içindekiler:
- Tıbbi Video: BASİT ŞEYLERLE YAPILAN 32 MÜTHİŞ SÜS EŞYASI FİKRİ
- 1. 'Davacı' patron
- 2. İş arkadaşlarınızla çatışma
- 3. İş Yükü
- 4. İşini kaybetme korkusu
- 5. İletişim eksikliği
Tıbbi Video: BASİT ŞEYLERLE YAPILAN 32 MÜTHİŞ SÜS EŞYASI FİKRİ
Hepimiz biliyoruz ki herkes işi ya da işi sevmiyor. Ancak, hayatta kalmaya ve başınıza gelen tüm kötü şeyleri öğretmeye çalıştığınızda, stres yaşama potansiyeline sahip olursunuz ve bu yaşamın diğer yönlerine taşınır.
Bu makale, ofiste ya da çalıştığınız yerde strese neden olabilecek bazı şeyleri tartışacaktır. Bilinçli veya farkında olmayan, belki de yaşadıklarınız veya yaşadıklarınızdan bazıları.
1. 'Davacı' patron
Çalışmada, birçok işveren türü vardır. Temel olarak, patron şirketten mükemmel performansı elde etmek için her şey gibi davranacak ve davranacaktır. Bu tarz bir eğilim, patronun 'talep sahibi' tavrına sahip olması çok olasıdır.
Yumuşak bir şekilde veya dikte ederek, patronunuz işinizin kalitesini talep etmelidir. Bu durum sizi strese sokma potansiyeline sahiptir. Yapabileceğiniz çözüm, patronunuzun dava açma nedenini anlamaya çalışmaktır. Stresten kaçınmak için, patronunuzun çalışmanızın kalitesini nasıl talep ettiği önemli değildir. Çalışan olmakta başarısızlık hissetmekten kaçının, çünkü sizi daha stresli hissettirir.
2. İş arkadaşlarınızla çatışma
Ofislerin çoğunda, olmanız gereken yere yerleştirilirsiniz. Yani, şirket sizi doğru insanlarla çalışmaya yerleştirir. Ancak, bu her zaman olmaz. Kötü ihtimal, size uymayan bir meslektaşınız olması.
İşyerinde uyumsuzluk çalışanlar arasında çatışma yaratmaya açıktır. Açıkça kalıcı olduğunu düşündüğünüz sürekli çatışmalar sizi strese sokar ve işte en uygun değil yapar.
Bu durumda, ofiste çalışma faaliyetlerinizi yerine getirirken kişisel duyarlılık getirmeyin. Ekonominizi desteklemek için en iyi potansiyeli verme yükümlülüğünüz olduğunu kendinize önerin.
3. İş Yükü
Şimdi, çalışan sayısını küçültmek, şirket giderlerini azaltmanın bir yolu olarak şirket tarafından sıklıkla seçiliyor. Ancak, bunun her zaman şirket üzerinde, özellikle çalışanların kendileri üzerinde iyi bir etkisinin olmadığı ortaya çıktı. Bu kesinlikle her çalışanın daha fazla çalışan olduğundan daha fazla iş yüküne neden olmasına neden oluyor.
İş yüküne ek olarak, çalışma saatlerinizi normalden daha uzun sürebilir. Elbette bu sizi strese teşvik edebilir. Ayrıca, kesinlikle yaşam tarzınız düzensizleşecek, bunun yeme düzenleriyle, egzersiz zamanıyla, zamanın ayrılmasıyla ilgisi var. ferahlatıcı çalışma saatleri dışında ve hafta sonları dışında.
Bu, eskisinden daha az optimal çalışmanıza neden olabilir ve ardından patronunuzun çalışmanızı nasıl değerlendirdiği ile ilgilidir. Patronun kötü değeri, kesinlikle çalışma ortamındaki stres çizgisine ekler.
4. İşini kaybetme korkusu
Şirketin size verdiği değerler işin psikolojik yönlerini kesinlikle etkiler. Örneğin, patronunuz tarafından verilen kötü notlar kesinlikle güveninizi kaybetmenize neden olur. Şirketteki pozisyonunuzun tehdit altında olduğunu hissedeceksiniz.
Bu duyguların işyerinde stresi tetikleme olasılığı çok yüksektir. İşinizi dolaylı olarak kaybetme korkusu sürekli olarak zihniyetinizi bastırır. Öyleyse, üstesinden nasıl gelinir? Daha iyi olmaya çalışmanın yanı sıra, işini kaybetme korkusu hissini bir kenara bırakmaya çalışın. Her görevi yaparken, şirketin kararına endişe getirmeden görevin amacına odaklanın.
5. İletişim eksikliği
İşyeri kaçınılmaz olarak zamanınızın çoğunu harcadığınız yer haline gelir. Evde olduğu gibi, ofisinizde iyi bir iletişim ağı kurun. İşyerinde iletişim eksikliği aklınızda kendi paranoyayı sunacaktır. Bu duygular, sizi etkileyen stresi olan bir açıyla sizi köşeye sıkıştırmak gibi olacaktır.
İş arkadaşlarınızı azarlamayı ve genellikle iş arkadaşlarınızla, patronunuzla veya ofiste herhangi biriyle iş dışındaki konuları açmayı deneyin. Bu, şirkette sizin için bir 'kabul' etkisi yaratacaktır. Bu rahatlık duygusu sizi işte olmanın stresinden alıkoyacaktır.
Ayrıca OKUYUN:
- Sağlığa Zarar Veren Ofislerde 5 Alışkanlık
- Ofis Çalışanlarına Uyuklamanın 6 Faydası
- Sıkça Bilinçsiz Olan Stres 7 İşaretleri
