içindekiler:
- Tıbbi Video: Çocuk kendi yatağına nasıl alıştırılır? Çocuğu kendi yatağına alıştırma
- Çocukların yalnız uyumayı öğrenmeleri için püf noktaları
- 1. Yavaş yavaş başlayın
- 2. Hoş bir oda atmosferi yaratın
- 3. Çocuğu uyuması için acele etmeyin
- 4. Girişim kaynağını azaltın
- 5. Korkuyu yenmek
- 6. Sağlam ve tutarlı kalın
- 7. Doğru yatma süresini ayarlayın
- 8. Çocukların işini takdir etmek
Tıbbi Video: Çocuk kendi yatağına nasıl alıştırılır? Çocuğu kendi yatağına alıştırma
Çocuğunuz kendi odanızda uyuyacak kadar büyük olduğunda, yeni zorluklarla karşılaşırsınız. Bir bebekten anne-babalarıyla birlikte yatmaya alışkın olan çoğu çocuk, ayrı bir odada yalnız uyumayı öğrenmekte zorluk çekecektir. Siz ve eşiniz, çocuğun yalnız uyumak istemesi için savaşmalısınız. Yalnız uyumaya cesaret eden çocuklar daha bağımsız ve sorumlu hale gelecektir. Ek olarak, siz ve eşiniz daha iyi uyuyabilirsiniz, böylece sabahları aileniz enerji dolu olarak uyanır.
Unutmayın, bu ayarlama işlemi kolay değildir ve çocuk gerçekten yalnız uyumaya alışıncaya kadar aylarca uzun sürebilir. Bu nedenle, siz ve eşiniz ayrıca çocukların ayrı odalarda uyumak istemesi için sabır ve çeşitli numaralarla hazırlanmalı.
Çocukların yalnız uyumayı öğrenmeleri için püf noktaları
Genellikle odasında yalnız uyumak istemeyen bir çocuk, ebeveynleriyle birlikte uyuyabilmesi için çeşitli nedenler yaratacaktır. Bu nedenle, çocuğunuz tarafından verilen nedenleri aşmak için akıllı olmalısınız. Aşağıdaki sekiz püf noktasını deneyin, böylece çocuklar hızlı bir şekilde yalnız uyumaya alışabilirler.
1. Yavaş yavaş başlayın
Çocuğunuzu, şaşırmamak için uzun süre önce yalnız uyumayı öğrenmeye hazırlamalısınız. Çocukları korkutucu hikayelerle korkutmamaya veya kendi çocuklarını disipline etmek için kendi uyku tehditlerini bir silah olarak kullanmamaya çalışın. Çocukların yeni odaları konusunda hevesli hissetmeleri için etrafta dolaşmanız gerekiyor. Çocukları, boya renklerinden, yatak çarşaflarının seçimine ve diğer çeşitli oda mobilyalarına kadar değişen yatak odalarının düzenlenmesine dahil edin.
“Yeni odanızda daha sonra kendi bebek sarayınızı kurabilirsiniz.” Gibi çocukların ilgisini çeken lures'ları da kullanabilirsiniz. Çocukların kendi odalarında yatmanın zevkli ve gurur verici bir deneyim olduğunu düşünmelerine yardımcı olmalısınız.
2. Hoş bir oda atmosferi yaratın
Çocukların kendi odalarında uyumak istemesi için odasında güvenli ve rahat hissetmesi gerekir. Öyleyse, çocuğunuzun odasının kendini canlı hissetmesini sağlayın, ancak dinlenmek için yeterince huzurlu. Çocuk uyurken güvende ve rahat hissedecek şekilde bebekler, yastıklar ve yastıklar hazırlayın. Ayrıca çocuğunuzun bazı oyuncaklar tutmasına veya odada kitap okumasına izin verin, böylece aidiyet duygusu doğar ve çocuk hızla yeni odasında kendini evde hisseder.
3. Çocuğu uyuması için acele etmeyin
Bunca zaman çocuğunuzu aceleyle uyutmak için alırsanız, çocuk uykunuzu hissetmeyecek ve uyumak isteyecektir. Aslında endişeli hissedecek ve uykunun nefret edilen bir zaman olduğunu düşünecek. Bu nedenle, çocukların uyku zamanının sizin veya eşiniz için bir öncelik olduğundan emin olun. Çocuğa idrar yapmak, dişlerini fırçalamak veya yatmadan önce dua etmek için acele etmeye gerek yok. Çocukların gece uykusunu ilerleterek uyar. Bu şekilde, hazırlık daha rahat olabilir. Çocuk gözlerini kapatmadan önce rahat hissediyor. Böylece çocuklar mola zamanı geldiğinde daha mutlu olurlar, onu uyutması için ilginç hikayeler okur veya anlatırlar.
4. Girişim kaynağını azaltın
Odasında çok fazla parazit varsa, çocuklar genellikle geceleri uyumakta zorlanırlar. Bu nedenle, olabildiğince televizyonlar, bilgisayarlar, oyun konsolları (PlayStation veya Xbox) ve çocuk odasındaki diğer elektronik cihazlar gibi ışık yayan parazit kaynağını koruyun. Çocuğunuz zaten varsa akıllı telefon Kendinize, çocuk uyuduğu ve sabahları iade edeceğiniz sürece saklamayı teklif edin.
5. Korkuyu yenmek
Bazı çocuklar karanlık veya hayalet korkusu yüzünden yalnız uyumak istemiyorlar. Korkunuzun üstesinden gelmek için, çocuğun güvende hissetmesi için yatağı çevreleyen çok sayıda bebek, yastık veya battaniyeler sağlayabilirsiniz. Çocuğunuzun bebeklerinden birinin, kendisini daha sakin ve güvende hissetmek için uyuduğu sürece tutmak için yardım istemek gibi davranın. Çocuğu, sizin veya eşinizin, çocuğun odasından uzakta olmadığına, böylece her zaman kendilerini izleyebileceklerine ikna edin.
Çocuk hala korkuyorsa, her 10 ila 15 dakikada bir çocuğun yatak odasına bakabilirsiniz. Çocukken hala uyanık olduğunuzda, yatakta yattığınız ve sizi ya da eşinizi izlemeyen cesaretini övün. Ondan sonra çocuğu tekrar odasına, yarım saat veya bir saat sonra tekrar kontrol etmek için daha uzun süre bekleyin. Genellikle o zaman çocuk hızlı bir şekilde uykudadır.
Çocuğunuz karanlıktan korkuyorsa, yumuşak ışıklı bir ışık uyuyanla izleyin. Çocuğu, geceleri zihninden korkusunu uzaklaştırmak için karanlıkta aydınlatabilecek çıkartmalar takmaya davet edin. Odanızın odasına bitişik olması durumunda, kapıyı biraz da açabilirsiniz böylece ışık içeri girebilir ve çocuk hala varlığınızı ve eşinizi hissedebilir.
6. Sağlam ve tutarlı kalın
Siz ve eşiniz, çocukların kendi başlarına uyumayı öğrenmelerini sağlamaya çalışırken, bu unutulmamalıdır. Bir çocuk uyuyamadığında ve odanızı takip ettiğinde, yavaşça kendi yatağına geri dönmesi için çocuğu davet edin ve eşlik edin. Çocuğa sıkıca, uykuya dönmesi gerektiğini, çünkü geç kaldığını söyleyin. Siz ve eşinizle uyumasına izin verirseniz, çocukların bağımsız olarak öğrenmesi gittikçe zorlaşacaktır.
Ancak, çocuk bir kabus görüyorsa, hemen rüyasını isteyerek ve bunun sadece gerçek bir uyku çiçeği olduğundan emin olarak hemen onunla ilgilen. Çocuğu tekrar uyumaya davet etmelisiniz. Çocuğunuzun kabus sebeplerini, odasında yalnız uyumamak için bir silah olarak kullanmasına izin vermeyin.
7. Doğru yatma süresini ayarlayın
Biyolojik saat bir karmaşa ise çocuğunuzun uyumakta zorlanacaktır. Bu nedenle, çocuğun zaman içinde uyuduğundan emin olmalısınız. Onu çok hızlı uyumaya zorlama, ama çocuğun uykunun ötesinde uyumasını engellemeye çalış. Bir çocuk geceleri uyumakta zorlanıyorsa, uyku saatini kesebilir veya ilerletebilirsiniz. Ayrıca çocuğunuzun dolu olduğundan ve yatmadan önce banyoya gittiğinden emin olun, böylece bu şeyleri geceleri odasından çıkmak için bir mazerete dönüştürmez.
8. Çocukların işini takdir etmek
Çocukların kendi başlarına uyumayı öğrenme konusunda daha istekli olmaları için, odasında yalnız uyumayı başardıktan sonra ödüller verebilirsiniz. Ödüllerin basit ve çok fazla olmadığından emin olun, örneğin bir öpücük vererek, övgüyle ve sabaha teşekkür ederim. Ayrıca favori kahvaltı menünüzü takdir etme şekli olarak da servis edebilirsiniz. Bu şekilde, çocuklar giderek kendi başlarına uyumayı öğrenmeye teşvik edilecektir.
Ayrıca OKUYUN:
- Çocukları ıslak değil nasıl yapılır?
- Bir Evi Çocuklar İçin Güvenli Bir Yer Yapmanın 7 Yolu
- 4 uyku aşamasını tanıyın: "tavuk uykusundan" derin uykuya
