içindekiler:
- Tıbbi Video: İbrahim Saraçoğlu Safra Kesesi Taşı Eritme
- Egzersiz safra kesesinin sağlığını koruyabilir
- Safra taşı olduysa, egzersiz yapabilir misiniz?
- Egzersiz yapmak ve sağlıklı bir yaşam yaşamak istiyorsanız, safra keselerine doğru şekilde davranın
Tıbbi Video: İbrahim Saraçoğlu Safra Kesesi Taşı Eritme
Egzersiz vücudunuzu formda tutmak için gerçekten sağlıklıdır. Bununla birlikte, belirli koşullara sahip kişilerde, safra taşı hastalığı da dahil olmak üzere, egzersiz yapmadan önce göz önünde bulundurulması gereken birçok şey vardır. Aslında, safra kesesi taşı olan insanlar egzersiz yapabilir mi? Mümkünse, nelere dikkat edilmelidir? Aşağıdaki incelemeyi düşünün.
Egzersiz safra kesesinin sağlığını koruyabilir
Gündelik Sağlık Raporları, 2016 Fiziksel Aktivite ve Sağlık Dergisi'nde yayınlanan bir çalışma, egzersiz rutinlerinin bir kişinin safra kesesi bozukluğu gelişme riskini koruyabileceğini ve azaltabileceğini göstermektedir. Özellikle vücut ağırlığına büyük etkisi olabilecek sporlarda.
Safra kesesi karaciğer ve duodenum arasında yer alan bir organdır. Fonksiyonu karaciğer tarafından üretilen safrayı saklamaktır. Daha sonra, yemeğin sindirilmesine yardımcı olmak için yediğinizde sıvı bağırsakta serbest bırakılır. Safra sıvısı, yağı kırabilen bir tuza sahiptir.
Bunun aksine, eğer nadiren egzersiz yaparsanız, fazla kilonuz varsa ve yağlı yiyecekleri yemeyi seviyorsanız, safra ile ilgili çeşitli problemler ortaya çıkabilir. Örneğin, safra kesesi hipomotilitesi (safra kesesi hareketi inaktif hale gelir), safra stastiği (safra normal şekilde akamaz) veya safra (safra taşları) içindeki kolesterol kayalarının oluşumu.
Safra taşı olduysa, egzersiz yapabilir misiniz?
New England Tıp Dergisi'nde yayınlanan araştırma, bisiklet, jimnastik, joggingyüzmek, tenis oynamak, rahatlamak ya da hızlı yürümek, safra kesesiyle ilgili problem riskini azaltmak için en iyi fiziksel egzersiz şeklidir. Egzersiz düzenli olarak orta şiddette veya vücudun kabiliyetine göre yapılırsa sonuç çok iyidir.
Safrada bulunan ve kolesterol biriken kayaçlar kristalleşir. Bazı insanların bir veya iki taşı vardır, ancak genellikle semptomlara neden olmaz (asemptomatik safra kesesi taşları). Taş tıkanmaya neden olmuşsa, beliren semptomlar şunları içerir:
- Sağ üstteki karın ağrısı
- Sağ omuz ağrısı
- Mide bulantısı veya kusma
Öyleyse, safra taşı olan insanlar egzersiz yapabilir mi? Live Strong'tan rapor edilen,asemptomatik safra kesesi taşları olan insanlar, koşulların daha iyi olması için kilo vermek için düzenli olarak egzersiz rutinleri uygulayabilir.
Bu arada, karın ağrısı gibi kronik semptomlar yaşayan insanlar, semptomlar ortadan kalkıncaya kadar egzersiz yapmamalıdır. Çünkü egzersiz daha şiddetli ağrıya neden olur, bu yüzden vücudun çok fazla dinlenmesi gerekir. Belirtiler 5 saat içinde geçmezse, derhal bir doktora başvurmalısınız.
Egzersiz yapmak ve sağlıklı bir yaşam yaşamak istiyorsanız, safra keselerine doğru şekilde davranın
B tedavisiveya safra çeşitli şekillerde yapılabilir. Bazı durumlarda, bu durum ursodiol veya chenodiol gibi ilaçlarla tedavi edilebilir. Bu ilacın, taşlaşmış kolesterolü çözdüğü ve seyreltdiği kanıtlanmıştır. Bununla birlikte, bu tedavi sadece küçük kolesterol taşları olan insanlar için iyidir.
Ayrıca, kolesterol kaya ile de çözülebilir Ekstrakorporeal şok dalgası litotripsi (ECSWL). Yani, vücuttaki yumuşak dokudan şok dalgaları gönderiyor. Bu tedavi genellikle çocuklarda kolesterol taşlarının tedavisinde başarılıdır. Kolesterol kayaları ayrıca vücuda solvent enjekte edilerek tahrip edilebilir. Bu yöntem denir metil tersiyer-bütil eter (MTBE), Ancak, bu tedavinin yanma ağrısı gibi ciddi yan etkileri vardır.
Tedavi başarılı olmazsa, doktorun hastanın ameliyatı yapmasını tavsiye etmesi ihtimali vardır. Bu yönteme kolesistektomi denir, bu da kolesterol taşlarını safradan kaldırır, böylece kayaların tekrar oluşmaması ve safranın tekrar bağırsağa akması sağlanır.
