içindekiler:
- Tıbbi Video: Paketleyip Kilosunu 90 Liradan Sattığı Kurtlarla Avrupa'ya Açılacak
- Talasemi hastalarının demir tüketimine dikkat etmesi gerekir
- Talasemi hastaları için dengeli beslenmeyi sağlama rehberi
- 1 Demir
- 2. Zink
- 3. D vitamini
- 4, C Vitamini
Tıbbi Video: Paketleyip Kilosunu 90 Liradan Sattığı Kurtlarla Avrupa'ya Açılacak
Talasemi, aile kanı yoluyla geçen genetik bir hastalıktır. Talasemi için bir tedavi yoktur, ancak bu durumun neden olduğu çeşitli semptomlar tedavi ve sağlıklı bir yaşam tarzı ile kontrol edilebilir. Talasemi tedavisi için göz önünde bulundurulması gereken hususlardan biri yiyecek seçimidir. Çünkü talasemi sıklıkla beslenme sorunlarına neden olur. Etki daha da ölümcül olabilir. Peki, talasemi için yiyecek seçenekleri nelerdir?
Talasemi hastalarının demir tüketimine dikkat etmesi gerekir
Endonezya, dünyada talasemi riski en yüksek ülkelerden biridir. 100 Endonezyalı Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından toplanan verilere göre, talasemi riski altında olan 6 ila 10 kişi var.
Genetik mutasyonlar vücudun hemoglobinin mükemmel şeklini üretememesini sağlar. Kırmızı kan hücrelerinde bulunan Hemoglobin, oksijen taşımak için işlev görür. Bu, kanın düzgün oksijen taşımamasına neden olur. Sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin sayısı azaldığında, diğer tüm vücut hücrelerine gönderilen oksijen alımı da azalır.
Talasemili insanlar için dikkat edilmesi gereken önemli bir şey, vücutta demir birikmesi riskidir. Aslında, demirin gıdadan emilimi büyük miktarlarda gerçekleşmez. Kan nakli nedeniyle önemli miktarda demir birikimi olabilir. Bu nedenle, talasemili insanlar, birikmesini önlemek için demir tüketimine dikkat etmelidir.
2010 yılında yayınlanan çalışmaNew York Bilim Akademisi raporu, talasemili insanlarda en sık görülen beslenme sorununun A, D, E, çinko ve folik asit eksikliği olduğunu bildirdi.
Talaseminin yol açtığı yetersiz beslenme sorunu, vücudun bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve diğer sağlıklı insanlara kıyasla daha fazla osteoporoz riski yaratmasına neden olur. Bu arada, çocuklarda ve ergenlerde talasemi, gelişimsel bozukluklara (büyüme gecikmesi veya hatta büyüme yetmezliğine) ve ergenlik bozukluklarına neden olabilir.
Talasemi hastaları için dengeli beslenmeyi sağlama rehberi
1 Demir
Talasemi hastalarının beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için demir içeriği yüksek gıdalar en uygun seçenek olarak kabul edilir. Demir hemoglobin üretimine, kırmızı kan hücrelerinin üretimine de yardımcı olur. Bununla birlikte, talasemi için besin kaynağı demirlerinin seçimi, demir türünün kalitesini dikkate almalıdır.
Beslenme ve Diyetetik Akademisi Dergisi'nde (2016), talasemi için demir gereksinimlerinin hem olmayan hem de hem demir olmak üzere ikiye ayrıldığı açıklanmaktadır. İnsanlarla kan transfüzyonu yapmayan talasemi Demir takviyeli gıda ürünlerinden kaçınmak ve çok fazla kırmızı et tüketmekten kaçınmak önerilir. Demir emilimini azaltmak için, yemek yerken çay tüketilebilir. Folik asit takviyeleri de bu grupta önerilmektedir.
Bu arada talasemi olanlar için rutin olarak kan transfüzyonu yapmalı ve demir demir almalıdır, düşük bir demir diyetine gerek yoktur. Bu durumda, düşük bir demir diyetinin talasemili kişilerin yaşam kalitesini düşürdüğü düşünülmektedir.
Demir alımından tamamen kaçınıldığında çinko alımı azalacaktır. Her ne kadar çinko bağışıklık oluşumu, kemik sağlığını korumak ve büyümek için çok önemlidir.
2. Zink
Çinko, vücutta depolanamayan bir mineraldir, bu nedenle günlük besin ihtiyacını karşılamak zorundayız. Çinko alımı kırmızı etten (sığır eti, kuzu eti, domuz eti) ve fasulyeden elde edilebilir. Ancak akılda tutulması gereken: kan transfüzyonu gerektirmeyen talasemi hastaları et alımını sınırlamalıdır.
3. D vitamini
D vitamini, kemik ve diş dokusunda mineralleri absorbe etme, genel vücut direncini koruma ve talasemi nedeniyle zayıflamış bir bağışıklık sistemi nedeniyle oluşabilecek çeşitli hastalıklarla mücadele etme rolüne sahiptir. D vitamini ayrıca kan basıncınızı kontrol eden sistem aktivitesini azaltabilir.
D vitamini "güneş ışığı vitamini" olarak adlandırılır, çünkü cilt güneş ışığına maruz kaldığında vücut bu besinleri üretir. İnsanlar ayrıca D vitamini yumurta, süt, yoğurt, ton balığı, somon, tahıllar, sığır karaciğeri, balık yağı ve portakal suyu gibi yiyeceklerden de alabilirler.
3. E Vitamini
E Vitamini, genellikle vücudun doğrudan UV ışığına, sigara dumanına ve çeşitli kanserlerin ana nedeni olan kirliliğe maruz kalması durumunda ortaya çıkan serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını korumak için antioksidan bir fonksiyona sahiptir.
Daha sonra, E vitamini onu hastalıktan koruyan bir bağışıklık fonksiyonuna sahiptir. Live Strong'tan bildirilen bu vitamin, yaşlılar ve HIV / AIDS'li kişilerin bağışıklığı arttırması için iyidir. Bu vitamin aynı zamanda vücuttaki çeşitli hücrelerin sağlığını ve işlevini korumada rol oynar. Ayrıca, bu vitamin kanı dondurmak için işlev gören K vitaminini dengelemeye yardımcı olur.
Talasemi için iyi bir E vitamini kaynağı gıda ürünleridir. bitkisel yağ, avokado, süt ürünleri, tahıllar, fındık, yumurta ve et gibi sağlıklı yağlar içerir. Süt ürünleri talasemili insanlar için gıdalardan aşırı demir emilimini azaltmak için doğru beslenme seçimidir, ancak yine de vücuda kemikleri güçlendirmek için kalsiyum kaynağı olarak faydalar sağlar.
4, C Vitamini
C vitamini kemik, diş ve cilt hücrelerinin büyümesinde ve onarımında önemli rol oynayan bir tür suda çözünür vitamindir. C vitamini ayrıca bağışıklık sisteminin işlevini koruyan C vitamini yararları nedeniyle vücudunuzu çeşitli enfeksiyonlardan korur. Ek olarak, C vitamini serbest radikallerin hücre hasarını önlemeye yardımcı olan bir antioksidan olarak çalışır. C vitamini bakımından yüksek olan yiyecekler, portakal, çilek, papaya ve çilek gibi sebzeler ve meyvelerdir.
C vitamini, vücudun işleyişinde önemli bir rol oynayan demir emilimini arttırır. Demir, oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin bir parçası olan hemoglobinin yapılmasına yardımcı olur. C vitamini ayrıca kırmızı kan hücrelerinin üretiminde yardımcı olur. Fakat kan transfüzyonu gereken bir talasemi grubu değilseniz, C vitamini besin kaynaklarını birlikte tüketmeyindemir besin kaynağı.Bu aşırı demir emilimini önlemek içindir.
