içindekiler:
- Tıbbi Video: Tip 2 Diyabet Tedavisi İçin Nasıl Spor Yapılmalı? | Dr.Can
- Diyabet için yaşam beklentisi ne kadar büyük?
- Diyabet yaşam süresini kısaltan çeşitli komplikasyonlar
- Endişelenmeyin, diyabet yaşam süresi uzayabilir
Tıbbi Video: Tip 2 Diyabet Tedavisi İçin Nasıl Spor Yapılmalı? | Dr.Can
Ddiyabet ömür boyu süren ve tedavi edilemeyen kronik bir hastalıktır. Fakat çoğu kronik hastalık vakasının yaşam beklentisi düşük olsa da, diyabetik hastalarda aynı şey her zaman olmaz. Böylediyabetin yaşam beklentisi ne kadar büyük? Acı çekenlerin yaşam beklentilerini neler etkiler? Diyabet yaşam süresi uzayabilir mi?
Diyabet için yaşam beklentisi ne kadar büyük?
Şu ana kadar diyabet yaşam beklentisinin ne olması gerektiğinin kesin bir standardı yoktur.Bunun nedeni, nitelikli ve sağlıklı bir yaşam tarzı ile diyabet semptomlarının kontrol altına alınabilmesidir. Uzmanlar sadece diyabet insidansı hakkındaki istatistiklerden tahmin edip ölçüyorlar.
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, 2014 yılında diyabet hastası olan 422 milyon yetişkin vardı ve bu hastalığın 2012 yılında 1,5 milyon insanın ölmesine neden olduğu da bildirildi. yıl. Bu, diyabetin tüm dünyadan toplam 3,7 milyon insanın üretken yaşını talep ettiği anlamına geliyor.
Kanada'dan yapılan bir araştırma, 55 yaşında ve diyabetli kadınların 6 yıllık yaşam beklentisini kaybedeceğini belirtiyor. Bu nedenle, çeşitli çalışmalar diyabet ömrü beklentisinin eşlik etmesi gerektiğini belirtmektedir:
- Diyabeti erken teşhis et
- Diyabet tedavisi ve kontrolü
- Diyabet hastalarının farkındalığı
Diyabet yaşam süresini kısaltan çeşitli komplikasyonlar
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, dünyada diyabet sıklığı en yüksek olan Endonezya 4. sırada. Endonezya'daki şeker hastalarının yaklaşık% 60'ı hastalıktan muzdarip olduklarının farkında bile değiller.
Tedavide gecikmeye neden olan ve diyabet yaşam süresini azaltabilen bu cehalettir. Çünkü çoğu ne yaşadıklarını bilmediğinden sağlıksız bir yaşam tarzı sürdürmeye devam ediyorlar ve kan şekeri seviyeleri kontrolden çıkıyor. Endonezya Sağlık Bakanlığı, Endonezya'daki şeker hastalarının çoğunun komplikasyon yaşadıklarında doktora gitmek için geç kaldıklarını bildirdi.
Diyabet ömrünü azaltabilecek bazı risk faktörleri:
- Aşırı kilo almak
- Aşırı vücut yağ seviyesine sahip olmak
- Kötü bir yaşam tarzı uygulamak
- Tatlı yiyecekler ve içecekler yemek
- Yüksek yağlı yiyecekleri yemek
- Aktif değil ve hareketsiz bir yaşam tarzı sürmeye meyilli (tembel hareket)
- Sigara içmek ve alkol almak gibi kötü alışkanlıklar yapın
- Yüksek tansiyon var
- Geç kalmak gibi
Çoğu diyabet yaşam beklentisi, insanlar kalp hastalığı, kalp krizi ve hatta kalp yetmezliği yaşadığı için önemli ölçüde azaldı. Amerikan Kalp Birliği, 65 yaşın üzerindeki şeker hastalarının% 68'inin şeker hastalıkları nedeniyle değil, kalp hastalıkları ve felç nedeniyle öldüğünü belirtir.
Endişelenmeyin, diyabet yaşam süresi uzayabilir
Bunu öğrendikten sonra endişeli ve korkmuş hissedebilirsiniz. Aslında, komplikasyon riskini azaltabilirseniz çok endişelenmenize gerek yok. İşte yaşam beklentinizi artırmak için yapabileceğiniz bazı şeyler:
- Doğru yiyecekleri seçin ve yiyin, Şeker hastalığından muzdarip olanlar için, kan şekeri seviyenizi şeker, şekerli yoğunlaştırılmış süt, bal ve diğer çeşitli tatlı yiyecekler gibi yükselten yiyecekler yiyemezsiniz.
- Aktif kal. Sadece evde kalmaktan kaçının. Vücudunuzun her gün hareket etmesine izin verin. En azından günde 30 dakika egzersiz yapın. Çok fazla egzersiz yapmanıza gerek yok, her sabah etrafta yürüyebilir veya evinizde dolaşabilirsiniz, bu yeterli.
- Vücut ağırlığını kontrol et. Kontrol etmek için sadece kan şekeri seviyeniz yok, aynı zamanda kilo ve yağ yığınlarına dikkat etmelisiniz. Vücut ağırlığının% 5-10'unun azalmasının diyabet komplikasyonları riskini azalttığı gösterilmiştir.
- Kan şekeri seviyesini izlemeye devam edin. Bu en önemlisi, kan şekeri seviyenizi düzenli olarak kontrol etmelisiniz, böylece komplikasyon riskinden güvende olduğunuzu bilirsiniz. Bu doktorunuzu düzenli olarak kontrol ederek yapılabilir.
