir.
Oksijen ve gıda rezervlerinin taşınmasında işleyişine ek olarak, büyüme sürecinde de vücutta demir gerekir. Büyüme süreci hızlı bir şekilde gerçekleştiğinde, yani bebekler ve gençler olduğunda, daha büyük miktarlarda demir gerekir. Bu nedenle demir eksikliği, çocuğun büyümesine engel olabilir.
Bir bebek için ne kadar demir gerekir?
Yeni doğanlar vücutlarında demir rezervleri depolar, ancak yine de büyümelerini ve gelişimlerini desteklemek için fazladan demire ihtiyaçları vardır. Özellikle de çok hızlı bir büyüme süreci yaşayan çocuklar. Sağlık Bakanlığı tarafından önerilen hükümler uyarınca, beş yaşın altındaki çocuklar için demir gereksinimleri:
- 7 ila 11 ay, günde en az 6 mg gerektirir
- 1 ila 3 yıl, günde 11 mg demir gerektirir
- 4 ila 6 yıl, günde 15 mg demir gerektirir
Demir eksikliği riski altındaki bebekler ve küçük çocuklar
Bazı koşullar, çocukların demir eksikliği yaşamalarına neden olabilir, bu koşullar şunlardır:
- Prematüre bebekler veya düşük doğum ağırlıklı bebekler
- 1 yaşın altında inek sütü verilen bebekler
- 6 aydan daha büyük, anne sütüyle beslenen fakat tamamlayıcı anne sütü maması demir ihtiyaçlarını karşılayacak kadar iyi ve sağlıklı değildir.
- İnek sütü veya soya sütü tüketen 1-5 yaş arası çocuklar 710 ml'den fazladır. Bu, çocuğun midesinin sütle dolmasına neden olur ve demir kaynağı olan süt dışındaki yiyecekleri yemez.
- Beş yaşın altındaki çocuklar, ishal gibi kronik bulaşıcı hastalıklar yaşarlar.
- Demir kaynağı olarak et tüketmeyen veya etmeyen çocuklar.
Demir eksikliği olan çocukların belirtileri ve belirtileri nelerdir?
Vücuttaki demir eksikliği, çocuğun genel yeteneklerini ve işlevlerini bozabilir. Durumlarda, hemen hemen tüm demir eksikliği, demir eksikliği anemisi meydana gelene kadar hiçbir belirti ve bulguya neden olmaz. Çocuklar tarafından sıkça karşılaşılan bazı semptom ve bulgular:
- Soluk cilt
- Yorgunluk veya halsizlik
- Azalan bilişsel yetenekler ve sosyal gelişim
- Dil yaraları
- Vücut ısısı dalgalanıyor
- Enfeksiyon olması
Zihinsel, motorik ve davranışsal bozukluklar, çocuğun vücutta demir eksikliği ve anemiye neden olması durumunda ortaya çıkar. Bayley Bebek Gelişimi Ölçekleri tarafından yapılan araştırmaya göre, demir eksikliği nedeniyle anemik olan bebeklerin zihinsel ve motorik test puanları düşük, çevik değil ve oynamayı sevmiyor çünkü çabuk yoruluyorlar.
Demir eksikliği olan bebekleri önlemek için ne yapmalıyım?
Bu önerilerden bazıları, çocuğunuzun şu şekilde demir eksikliği yaşamasına yardımcı olabilir:
- Sığır eti, sığır eti karaciğeri, yumurta, ıspanak, lahana, soya fasulyesi, yer fıstığı ve diğer çeşitli koyu yeşil yapraklı sebzeler gibi yüksek oranda demir içeriği olan çocuklara sağlayın.
- Hamileyken muayene yapın. Hamilelik sırasında anemi yaşayan anneler, çocukların demir eksikliği koşullarıyla doğmasına neden olabilir.
- Bebeklere özel emzirme verin, çünkü anne sütü demir de dahil olmak üzere bebeklerin ihtiyaç duyduğu çeşitli besinleri içerir.
- 1 yaşından küçük çocuklara çok fazla yiyecek veya süt vermeyin, çünkü yiyecek parçalarının demir kısımlarını değiştirebilir
- Bebek 6 aylıktan fazla olduğunda ekstra yumuşak yiyecekler vermeye başlayın ve ardından çocuk 1 yaşındayken katı yiyecekler verin. Çeşitli türde ve besin açısından zengin yiyecekler sunmak daha iyidir.
- Çocuğun vücudundaki demir emilimini artırmak için gıdanın C vitamini kaynağı verilmesi
Ayrıca OKUYUN
- 7 Bu Süper Yiyecekler Çocukların Beslenmesini Geliştirmede Güçlü
- Besin Alerjisi Olan Çocuklar İçin Dengeli Beslenme Diyetini Düzenleme
- Egzersiz Yapan Çalışkan Hamile Kadınlar Akıllı Bebeklere Doğum Veriyor
