içindekiler:
Tıbbi Video: Katarakt Neden Olur, Nasıl Engellenebilir?
2 milyon Endonezyalıdan yüzde 1,5'i katarakttan muzdarip ve bu katarakt vakalarının yüzde 50'den fazlası körlüğe neden oluyor. Endonezya, Eutopia'dan sonra en yüksek körlük vakalarıyla ikinci, Güneydoğu Asya'da da birinci sırada.
Herkes katarak gözlere sahip olabilir, çünkü en büyük risk faktörü yaştır. Katarakt gözleri diğer insanlarla etkileşime geçmenizi zorlaştırabilir, çünkü yüz ifadelerini okumak sizin için zor olacaktır. Dahası, katarakt nedeniyle sisli gözler, özellikle geceleri araba okumanızı veya araba sürmenizi zorlaştırabilir.
Göz kataraktına ne sebep olur?
Kataraktların çoğu nedeni, göz merceğinde değişikliklere neden olan ve bulanık veya opak hale gelen yaşlanma sürecinden kaynaklanır. Ancak katarakt almak için yaşlı bir kişi olmanıza gerek yok. Aslında, 40-50'lerde katarakt geliştirmeye başlayabilirsin. Ancak orta yaş boyunca, kataraktların çoğu hafiftir ve görünüşünüzü gerçekten etkilemez. Sadece 60 yaşından sonra katarakt ciddi görme sorunlarına neden olur.
Bir dizi başka faktör, aşağıdakiler dahil katarakt olma riskinize katkıda bulunabilir:
- Glokom gibi göz iltihabı öyküsü
- Göz yaralanması öyküsü
- Diyabet. Diyabetli insanlar katarakt geliştirme riski daha yüksektir
- İlaçlar. Bazı ilaçların, kortikostreoid, klorpromazin ve diğer fenotiyazin ilaçlar gibi katarakt riskinizi arttırdığı bilinmektedir.
- UV radyasyonu. Araştırmalar, uzun süre parlak güneş ışığına maruz kalması ile katarakt oluşumunu arttırma fırsatı olduğunu göstermektedir
- Alkol alışkanlığı. Bazı araştırmalar, daha yüksek dozlarda alkol tüketen insanlarda, daha az sıklıkta veya hiç alkol içmeyen insanlardan daha fazla göz katarakt riski olduğunu göstermektedir.
- Yetersiz beslenme. Her ne kadar bulgular tespit edilemese de. Çalışmalar vücutta katarakt gözlerinin düşük seviyede antioksidanlarla bulunma riski (örneğin, C ve E vitaminleri ve karotenoidler) arasında bir ilişki olduğunu göstermektedir.
Katarakt gözleri doğumda veya erken çocuklukta nadiren görülür, ancak bu görme bozukluğu kızamıkçık gibi hamile kadınlarda enfeksiyonun bir sonucu olarak kalıtsal veya geliştirilebilir.
Katarakt gözleri nasıl oluşur?
Katarakt gözün merceğinde, göz bebeğinin tam arkasındaki saydam saydam renkli kristal yapıda görünür. Bu bir göz yapısı, görüntünün kaydedildiği gözün arkasındaki retinaya odaklanarak kamera merceği gibi çalışır. Objektif ayrıca, gözün odağını da ayarlar; bu, hem yakın hem de uzaktaki şeyleri net bir şekilde görmemizi sağlar.
Lensler su ve proteinden yapılır. Bu protein, ışığın içinden geçebilmesi için parlak renkli merceklerin açık olmasını sağlayacak şekilde düzenlenmiştir. Ancak yaşlandıkça, bir dizi protein pıhtılaşıp merceği kaplayan bulutlu bulutlar oluşturmaya başlayabilir. Bu, ışığın göze girmesini önler ve ayrıca gördüğümüz görüntünün keskinliğini azaltır. Zamanla, protein sisi lensin çoğunu kapsayacak şekilde genişleyebilir ve sisli veya bulanık görüntü sağlar. Bu bir katarakt.
Kataraktların gelişmesi genellikle yıllar alır. Kataraktlar kötüleştiğinde, kataraktlar gördüğümüz rengi etkileyebilir. Bu, gördüğümüz nesnelerin hafifçe kahverengimsi sarı olmasını sağlar. Katarakt sıklıkla her iki gözü de etkiler ancak nadiren aynı şiddettedir.
Kataraktların özellikleri ve semptomları nelerdir?
Kataraktı olan insanlar aşağıdaki belirtilere sahip olabilir:
- Bulanık veya sisli görüş
- Görme küçük lekelerden etkilenebilir
- Bulanık görme yalnızca birkaç görüş alanındadır
- Loş ışıkta görüş azalıyor
- Çok aydınlık veya göz kamaştırıcı ışıkların olduğu bir odada görüş kötüleşti
- Solma / karartma yoğunluğu
- Genellikle ileri geri değişen reçeteli camları veya kontakt lensleri değiştirin. Sonunda, gözlük artık etkili değil
- Çok nadiren kişi görür merhaba (beyaz halka) araba farları veya sokak lambaları gibi parlak nesnelerin etrafında - veya o kişinin bir gözünde çift görme özelliği olabilir
Göz kataraktları önlenebilir mi?
Katarakt gelişimini engelleyen veya yavaşlatan bir tedavi yoktur. Yaşa bağlı katarakt gözlerinde, vizyondaki değişiklikler çok kademeli olabilir. Bazı insanlar başlangıçta görsel değişikliklerden habersiz olabilir. Ancak, katarakt kötüleştikçe görme semptomları artar.
Ancak bazı yaşam tarzı değişiklikleri, süreci yavaşlamanıza yardımcı olabilir - hatta tamamen önlenmesine de yardımcı olabilir. Örneğin:
1. Hava sıcak olduğunda güneş gözlüğü takınız
Ultraviyole güneş ışığını engellemek için güneş gözlükleri ve kenarları olan kapaklar kullanın, kataraktı geciktirmeye yardımcı olabilir. Sigara içiyorsanız, şimdi durun.
2. Karbonhidrat alımını sınırlayın
Katarakt riskini azaltmak, karbonhidrat alımını sınırlandırarak yapılabilir. Araştırmacı Oftalmoloji ve Görsel Bilim dergisinde yayınlanan bir araştırma, çok fazla karbonhidrat yiyen insanların en az yiyenlere göre üç kat katarakt riski olduğunu ortaya çıkardı.
3. çay içmek
Yeşil veya siyah çay vizyonumuzu koruyabilir. Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi'nde yapılan bir çalışmada yeşil ve siyah çayın diyabetle ilgili katarakt gelişimini engelleyebileceği bulundu.
4. C vitamini alımınızı artırın
Artan C vitamini alımı, azalan göz katarakt riski ile ilişkilendirilmiştir. Beslenme Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, yüksek C vitamini seviyesinin katarakt riskini yüzde 64 oranında azalttığını buldu. Lutein ve zeaksantin, E vitamini ve çinko gibi diğer besin alımlarının katarakt dahil olmak üzere bir dizi göz hastalığı riskini azaltabildiği bilinmektedir. Araştırmacılar ayrıca yeşil yapraklı meyveler ve antioksidan içeren diğer yiyecekler için sebzeleri çoğalmanızı tavsiye ediyor.
Bu arada, yüksek miktarda likopen alımı - kırmızı meyve ve sebzeler veren doğal bir kimyasal - yüzde 46 oranında artan göz katarakt riski ile ilişkilendirildi.
