içindekiler:
- Tıbbi Video: Baş Ağrısından 5 Dakikada Kurtulmanın 6 Yolu (İlaçsız)
- 1. Yumuşak yiyecekler seçin
- 2. Soğuk su veya buzlu şeker içmek
- 3. Ağrı kesici alın
- 4. Tuzlu suyu durulayın
- 5. Asitli yiyecekleri ve içecekleri azaltın
- 6. Sıcak kompresler
Tıbbi Video: Baş Ağrısından 5 Dakikada Kurtulmanın 6 Yolu (İlaçsız)
Parantez veya diş teli kullanıcıları için, dişhekimlerinin düzenli kontrol programları kaçınılmazdır. Diş desteğini sıkmak için en az birkaç haftada bir doktora danışmalısınız. Ne yazık ki, bu üzengi sıktıktan sonra, hepsi karışmış, ağrılı, acı almış olmalıdır.
Görüyorsunuz, önce üzücü dişlerin kontrolünden sonraki ağrının normal olduğunu bilmelisiniz. Çünkü, dişleriniz üzerindeki baskı artar ve eskisinden daha sertleşir.
Aslında, doğal olarak, bu ağrı herhangi bir işlem yapmadan kendiliğinden kaybolacaktır. Bu tehlikeli bir şey değil. Zamanla bu baskıya alışacaksınız, ağrı yok olur ve her zamanki gibi çiğneyebilirsiniz.
Ancak, gerçekten dayanamıyorsanız, aşağıdaki ipuçlarından bazıları diş desteğinin kontrolünden sonra ağrıyı hafifletmek için yapabilirsiniz.
1. Yumuşak yiyecekler seçin
Sadece sıkıldığında dişleriniz daha hassas olur. Bu nedenle, gevrek, sert veya ısırması zor yiyeceklerden kaçının.
Yumuşak dokulu yiyecekleri seçmek, hala yemek yemenin güvenli bir yoludur çünkü çok fazla çiğnemenize gerek yoktur. Yumuşak yiyecekler ayrıca, bir doktor tarafından sıkılmış olan diş telleri üzerinde büyük bir baskı oluşturmaz.
Seçebileceğiniz yumuşak yiyecek örnekleri arasında püresi, takım pirinci, haşlanmış patates, yumurta, balık eti, makarna, yoğurt, tatlılar, puding ve diğerleri sayılabilir.
Kraker, kızarmış yiyecekler, elma gibi sert dokulu meyveler ve sert atıştırmalıklar gibi sert yiyeceklerden kaçının. Ayrıca şeker gibi yapışkan yiyeceklerden uzak durun, bu sizi daha fazla rahatsız eder, çünkü üzengi ya da dişlere yapışabilir.
2. Soğuk su veya buzlu şeker içmek
Soğuk su içmek, diş desteğini sıktıktan sonra hissettiğiniz rahatsızlığı gidermek için pratik bir yoldur. Soğuk sıcaklıklar ağız çevresindeki uyuşukluk gibi bir his sağlar. Soğuk sıcaklıklar ayrıca ağrılı diş eti iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
Soğuk suya ek olarak, çok yumuşak bir doku olan gerçek meyve suyundan dondurmayı da yiyebilirsiniz. Bu, dile zevk verirken hissettiğiniz acıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
3. Ağrı kesici alın
Diş ağrısı artık durdurulamıyorsa, ağrı kesici alın. Doktorunuza diş tellerinizi sıkmadan bir saat önce ağrı kesici almayı deneyin. Bu, üzengi sıkıldıktan sonra daha sonra hissettiğiniz acıyı ve rahatsızlığı azaltacaktır.
Ağrı kesici ilaçları genellikle eczanede serbestçe satılır, ancak ilacın etiketinde kullanım kurallarına uyduğunuzdan emin olun. Uzun süreli ağrı kesilmesi tavsiye edilmez, çünkü aşırı kullanım tehlikeli olabilir.
4. Tuzlu suyu durulayın
Diş telleri genellikle iç yanaklarda, dudaklarda ve diş etlerinde yaralanmalara neden olur. Bu sizi daha da rahatsız eder. Azaltmak için, ağzınızı sakinleştiren tuzlu suyla durulayın. nyut-nyutan.
Yöntem oldukça kolaydır: bir çay kaşığı tuz bir bardak ılık suyla çözünene kadar karıştırın. Sonra bu çözelti ile durulayın. Günde birkaç kez gargara yapabilirsiniz, sonra sade suyla durulayın. Unutma, suyu yutma.
5. Asitli yiyecekleri ve içecekleri azaltın
İçecekler ve ekşi yiyecekler ağzınızdaki her yarayı tahriş edebilir. Bu, bakterilerin diş telleri çevresinde daha hızlı üremelerini teşvik edebilir. Bu nedenle, dişçide teli sıktıktan sonra ilk olarak narenciye ve çilek veya limon suyu gibi asitli yiyecekleri ve içecekleri azaltın.
6. Sıcak kompresler
Eğer çene yukarıdaki çeşitli yöntemleri denedikten sonra hala acıyorsa, bu kurtarıcı olabilir. Etkilenen kısmı sıcak suya batırılmış bir bezle sıkıştırın. Acı veren yanaklara, çeneye veya çeneye yapıştırın.
Sıkıştırın ve yavaşça basın. Ağrı hafifletilinceye kadar birkaç dakika ısıtın.
